檸檬shelly773
疫情期間讓我們養成了許多好的習慣：一是衛生習慣。勤洗手、勤通風，常帶口罩。二是靜心學習。不出門宅在家可以安心看書，一本一本去讀書。三是學會做家務勞動。做可口的飯，打掃衛生，養花草等等。
老牛揚鞭
一場疫情，蕭條鼠年。
最值得人們反思一下：我們到底做錯了哪些事，對大自然的敬畏之情油然而生。
過去的一個月裡，守護生命健康成為熱門話題，並由此養成了許多好的習慣：早睡早起，鍛鍊身體防感冒；勤洗手，勤洗衣服，曬被褥；注重飲食規律、營養、衛生；常開窗戶通風換氣；進屋換鞋子，出門戴口罩。
李全俊
一場疫情讓我們覺得有些是可以完全擯棄的，而有些習慣則是需要堅持下來的。
一是保持健康的習慣。健康才是革命最大的本錢，有人將健康比作“1”，而其他所有的財富、地位、名利、職位等都是“0”，如果健康沒有了，後面更多的“0”也是沒有意義的。這場新冠肺炎疫情讓國民更加懂得了健康的重要性。保持健康必須要勞逸結合，必須要有規律的作息時間，在飲食上切記大吃大喝，凡事要適度而為，適可而止。
二是保持自律的習慣。自律是人的最高級的一種活法，有些人在疫情期間一方面放縱自己，一方面也徹底地放棄去思考未來。自律的人並不會因為疫情的到來而改變自己的習慣，不會因假期的悠長而去懶洋洋地度過假期，不會因為沒人監督而放棄對自己的嚴厲，原來該怎樣生活的還是怎樣生活，這種人通常不為外界環境的變化而有所動，他（她）仍然會按照自己慣有的規律去生活、去學習、去工作，一切都會如常進行，一切都會有條不紊。
三是保持學習的習慣。“活到老學到老”是國人的終身信條，確實，一個人只有保持終身的學習才不會被時代所淘汰。有人曾說，時代要拋棄你，連招呼都不會跟你打的。這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代，對於懶惰者、不思上進者，將會被時代所拋棄，而保持終身學習習慣，不斷進取的人，則是被時代所擁抱的人。保持學習的習慣，具有學習力應該是未來社會發展的必備技能。
四是保持愛的習慣。疫情期間，很多人窩在家裡，有的人感覺無聊，有的人感覺精神空虛，有的人感覺與愛人相對無言，這一切都反映，其實我們缺乏一種愛的能力和愛的習慣。要在未來生活得更好，活得更幸福，疫情期間要培養一種愛的習慣。
有人說：如果宅在家裡14天還沒離婚，那就白頭到老吧。這當然是一句玩笑，但更加提醒我們，宅在家面對彼此的時候，是不是應該更多的溝通，更多的關愛和更多的問候，而不是彼此相對無言。正如作家張小嫻所說的：“我們都曾經渴望愛情是一場盛宴，最後想要的是一家子尋常晚飯”。是的，請珍惜與愛人一起共度晚餐的時光，這就是尋常煙火裡的愛情。
珍惜與孩子相處的時光，或者大家平時工作忙，在家陪伴孩子的時間也不多，長時間地跟孩子膩在一起，你也許有時會產生一種不耐煩的情緒，甚至有些人認為跟孩子一起的時候，比上班還要累。但請珍惜這種累並快樂著的時光，因為孩子很快會長大，趁著孩子還向我們撒點嬌，還需要依賴我們的時候，好好地去愛他們，好好地去陪伴他們吧。年齡小的孩子陪她（他）說說話，玩玩遊戲，年齡大的孩子陪她（他）談談心，談談學習，談談理想，分享自己的成長，關心一下他的學習，對於孩子而言，這就足矣。
蕙心千千結
很高興回答你的那問題！
對我自己而言，首先我學會了勤洗手、勤消毒、常通風；像除了端杯子、抽菸以外，任何一個手與其他物體有接觸的話，就一定會洗手；先用洗手液按照規範的步驟清洗，然後擦乾再用酒精噴灑消毒。
手機一天用酒精消毒3次，水杯、飯碗、菸灰缸、桌椅等需要接觸的日用品，全都用酒精最少消毒1次；用84拖地每日也會保障1次；然後進門的地方有快地毯，上面會撒些84，買食材回家除了帶口罩外，還要在門口踩踏一陣，讓鞋底消個毒，再用酒精往食材和塑料袋上噴！
窗戶每天開2次，主要是透氣，第1次是在84拖完地之後，第2次是睡覺以前打開，早上起來再關上；出門哪怕是倒個垃圾，就1分鐘不到的事情，也會帶口罩，另外就是不坐電梯！可以躲開封閉環境，不觸碰按鈕。
中途除了有一次緊急情況以外，沒給任何人開過門，我也不知道是誰，隨他去敲！反正我出門的時候都會把門把手，和外面整個大門都會消一遍毒！
暴躁的光棍
現在疫情已經過去一個多月時間，我們也由一個快節奏生活方式，慢慢放鬆下來，在家做好自我隔離就是對疫情的最大幫助。在家應做到勤洗手多通風，少去人流量大的地方，出門帶好口罩。當然在防控疫情的同時我們也要不忘充實自己，養成良好的生活習慣。我們不妨做好以下幾點:
1.作息時間規律。我每天早上起來有刷朋友圈的習慣，經常看見很多朋友在兩三點還在發動態。休息不好的後果就是第二天整個人精神低迷、昏昏沉沉，如果這樣一直持續下去，身體也只會越來越差。無論我們有什麼樣的事情，我們都要對自己好一點，做到早睡早起。有一個好身體，是擁有一切的前提條件。
2.做一個有心的傾聽者。難得在家，我們不妨好好聽聽父母、愛人、孩子都有怎樣的心聲。試著去做一個傾聽者，而不是整天喋喋不休還要找茬的人。讓我們的家庭更加和睦，讓自己懂得更加珍惜。
3.堅持鍛鍊身體。不能說我們宅在家就不能做運動了，這些只是藉口而已。就像成功的人永遠不會為失敗找藉口是一樣的。運動帶給人的不光是強健的身體，它更可以讓你成為你心裡想要成為的人。
4.多讀好書。為什麼說要讀好書勒？其實現在很多年輕人把大量時間花在小說上了，我在這不是不建議大家不看，只是要少看這些沒有營養的書。古話說的好“讀萬卷書行萬里路”，讀好書會讓我們沉澱下優雅的氣質和睿智的力量。正所謂腹有詩書氣自華。
每日記事錄
2020年.武漢發生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情非常嚴重，我國啟動突發公共衛生事件一級應級響應，為切實做好新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防範工作，充分發揮基層黨組織的戰鬥保壘作風，我們每個人都應該養成守護生命的好習慣。
丨.避免去疾病正在流行的地區。
2.減少到人員密集的公共場所活動。
3.不要接觸.購買和食用野生動物，餐具用品須高溫消毒，嚴禁生食和熟食用品混用，禽肉裡要煮熟後食用，營養要多樣化，多運動。
4.居室保持清潔，定時消毒，勤開窗.多通風。
5.勤洗手.減少接觸公共場所物品， 打噴嚏會咳嗽時，用紙巾遮住口鼻。
6.外出佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
7.保持良好衛生和健康習慣，家庭成員不共用毛巾，保持傢俱，餐具清潔，勤曬衣被.不隨地吐痰.
要保持一個好的心態。
8. 主動做好個人及家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體溫。
9.準備常用物資，家庭備用體溫計，一次性口罩.家庭用的消毒用品等物資。
10.摘口罩前後做好手衛生，廢棄口罩放入垃圾桶內，對垃圾桶進行消毒處理。
防範勝於救治，多一份留心，就會少一份隱患，多一份兒在意，就會少一份危險，讓我們共同打贏這場無硝煙的戰爭，保障人民群眾的健康，武漢必勝，中國必勝！
書籍貫今
一、早睡早起不熬夜
熬夜對人的身體的傷害最大。長期睡眠不足，會導致免疫系統的崩潰，隨之而來的就是我們的精神狀態，工作效率也都會受到很大的影響。
為了自己的身體健康，一定要按時睡覺，拒絕熬夜。每天早睡早起，才能用最飽滿的精神迎接每一天。
二、按時吃飯飲食規律
平時吃飯要注意清淡飲食，葷素合理搭配。千萬不要大魚大肉胡吃海喝，或是飢一頓飽一頓。
飲食不規律會直接導致胃部出現各種問題，到時候受罪的可是自己。
無論此時心情多麼糟糕，都一定要按時吃飯，特殊時期也要注意身體，吃得好身體才會更健康。
三、多開窗通風勤洗手
每天在家開窗15分鐘，呼吸新鮮空氣，天氣好的時候可以在陽臺多曬曬太陽。
為了自己和家人，要特別注意個人衛生，勤洗手，特別是外出回家後，一定要用肥皂多清洗幾遍。
四、多吃水果多喝水
都說白開水是最好的飲料。平時多喝水不僅有利於排毒，還能促進身體的新陳代謝。
沒事也可以多吃點水果，像獼猴桃、聖女果等這類水果都能補充人體必需的維生素，增強抵抗力。
五、戒掉抽菸喝酒壞習慣
抽菸喝酒都是不好的生活習慣，都有害於自己的身體健康。
一人抽菸，全家受害。身邊的人也會被迫吸入二手菸危害身體。而喝酒更是傷害全身，也有可能引起酒精中毒。
抽菸傷肺，喝酒傷胃。所以為了自己的健康，抽菸喝酒的壞習慣一定要改掉。
六、經常鍛鍊熱愛運動
平時經常鍛鍊身體的人，身體素質也會比其他人好一些。
疫情期間雖然不能出門，但剛好在這段時間可以在家做一些簡單的運動，練練瑜伽，做做健身操，強身健體，增強免疫力！
七、積極樂觀不生悶氣
心態決定一切。心態好，身體才能好。
生活中不要再因為一些雞毛蒜皮的小事爭吵謾罵，一個人經常生悶氣，會對身體帶來很大的危害。
把心放大一點，學會放下，學會看開，積極樂觀面對現實，要相信一切都會過去。
八、減少焦慮平和心態
每天聽到看到很多負面消息，整個人都會處於一種高度焦慮的狀態。
但焦慮和恐慌並不會增強自己的免疫力，反而會讓自己的心情和精神都變得很糟糕。
平時可以讀讀書聽聽舒緩的音樂，或是看一部搞笑的電影，學會調節自己的狀態，保持心態平穩，持續給心靈補充養分，身心兼顧。
笑霸動霸tua
這個問題提的非常好，身在武漢，比其他任何地方的人心態更焦灼，心理上更敏感和脆弱。作為普通民眾，在全國以舉國之力來拯救武漢的時候，我們首先要清楚自己身處的環境之惡劣，清楚自身在這場硝煙當中的位置，清楚每個人的任務。以下是針對封城後各小區內普遍存在的情況以及自己的經驗和對目前各情況分析得出的結論，歡迎補充。
1:老老實實在家待著，不出門，不出門，不出門！不要看見點陽光就想往外跑，疫情不結束陽光永遠不屬於我們。
2：必要時候才出門，出門必戴口罩，請正確佩戴口罩！
3:降低生活需求，生活物資只買必需品。
4：團購物資首先看距離。社區能團購就找社區，誰能把吃喝用送到離家最近的地方就選誰。團購東西最好能一次性把物資配齊，不要一天一小團三天一大團，天天出門拿東西建議你直接去當志願者，並且別回家。
5：拿東西回家後記得消毒，出門回家後全方位消毒洗衣服並且全身洗澡。手機消毒，手機消毒，手機切記消毒。雖然專家總是說鞋底消毒屬於過度消毒，但是我只相信自己。大家可以準備一條破毛巾泡在84消毒液裡消毒後放在門墊上，出去的人回來後可以把鞋踩在上面使勁摩擦摩擦再摩擦！
6：買到的菜外包裝用酒精噴灑消毒，出去外包裝另外用食品袋裝。
7：常通風，常打掃室內衛生，建議3天一次大掃除。在家沒事把不常用的東西打包，清掃時擦拭物體表面用肥皂水，肥皂水可以防止灰塵濺落，市內空氣乾淨呼吸道不容易生病。
8：生活作息規律，平常放假隨你造，現在強制要求自己睡覺，增強抵抗力，不生病是現階段對自己的要求。
9：清淡飲食，營養均衡。油炸食品，冰冷食品，不要吃過多，上火拉肚子都是給自己找麻煩。
10：多刷劇，少看微博微信朋友圈，放鬆心情，調節心理。
現階段是不敢病，不能病。我們的主要任務是活著，健康的活著！
最愛吃燒餅
瞭解並學會很多健康知識。此次疫情，政府通過電視，手機，教會大家學會了，如何正確帶口罩，規範使用酒精，84消毒液。如何避免聚餐交叉感染，每天勤洗手。全囯民眾自覺不去吃任何野生動物，最大限度控制病毒感染源。
醜醜151040508
疫情期間必須養成的生活小習慣
1 關注新聞聯播的內容 隨時更新大腦裡面的疫情動態
2 培養自己的衛生習慣 除了勤洗手 勤通風 更重要的是打掃家裡的死角 家裡角落大小地方必須乾淨整潔
3 關於洗澡洗衣的小常識 必須消毒向陽
