但願你被溫柔以待
1米5的個子，75斤以下稱為骷髏💀，75斤到8O斤是骨瘦如柴，8O斤到85斤是有骨感，85斤到90斤叫苗條，90斤到95斤是性感，95斤到100斤是豐滿，100斤到1O5斤是胖，1O5斤到110斤是肥胖，超過110斤叫太胖了。
80斤以下穿衣服不太好看，給人一種空的感覺，80斤到85斤的人穿上衣服，給人一種小巧玲瓏的感覺，85斤到9O斤的人，穿上衣服給人一種苗條，是副好衣架的感覺，90斤到95斤的人穿衣給人一種性感的感覺，95到105斤的人穿衣給人一種豐滿的感覺，105斤到115斤的人穿衣給人一種雍腫的感覺，115斤以上的人穿上衣服，給人一種矮如冬瓜的感覺，看上去齊楚楚的。
這樣，你覺得自己想要給人一種什麼樣的感覺呢，就要把體重控制好，要控制體重，就要管住嘴，邁開腿，均衡營養，加強鍛鍊，切不可為了身材好看而過度節食或者亂吃減肥藥，抽脂減肥等等有害身體健康的行為，這樣得不償失，反而讓你失去健康。總之，不管體型如何，健康為重，心態好，有自信，樂觀的人自然好看。
在這裡，我跟你分享一下我的經歷，20多歲的時候，我只有70斤左右，那時真象一具骷髏💀，全身上下青筋暴露，每個關節的骨頭都很突出，真是皮包骨頭，身上有幾根肋骨都數得清，人顯得十分蒼老，哪有美可言呢，稍吹一陣冷風就感冒，常年與藥為伴，真是苦不堪言。結婚後，為了要生小孩，吃中藥調理身體，味口好了，人變漸漸長胖，生下小孩後，體重不斷上升，真是越胖越吃得，越吃得越長胖，最重時118斤，這時，買衣服不好買了，穿得上的衣服呢，袖子就會長得多，人看起來圓滾滾的，慢慢的感到下蹲吃力了，站起來時頭暈了，走起路來呼吃呼吃的，血脂升高，血壓也偏高，心臟不受控制的快跳著，整個人感覺做什麼都很吃力。因此想減點肥，控制飲食，加強鍛鍊，現在體重在105斤左右，有點肉肉的，自己感覺良好了。
不知你的理想目標體重是多少，可否和大家一起分享？
緣生緣滅
個人覺得體重不是唯一衡量身材的標準，並不是瘦就好看，比例還挺重要的，不一定追求體重輕，線條好了自然覺得緊緻和瘦。我身高158釐米，體重100斤，平時在吃的方面還蠻自律的，早餐雞蛋1個，全麥麵包2片，牛奶1瓶，午餐小半碗米飯，時蔬1份和肉片炒其他配菜，晚餐用水果或者其他代替，不吃主食，7點之後不進食。（有些人說7點之後不吃東西不會餓嗎，據說人的生物鐘21天會形成一個規律，堅持21天就會變成一種習慣，自然而然的7點後就不想吃東西了。）
關於運動，因為我上班離住的地方有一段距離，正常徒步半小時即到，我從不選擇其他交通工具，每天上下班都是快走，我覺得快走也是一種很健康很輕鬆的運動，能很好的鍛鍊自己的肺活量，同時還能減少腰部贅肉，緊緻肌膚。
另外閒暇時間還做仰臥起坐每次30-50個，多做仰臥起坐是可以起到瘦腰瘦肚子的效果。大家可以嘗試練習一下。
身材最好的保持是把健身和飲食自律當成一種習慣，不管你的身高是多少也能美美噠。
喬喬沐子
1米51的個子，不過我穿上衣服不會顯得胖，謹慎，牛仔褲是我的禁忌，顯得又矮又胖，選好衣服，穿一雙高跟鞋，巨顯瘦
筱主i
我1.5米，青春期96斤，很胖，顯矮，又不會穿衣打扮，老是被人嘲笑。
18歲後，突然瘦了，這些年一般控制在80-86斤，皮膚也白了，也更懂得搭配衣服了。雖然不怎麼化妝，不過簡單的bb霜還是有用，竟也成了周圍人口中的清秀小美女。大家都說我變了一個人。
最近因為沒上班，在家吃了睡，睡了吃，到了90斤了，不過看起來還好，不算嚇人。
我比例還不錯，上身短，下身長，經常看一些時尚搭配的文章，懂得揚長避短。
不喜灰
曾經有兩個同學是南方女孩兒，150多一點點，90多斤的體重看起來還是肉嘟嘟的。可常做運動鍛鍊的人與不鍛鍊的人，體型看起來差別真的很大。
👇🏻👇🏻👇🏻同樣重量的脂肪與肌肉相比，脂肪的體積大約是肌肉體積的3倍。
👇🏻👇🏻👇🏻同樣體重下體脂率不同的身材對比
如果平時不運動，身上脂肪較多，身上的肉比較鬆軟，人看起來胖一點，而且線條感不明顯。
拋開身高體重標準表，150的身高，體重在85斤以下時，日常生活中看起來就非常瘦了，不過，上鏡拍視頻的話可能還會顯胖一點。90斤到95斤就是比較正常的體重，看起來只是有肉，但不是胖。
如果配合針對性鍛鍊，身上肌肉多一點，脂肪少一點，哪怕體重不變，看起來線條感更強，體型更好看一點。
女孩子如果管不住嘴，選擇日常鍛鍊這種方式塑形維持身材不失為好辦法。
魔女心經
我覺得體重不重要，重要的是線條好，要有胸哦，沒哪個男人會喜歡飛機場的。我157高，體重110斤，胸C罩杯，每天都練簡易俯臥撐，深蹲，臀橋，反正要練結實，好好吃飯，可以考慮8小時減肥法，我是晚飯沒吃，我想要能瘦到105斤最好了，不過現在也不錯沒有贅肉，腿很好看，但是不能再胖了，把健身當做生活習慣就像每天都要吃飯一樣，會越來越漂亮了的。美是女人的終身事業，不要做懶女人。
薔色
我的一個閨蜜，也是小個子，和我一樣高，雖然比我胖了一丟丟，90多斤，仍然很好看，有一次我們都看上了一件裙子，最小的碼她穿剛剛好，而我大了一丟丟，最後她買了，因此，不管是什麼樣的體重，身材，穿上自己喜歡，合適自己的衣服，並且充滿自信，都很好看。
榮小姐啊
150 90斤
周兒的快樂
只要身體健康，心情快樂就好。女人還是胖點好看，富態，豐滿迷人。
精靈劇場
我就是153，80斤，一直胖不起來，給別人的第一感覺就是瘦，我也想胖點啊！可是無論吃多少，就是不長肉啊！很鬱悶。不過很多人羨慕我這樣的小個子，平時穿衣，要麼穿長裙，要麼穿超短，絕對不可以穿到膝蓋的長度，這樣顯腿短！其實只要自己注意一下穿衣搭配，還是可以美美噠！
