愛小候的小猴子
我45歲，160，100斤，前幾年瘦的時候92左右，我是大骨骼人，體型扁寬，我這個年紀瘦的時候一層皮也是鬆弛下來的，身材真的不好，小骨頭的人渾圓體型就是瘦也有點肉，胸也不平，我後來開始長跑運動練器械，長到100斤，肉也看著緊實多了，體型變得挺好的，雖然重量長了，但是肚子上都不長肉，還有馬甲線，腰臀比在7.5左右，不過手臂粗了，練深蹲大腿也粗了，我覺得胖瘦都要看體型吧。雖然重了，我比瘦的時候身體好多了，我們這個年紀健康比身材更重要。
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我45歲，160，100斤，前幾年瘦的時候92左右，我是大骨骼人，體型扁寬，我這個年紀瘦的時候一層皮也是鬆弛下來的，身材真的不好，小骨頭的人渾圓體型就是瘦也有點肉，胸也不平，我後來開始長跑運動練器械，長到100斤，肉也看著緊實多了，體型變得挺好的，雖然重量長了，但是肚子上都不長肉，還有馬甲線，腰臀比在7.5左右，不過手臂粗了，練深蹲大腿也粗了，我覺得胖瘦都要看體型吧。雖然重了，我比瘦的時候身體好多了，我們這個年紀健康比身材更重要。
