人生若祗如初見
我也不想上班了，但不是恐懼症，是安於現狀沒有進取心了，在家裡忙一天三頓飯，收拾家務，看看電視，睡睡覺，忽然覺得一輩子這樣的日子太少了，疫情沒發生的時候每天忙的昏天黑地，不停的加班，忙碌，總覺得自己都不會照顧家了，比如做飯的能力似乎都退貨了，但是放假這段時間我才發現還是不錯的，不用那麼大壓力，不用為了業績累的吃不下睡不著的，也挺好的！可是回頭看看孩子，再看看卡里的餘額，想想到處都需要花錢，想想年齡一年年大了還沒有給自己攢下養老錢……算了，還是得強迫自己等假期結束繼續努力，繼續奮鬥！加油吧！
莫憶痕2
誠邀，我是月下追馬，現在大多數人的想法都是不想上班，現在這個社會不知道怎麼了，好像全世界都成了一個病態，大都數年輕人卡上沒錢，負債累累，對明天恐懼，整天心情煩躁，感覺壓力山大。
這是一個畸形發展的社會，國家在高速發展的同時，忽略了人們精神層面的建設，感覺沒信仰，心裡很壓抑。曾經很多人在問：你上班為了啥？年輕時上班為了理想，有一個穩定的生活，現在我能肯定的回答，我上班就是為了賺錢，不要和我談什麼理想。“錢”字壓得我踹不過氣來，我已經成了金錢的奴隸，每月的貸款就像一張張閻王的催命符，不知道還能抗多久。
早已經厭倦這樣的生活，總是夢想那一天能發大財，不在為錢奔波，夜裡經常夢到自己彩票中大獎了，怎麼分配這別鉅款，等等，但現實卻給你莫大的諷刺，你還得為了生活，為了家庭心不甘情不願的起床去上班。
出了上班之外也想過創業，但之前幾次創業虧得一塌糊塗，想幹點兼職來補貼家用，又沒好的兼職適合自己。想來想去還得去上班。哎，這樣的日子不知道什麼時候才是個頭。
月下追馬
這種情況被稱為“職業倦怠”，是很多職場人士經常會出現的。
“職業倦怠症”又稱“職業枯竭症”，它是一種由工作引發的心理枯竭職業倦怠現象，是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理疲乏。
它是由於一個人長期從事某種職業，在日復一日重複機械的作業中，漸漸會產生一種疲憊、睏乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗著一種慣性來工作。
職業倦怠最常表現出來的症狀有三種：
1. 對工作喪失熱情，情緒煩躁、易怒，對前途感到無望，對周圍的人、事物漠不關心。
2. 工作態度消極，對服務或接觸的對象越發沒耐心、不柔和，如教師厭倦教書，無故體罰學生，或醫護人員對工作厭倦而對病人態度惡劣等等。
3. 對自己工作的意義和價值評價下降，常常遲到早退，甚至開始打算跳槽甚至轉行。
倦怠測試
認真閱讀下列問題，請您根據自己的情況，從中選擇符合自己情況的那一項。其中， A ——從未如此； B ——很少如此； C ——說不清楚； D ——有時如此； E ——總是如此。例如，第一題：“對工作感覺到有挫折感”，如果您從未如此，請在答題卡上 “ 1 ”後面的括號裡寫上“ A ”。
1 、對工作感覺到有挫折感。
2 、覺得自己不被理解。
3 、我的工作讓我情緒疲憊。
4 、我覺得我高度努力工作。
5 、面對工作時，有力不從心的感覺。
6 、工作時感到心灰意冷。
7 、覺得自己推行工作的方式不恰當。
8 、想暫時休息一陣子或另調其它職務。
9 、只要努力就能得到好的結果。
10 、我能肯定這份工作的價值。
11 、認為這是一份相當有意義的工作。
12 、我可以由工作中獲得心理上的滿足。
13 、我有自己的工作目標和理想。
14 、我在工作時精力充沛。
15 、我樂於學習工作上的新知。
16 、我能夠冷靜的處理情緒上的問題。
17 、從事這份工作後，我覺得對人變得更冷淡。
18 、對某些同事所發生的事我並不關心。
19 、同事將他們遭遇到的問題歸咎於我。
20 、我擔心這份工作會使我逐漸失去耐性。
21 、面對民眾時，會帶給我很大的壓力。
22 、 常盼望有假期，可以不用上班。
計分方法：
這個測試包括了職業倦怠的三個方面：情緒衰竭（1-8）、低個人成就（9-16）、人格解體（17-22）。其中,9-16題為反向題，需要反向計分，即選5時計1分，選4時計2分，選3時計3分，選2時計4分，選1時計5分。其餘題目正常計分。
將所有題目得分相加除以22得到平均分，即代表自己職業倦怠問題的嚴重程度。1分代表沒有職業倦怠，5分代表職業倦怠問題很嚴重。得分越高表明職業倦怠的程度越重。
說明：
前八題，按a、b、c、d、e五檔分值依次為1、2、3、4、5，分數總和除以8是最後得分。
中間八題，按a、b、c、d、e五檔分值依次為5、4、3、2、1，分數總和除以8是最後得分。
後六題，按a、b、c、d、e五檔分值依次為1、2、3、4、5，分數總和除以6是最後得分。
按照情緒衰竭、低成就感、人格解體三項得分，其中一項得分2.5即視為中度職業倦怠。
解決問題的快樂工作的六法：
A計劃———(Action)採取行動：當在原來組織發生問題時，問自己可以做些什麼、自己有什麼選擇，可以主動和老闆溝通發生了什麼問題，應該如何解決等。A計劃永遠是優先的策略，也是改變問題的治本方法，其它都是輔助型的做法。
B計劃———(Belief)調整觀念：如果A計劃無法解決，應該考慮調整自己的主觀思想。有幾個策略，例如比下有餘的策略，還有一種人就是用樂觀到底的策略。
C計劃———(Catharsis)抒發情緒：可以找朋友把情緒抒發出來，情緒管理就像大禹治水一樣，最好能夠疏導。
D計劃———(Distraction)散心調劑：如果生活上有一些興趣、嗜好，能夠讓你暫時轉移注意力，這是避開壓力很好的輔助策略。
E計劃———(Existential-ism)發現意義：很多人倦怠是因為工作失去了意義。Ex-istentialism是存在主義的意思，就是你做這個工作的意義是什麼。必須好好地問自己，到底自己想要追求的是什麼？這個工作對你還有沒有意義？如果你連一點意義都找不到，也許就真的該考慮換工作了。
F計劃———(Fitness)增強體能：就是強調要充電，飲食、營養、運動以及適當的醫藥，保持健康的身體。所有的心理健康其實是要以身體健康為基礎，一個人假如能夠生活作息正常、適當運動，活力充沛，就會跟倦怠狀態有很大不同。
職業倦怠因工作而起，直接影響到工作準備狀態，然後又反作用於工作，導致工作狀態惡化，職業倦怠進一步加深。它是一種惡性循環的、對工作具有極強破壞力的因素。因此，如何有效地消除職業倦怠，對於穩定員工隊伍、提高工作績效有著重要的意義。
對你的問題應該有幾種可能，你對工作太過熟悉，沒有太多的技術含量，沒有挑戰性，每天機械式的工作讓你枯燥無味，要不就是工資方面沒有讓你滿意，覺得付出和回報相差太大，要麼就是你看到朋友或者親戚他們自己做老闆，不用那麼準時上班，比較自由，可以幹自己的事情而讓你動心，我覺得當下你如果有一個工資比較可以，就不要隨便跳槽，現在如果出去自己單幹，不是不容易，是非常難的，好多人現在對自己的能力過多的高估，導致創業一次次的失敗，現在還有好多的行業幹完活拿不到錢，拆東牆補西牆的，最後把自己活活逼死，不要被身邊表面的富華所矇騙，有人開的路虎跳樓自殺了，最後的真相是身上只有一塊錢，家裡人說被債逼死了，所以在這裡奉勸你如果你沒有技術請不要隨便染指別的行業，因為你不懂，要從新開始，現在社會從新開始的代價不是一般的大，搞不好就會讓你永世不得翻身，你不信可以去問問，現在好多個體老闆是多麼羨慕你們拿固定工資的，不過人各有志，如果你不怕任何犧牲可以闖一闖。
哥要回孃家
每個人都是這樣上學的時候想要趕緊畢業掙錢，但是等到上班半年一年後開始體會到上班的心累和生活的壓力，尤其是疫情期間，在家裡呆久了，雖然嘴上會說想上班想解放，但是真正復工的時候還是懷念在家裡的日子。厭倦了現在的上班生活，可能是你所付出的和收入沒有達到理想，所以會沒有幹勁，或者是自己現在的工作不是自己喜歡的，找一個自己興趣內的工作至關重要，因為熱愛所以願意付出，心情也會不一樣，所以如果厭倦了現在的生活不如換一個環境，換一種心情，不要讓自己陷入死循環，換一種思路想一想自己想要什麼自己喜歡什麼擅長什麼，有焦慮的時間不如多放空放空看看書，讓自己徹底的放空在重新開始～
景筱雨
主要是你從事了自己不喜歡的工作，再加上工作勞動強度大，人際關係不好造成的。換個工作環境是最好選擇，另外就是要在職場上有朋友，工作上能幫忙，工作之外能談心，傾聽，理解你的同事朋友，別去旅遊休假之類的，因為那樣回來，你還是不願意幹
角落裡的狠貨
看看自己多大年齡吧。如果年輕，建議你辭職。現在養殖業很有前景。估計豬價三年之內都會居高不下。去農村租個沒人住的大院子有豬圈的，一年幾千塊錢就夠了。去豬場買十幾頭馬上就能繁育的母豬。沒事多看看養豬的書籍，多加幾個養豬的微信群，多和別人交流交流。投入不大，利潤可觀。
敗麼扒楞我擋你礙啦
可能你對所在工作崗位不滿吧，其實別想著這麼悲觀，時間久了會出現心理問題的。不滿當前的工作可以重新找唄，別把事情看的太重，這樣你會活著很累，就把它當做一場遊戲而已。你天天可以這樣想，去上班是一件好玩的事情又可以賺錢不香嗎，要是這份工作不好玩可以換份好玩的工作，這樣想是不是沒那麼大壓力了。小編認為你這個問題說句不好的話都有可能走出一個不好的路，要學會靈活變通，多改變思想觀念，說不定就有條出路。最重要的一點健康最重要，其他的都是扯淡！
小仔仔啊星
生活很美好，現實很殘酷
昔日重來34
其實絕大部分人都有過你這樣的感受，但事實是大家都是在繼續這樣生活。不想上班，但這個世界又沒有不勞而獲，人還得生活還要吃飯，所以不去掙錢不現實。所有人都希望有一份輕鬆賺大錢的事做，關鍵是沒有啊，生活從來沒有容易二字。
我覺得啊，可以邊上班邊學習，讓自己擁有追求其他滿意一些的工作的資本。要不然就去創業，但是創業會有極大的風險，一定要做好前期的調研工作，才能下海。
