現在的社會輿論對女性真的不太公平，
生了孩子後，
要美、要瘦、要少女、要辣媽，而這些要求，在女明星身上，更是被放大了。
生孩子，沒有想象中那麼簡單；產後恢復，也真的不是那麼容易能做到。有多少媽媽就是因為一次生產，再也瘦不回去了。
印象很深的一句話，是女演員李晟說的：
“很多人可能會覺得，就是女藝人懷孕都不會長胖，曾經我也是這麼天真的認為，然後直到我自己懷孕才發現，這個世界都是騙子。”
2019年，趙麗穎、劉詩詩、張歆藝、陳意涵等女明星也相繼迎來了自己的寶寶。
她們在產後恢復的路上有多拼，就有多讓人心疼。
今天就帶著大家盤點一下，2019年生產的女明星們的產後恢復之路。
- 趙麗穎，產後變胖被狂黑，5個月後驚豔復出
趙麗穎和老公馮紹峰，在2019年3月8號正式對外宣佈生了一個男寶寶。宣佈消息的時候，全網都炸了，一條微博有260萬的點贊！
但是，令人心塞的是，趙麗穎生完孩子後的第一次現身，卻因為身材有些走形，被媒體狂黑！
報道的標題都集中在“發福似路人”“小腿粗壯”“顏值達到底谷”， 各種嘲諷撲面而來。
她還有一次被曝光的機場照，其實身材看上去已經恢復得不錯了，
但也依舊有人在說她胖，“肚腩明顯”。。。
而趙麗穎同學可是娛樂圈裡是有名的“拼命三娘”，為了能早日復出，儘快恢復身材絕對是她生產後的第一目標！
為此，早在產後一個月時就發了微博，報備自己在運動減肥了：
網上也有人爆料，她高價僱了營養師，每天幫她搭配減肥餐：
終於！產後5個月，趙麗穎帶著完美身材殺回大眾視野！這是8月22號，趙麗穎參加某個活動的照片。
已經徹底恢復了身材、顏值也是沒得挑剔，關鍵是整個人都是自信滿滿的狀態。
- 劉詩詩，5年不吃主食，產後2個月鎖骨搶鏡
劉詩詩和吳奇隆是2019年4月29日公佈的產子消息，一公佈，網友也是瘋狂送祝福。
之後劉詩詩還在高考的時候，曬了一張兒子給考生加油的照片，把無數網友萌壞了。
提起產後瘦身，很多人會有慣性思維，好像劉詩詩生孩子完全就不應該胖，因為她看上去永遠都是那麼瘦。
其實不然，劉詩詩也跟趙麗穎一樣，自帶
#拼命# 標籤，對自己一直都是高要求。劉詩詩從6歲時開始學習古典芭蕾，童年基本是在練舞中度過。但是一直練舞，一直受傷，腰、胯、腳踝，到腳趾甲蓋，劉詩詩都傷過，她還自嘲說：“學習舞蹈的女孩，不知道什麼是吃苦。”
而劉詩詩對於身材的執著，更甚。甚至一度為了不變胖，5年沒有吃過主食。
而正是因為對自己無比的苛刻，所以劉詩詩的身材、儀態，一直是圈內的標杆！
甚至懷孕時也就只胖了肚子。因為這逆天的懷孕操作，她還多次上熱搜。
這是懷孕5個月時的身材：
這是懷孕7個月時的身材：
而生產完剛剛過了2個月，劉詩詩又帶著恢復如初的身材復出了。
一組拍攝廣告的花絮照，這樣的一字肩和鎖骨，瘦得真的太快了。。。
而現在，據說復出的劉詩詩要搭檔胡歌一起出演《庶女錦蘭》。一生完就帶著上鏡的身材火速返工，劉詩詩對自己的高要求可見一斑。
- 張歆藝，哺乳期懟出孕媽心聲
張歆藝2019年2月份生下了自己和袁弘的寶寶。
但是，把張歆藝推上風口浪尖的，竟然是身材。起因是，張歆藝被拍到跟丈夫袁弘在小館子吃飯，關鍵是，她當天身穿白底粉花寬身連衣裙，腳踩拖鞋，翹著二郎腿，身材看上去非常壯實。
於是，張歆藝便被網友群嘲：
“也太不講究了，真的太胖了！”
然而，二姐也不是好惹的，立馬在微博上反擊：
“公眾號對一個哺乳期的媽媽多一些寬容和尊重吧！”
沒想到，這一義正言辭的辯駁，立馬引來群眾們的點贊，一時間，張歆藝的微博成了媽媽們訴說哺乳期不易的大本營。二姐趁熱打鐵，馬上再發一條微博。將哺乳期婦女所要面臨的各種困難如實寫出。
為了母乳餵養寶寶，導致身材走樣，無法睡整覺，不能節食。。。每一件事，都讓人看到，女性成為一個母親，需要付出多大的犧牲。
不過懟歸懟，時間到了，該還的債還是要還。產後兩個月，張歆藝開始了魔鬼訓練，為重塑體型努力。
5天之後，她還做出了高難度的倒立動作，還問大家，這個是不是值得鼓掌？
看來，內心強大如二姐，也不得不“順應民意”，讓大家看到一個美美瘦瘦的自己，張歆藝的懟和練，真是女明星不易做的典型了。
- 陳意涵， 一出月子就練肌肉
2019年2月，陳意涵生下寶貝兒子小初，
她第一時間發了微博，慶賀新生命的來到。
產後第四天，也就是情人節，剛剛晉升媽媽的陳意涵就發微博吐槽自己頭髮好多天沒洗，竟然還很有時尚感。還發了一張自己坐月子的照片，照片裡的陳意涵，臉孔消瘦，但仍掩不住初為人母的喜悅。
陳意涵的整個孕期只重了3公斤，卸貨之後，她更是第一時間就投入到“恢復身體”的訓練中去。
3月7日，一條“找肌肉”的微博，更是直接把自己刷上了熱搜，獲得了15萬的點贊。
在這條微博裡，才出月子的陳意涵，做出了標準的倒立動作，
3月12日，陳意涵進入了訓練的step 2——長跑，一口氣跑了5.5公里。
4月9日，跟好朋友一起打羽毛球，同時感嘆：大家都沒變， 而我已經多了一個鵝（兒）子了！
4月14號，和跑團的朋友們合作，堅持22小時，跑了210公里。
距離她剛生完孩子，僅僅兩個月！
其實，“健身狂魔”陳意涵所做的一切，都不是為了在取悅其他人，而是她自己人生信條的一種體現，就像她時常奉為圭臬的名言，來自於松浦彌太郎的那句話：“只要我能跑，沒什麼不能解決的！”
- 安以軒，月子餐飄紅
2019年7月18日，安以軒生產下一子，小名66。
因為安以軒的老公陳榮煉外號65，所以孩子小名叫66。
一個月後，剛出月子的安以軒就被拍到和老公一起逛街，
看到安以軒產後一個月的照片，網友們驚呼，“女神就是女神，生孩子身材都不存在變形的！”
實際上，安以軒從孕中到孕後，全程無醜點，之前的孕中照也是美到爆炸。除了肚子是大的，身體其他部位依然“骨感”。
安以軒這次產後瘦瘦的亮相，沒想到最終帶紅的是老公給自己準備的月子餐。
安以軒稱，自己生完孩子爆瘦12斤，老公實在擔心，便親自準備月子餐。
最終，這份有愛又能讓安以軒保持身材的月子餐，成了孕媽們可以參照的菜單。
所以安以軒產後能夠順利恢復，其實老公功勞也不小哦。
- 胡杏兒，堅持運動 髮際線成熱點
7月6日，胡杏兒和丈夫李乘德的第二個兒子Ryan出生。
8月10日，也就是剛剛出月子的第四天，胡杏兒就在微博分享了自己運動後滿頭大汗的照片，
並且配文：“堅持每天做點運動，出一身汗，很舒服，加油！”
在一片“好瘦”的讚譽聲中，也有人對胡杏兒的髮際線發出迷之一問：為啥髮際線後退如此嚴重？
其實，由於孕後女性的激素分泌變化，脫髮確實會是哺乳期的症狀之一。但胡杏兒親自下場澄清：
“其實我的髮際線一直都是這樣，只是大家沒注意！”
胡杏兒生完孩子後，曝光不斷，對她來說，似乎並不存在坐月子這件事，而且每次被拍到都是狀態奇佳。
未出月子就去看鄭秀文的演唱會，一個字——瘦！
8月23日，在ins上秀出自己跟寶寶童車的合影，一身黑的她，更是瘦成一道閃電。實在讓人很難相信，這是剛出月子的媽媽。
七夕節，她還發出了自己跟大兒子的合照，下巴尖尖的她，甚至比孕前看上去更瘦，狀態也更好，看來，對於孕後返工這件事，胡杏兒已經完全準備好了。
- 李艾，比基尼走秀 腰細腿長身材超好
5月30日，李艾在微博上曬出一家三口的幸福合照，並宣佈生子喜訊~
由於李艾模特的經歷，她對於身材保養一向非常自信，在一幫孕媽參與的真人秀《新生日記》中，閨蜜劉芸還特地為李艾挑選了一件比基尼作為禮物，想以此來鞭策一下她，不光嘉賓們都被驚到，李艾也心跳加速，表示“這個太刺激啦”。
產後的李艾“不負眾望”，在產後48天內減掉了30斤，小腹減到沒有一絲贅肉，完全看不出是一個生過孩子的媽媽。
鏡頭前，李艾身穿比基尼自信走秀，宛若能看到昔日超模的影子...
之所以可以在產後一個多月便迅速恢復身材，還是歸功於李艾在孕期做了大量工作，比如合理的飲食。4月19日，她就因為多吃了一塊鮮花餅，而產生了罪惡感。
另外，科學適量的運動也是李艾產後恢復的標配手段。
以及配合專業的產後修復來控制體型。
所以瘦下來就萬事大吉啦？新媽媽們的挑戰，可不僅限於此。
由於產後體內激素變化，產生的焦慮、情緒不穩定、易怒可能會擊垮原本堅強的媽媽們。樂天的李艾，也曾難逃“抑鬱黑狗”的攻擊，產後因為想到寶寶再也不在自己的肚子裡，便奔潰大哭！
在場的媽媽聽後，都表示自己在產後也有過情緒失控，而治癒這種情緒失控真的需要老公和家人的體貼和陪伴。
恭喜李艾小姐，不僅瘦下來了，還在老公家人的陪伴下，走出了情緒失落的那段時光，收穫了幸福美滿的小家庭~
看了2019年明星媽媽們產後復出的種種故事，有沒有也讓大家想到自己當年生娃後的哺乳期？
總結下來就是一句話——太難了！
經歷過整宿整宿不能睡覺的疲憊，
經歷過在辦公室擠奶的不易，
經歷過種種消極情緒的侵襲，
經歷過重新適應工作狀態的焦慮，
其實每一個媽媽都是不折不扣的超級英雄，而對她們最好的褒獎，或許僅僅就是一份尊重，以及一句真心的讚美！
如果媽媽們也有自己勵志瘦身的故事分享，歡迎在評論裡暢所欲言，也可以私信我，期待與你交流喲！
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