追夢人515168
旅遊真不想考慮西藏，東北冰天雪地見怪不怪，到西藏看麻？再來個高原反應不值得。
o老童0
西藏雖好。但是不是什麼人都適合，心臟不好的，肺不好的，都危險，並且進藏以前，必須在成都適應幾天。我很多年以前去過西藏。按這個方法，到拉薩是沒問題的。在上海拔高的地方。就出現你說的這種情況，嚴重上不來氣，失眠。我是現場報道去採訪電影＂紅河谷＂，劇組馬上送我去醫院。醫生不在一個日本人生命危險，醫生搶救去了。具體怎麼回事，我不知道。反正給我弄一個大氧氣袋，我𠮨上氧緩解了，劇組馬上派人送我回拉薩了。到拉薩一切正常。我告訴你的是，不行先𠮨氧，馬上回來。生命不能開玩笑。你不適應非常危險。我回來也有後遺症。經常忘事。好幾年才慢慢好了！
不虛102902096
儘量減少運動，用鼻子呼吸，不能洗澡，喝維生素，多喝熱水，通常在拉薩5天了，也就差不多可以適應了，如果還是感覺明顯的不適，那就去拉薩醫院檢查一下，拉薩現在的醫療設施，交通，相比內地已經差不多了，減少對氧氣瓶的依賴，找一家合適的旅館，安靜的休息幾天，睡覺的時候記得跟旅店老闆說，自己可能有高反，讓老闆留意一下，剩下的就只能適應了，記住別洗澡，別洗澡，別洗澡
一人一狗ala
有高反的總會有的，提前吃什麼都沒用。我就是，到了那裡頭疼只好吃散利痛，最管用。還喝葡萄糖補充體能。再不行就吸氧。個人感覺就這三樣最有用了！ 可以先去雲南看看有沒有高反，再者去醫院查一下。 心裡負擔也不要太大，不就是去西藏嘛，我後來又去了兩趟，到5000多海拔也沒感覺，不要老是想著就沒問題啦
媽媽愛三寶
世代生活在平原的人一旦到西藏平均海拔將近 4000米的地方肯定受不了，如果血壓高或有鼻炎肯定高原反應會更強烈一些，這時血壓高的要及時服用降壓藥，頭疼的服用阿司匹林等止痛藥，如有鼻炎或鼻塞就服用些感冒藥多喝水慢慢會適應的，我到過吉林的長白山天池海拔不到3000米上去後就頭疼，後來經人告訴才知道有鼻炎的人一旦到了高原反應會更厲害。
棲雁林
我剛來西藏前兩天也是睡不著，頭疼，還吃東西就吐，喝水也吐。第二天中午去小診所吸氧兩小時，輸液，開了五包藥。醫生說高反，血氧低。總共花了180不到，16年4月日喀則市的物價。至今沒有犯過，過年回去再進來也都習慣了
福夕
到西藏，身體會有很多的不適應，也可以稱之為高原反應，高原反應不僅僅會頭痛，噁心，嘔吐等等，還有一個毛病，就是睡不著，這時候，你就要了解一下自己的身體狀況，頸椎是不是很好，你一定要清楚這一點，頸椎不好的人，到高原上是一定睡不著的。
解決的辦法，很簡單，就是吸氧氣，一般建議到醫院去吸氧，兩小時足以，連續三天，基本上就沒事了，如果不想去醫院，那就自己在酒店，使用便攜式氧氣，每次吸十口，休息一分鐘，再一次吸十口，休息一分鐘，這樣來回半小時，休息一會兒，半小時以後再這樣吸氧氣半小時，可能需要四五罐，差不多這樣搞上四五次，應該會好很多。
這裡會有一個副作用，你要清楚，就是你西氧氣的過程當中，可能吸的速度快了，手腳會身體會麻木，這個時候你就要放緩頻率，這個是沒事的，可能就是你的身體內循環不好，平時這些地方供不上氧，而你呼吸速度加快，氧氣過多，會促進血液流速加快，就會導致手腳或者某部位發麻，這個時候放緩速度，或者慢慢的呼吸，調整好，表因為這個事情搞得，更緊張那就不好了。
另外，早晨要喝一罐熱紅牛，或者是去醫院買一盒善存，每天要吃一粒兩粒，同時晚上不要吃太飽，白天少休息，晚上多休息，而且晚上不要睡得太早，也不要睡的太晚，高原上身體，消耗能量更大，多吃些水果，儘量吃溫的，還要注意保暖，有時候受寒，也會導致高原反應加重，甚至其他併發症。
好了，就說這麼多吧！關於道西藏自駕，還有什麼其他的疑問可以隨時關注公眾號，超級自駕遊，會有一系列關於到西藏旅行的一些小常識，最後祝你們玩的開心。
超級自駕遊
我們2019年月8中旬自駕遊在拉薩休息四天。拉薩雖然海拔高度才只有3600多，可我們一起去的人，或多或少的都有點高原反應。從瀋陽自駕游出發前，我們都提前15天口服過“紅景天”，到成都又準備了頭痛散和葡萄糖口服液。在稻城亞丁感覺不舒服的時候也口服過葡萄糖口服液和吃過頭痛散。可達到拉薩後，還是有頭疼，咳嗽，食慾不振，晚上睡不著覺和呼吸困難的感覺。經過諮詢酒店前臺，她們說，我們的症狀就是高原反應，應該吃藥了。她們給了兩種方案:1、去酒店附近的藥房諮詢可緩解高原反應的藥物。2、也可在酒店前臺購買《高原靈》，價錢是拉薩統一零售價498元一瓶（我們去藥店也諮詢過，確實是統一零售價498元）一瓶。藥店售貨員聽了我們的目前症狀後，建議我們先購買，高原康和心腦欣片各一盒，連續口服三天，價錢103元，可緩解高原反應。我們堅持服用後，晚上睡不著覺和呼吸困難的症狀一直到格爾木，也沒再出現過高原反應。其實，高原反應是因人而異的。不是所有去西藏的人都會有高原反應的症狀！如果你真的有高原反應的症狀，也不要害怕。拉薩的藥店，隨處可見！也可以試試酒店前臺的《高原靈》，聽說，一吃就靈！
帥氣光光
以我的經歷看你這是即有身體原因也有心理因素，即因身體不適導致心情焦慮，心情焦慮又使身體不適症狀難以解除，此狀況下高原康、高原安、紅景天等保健品是起不到大作用的，治療高反也沒有什麼特效藥，建議你最好去正規醫院找大夫是最經濟最安全敢便捷的選擇。
到醫院，大夫會為你做血氧，血壓，心律等檢查，這些用夾指儀一次完成，十分快捷且準確，然後根據你的各項指標安排吸氧，與一般氧吧與罐裝吸氧的暫緩解不同，醫既使你身體各項指標回覆到剛剛入藏時狀態，使身體可以重新有了調整適應機能，整個過程二個小時左右，費用只需凣十元。
我去年春節期到西藏，出現狀況比你還要嚴重，已出現嘔吐症狀，到自治區人民醫院吸氧後，頓感神清氣爽，心理愉悅，後尊醫囑，合理飲食，作息，休養兩三天後就開始愉快旅程，不僅轉遍拉薩景點，還上了米拉山(五千多米)及羊湖(四千八百米)遊玩，跳躍，快走慢跑(為趕車)均未出現大的不適。
儘早去正規醫院，以兔拖延到身體機能功能受到影響，那就相對麻煩了。
最後提醒下，返回常駐地，要好好休息十天半個月，以免造成心悸或血壓等新的不適
三羊開泰20405
2015年自駕進藏，我因為平時飲食量不大，要控制體重，我是個吃貨，容易發福。結果過第一個4500米山口出現反應。路邊藏民提醒吃塊紅糖馬上就好了，海拔高消耗能量大，要比平時多吃點就好了。不過還是依據個人身體狀況來定
