創新數
不能一概而論，應因人而宜，因地制宜，因境制宜，因事制宜。起早貪黑，各有利有弊，早睡早起身體好。老年人大多是睡得晚醒得早起得早。根據個人喜好，保重身體最重要。
我是好老譚
貪黑與貪早，要從年齡段來分析，出生什麼年代的人，與貪早或貪黑都有很大的關係。
首先我說10歲以上兒童和年輕人，她們肯定貪黑不貪早，要想她們早，都很難早的起來，如果不是早上，上學和工作時間約束，她們會睡到上午9到10點才起床。除非有要緊的事，她們才會要早起，一般這些人都不會貪早，都喜歡貪黑。有時候她們會貪到晚12點，或者更晚。
如果50至80年代那些人，她們還會兩頭貪，己貪早又貧黑，因為那個年代，起早摸黑是常事，因那時有很多幹不完，和繁重的工作量。人們不得有貪早，有貪黑完成。那是也流傳一句話:“早起三天當日工"，那個時代的人都是貪早的人比較多。
現在貪早的人，一般是上了年紀的老年人，這些人一般早上5點多到6點起床，要想她們晚，她們也晚不起來，這些人比較有規律到晚上9點左右就上床睡覺。她們早上5至6點就會醒，想睡也睡不著，她們都會起來忙她各自的工作，這是群貪早的人。
對以貪早好還是貪黑好，按照人體生物鐘要求，那肯定是早上5至6點起床，晚上9點左右睡覺最為理想，但是又有多少年輕人能夠做到暱？
我認為人還是有規律去生活好，不要拿年輕的生命去貪黑，去一熬夜，最後還是得無賞失。
這是我個人看法，對此大家又有不同看法嗎？請參與評論。
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溫木桂
起早，貪黑，應該都是在忙於工作吧，首先還是建議勞逸結合，不宜長期高強度工作。
1、那到底是早起好，還是貪黑好，我覺得只要晚上11點之前能有好的狀態入睡，早上不早於太陽初升（一般在5：30-6：30）起床，都沒什麼太大問題。
2、暫且認定不熬夜，不太早起，要選擇其一，那個人還是傾向於早起。早晨太陽初升時是一天陽氣最旺盛的時間，在這個時候，人體能夠多呼吸新鮮空氣，多吸收陽氣，對健康很有好處；而且一日之計在於晨，早上精神好，一天的工作生活都會狀態非常好！
3、如果早起，一天忙碌的工作能在傍晚收尾，回到居所，可以有時間去做較好的放鬆，有家庭的與家人享一下天倫之樂，單身的聽聽音樂，讀讀書，哪怕對一天未完成工作再做一些思考，都會對後面的睡眠有很好的促進作用，而充分的睡眠又能保證第二天有很好的狀態。
4、如果過於晚睡，一方面對於人體正常的排毒（尤其晚上11-1點是肝臟排毒時間，是在睡眠中進行）有阻礙作用，另一方面，大家都會碰到越晚越累有時候反而愈加難以入眠，尤其是腦力勞動較多的職場人士，如果把工作帶到睡眠前，會容易出現因為腦細胞過於活躍很難短時間進入休息狀態。
工作生活，再忙再辛苦還是要注意休息，以上建議，希望能對您有所幫助！
玟錦談管理
起早的好處。常言道：一年之計在於春，一天之計在於晨。經常早起，加之適度的鍛鍊，會愉悅身心，強身健體。晨練是一種有氧運動，可以加快新陳代謝，促進血液循環，提高機體的攝氧能力及身體的均衡性、靈活性，有利於改善體質，增強免疫力。抓住每一個清晨，伴著陽光上路，清新的空氣純淨著靈魂，滿天的雲霞變幻著色彩。給自己一個微笑，告訴自己用微笑去迎接美好的一天。
貪黑熬夜的壞處。你這裡的貪黑可能說的是熬夜的情況。如果為了工作加班熬夜，會取得更多的業績或更大的發展，晨值得稱道的；但從另一個角度考慮，長期熬夜加班、亦或是打麻將、鬥地主、玩遊戲、聊天等，消耗的是身心健康，挑戰的是體能極限。長此以往，年輕人掏空身體，未老先衰，意志衰退。老年人頭暈眼花，疾病纏身，幹什麼都力不從心，甚至發生心腦血管病，臥床不能自理的情況。
所以，我們正常人要摒棄長期貪黑熬的不良習慣，養成早睡早起的良好生活起居習慣，讓自己身體健康，心情愉快，家庭陽光快樂。這無論對自己、對家庭、對社會、對工作都將有百益而無一害。
厚德載物49056
做什麼事情都是起早好，起早做事越來越亮，事情做得好，人又清醍明快！一般都是急性子的人多，完成工作提前休息。
但有的每天非漆黑不可，有幾個原因；1不預先抓緊，到後來才加油，2手腳慢跟不上別人，3偷懶到後來慌慌忙忙，4就是心格比較慢拖拖的人！
所以會做事的起得早！慢吞吞的往往把事情落到最後，到時候來不及了就草草了事，而勤快的人把事情完成得圓滿的多！！！
鎮浪1054355145656
非常UES的一個問題。
先說起早，俗話說，早起的鳥兒有蟲吃，因此喜歡起早的人都是勤勞吃苦的人，當別人還在被窩裡做發財夢的時侯，人家已經取得財富啦。不過並不是起早就適應任何人，要有時機，否則的話早起的蟲子被鳥吃。
再說貪黑，貪黑的人總是讓人想到不務正業，和通宵打遊戲酒醉金迷夜場聯繫起來從而被人詬病。就連當前的疫情也讓喜歡晝伏夜行的蝙蝠成了背鍋俠。
真嗨0
早睡早起身體好
吃完就睡可不好
稍微活動消化好
胃腸舒服睡夢好
勞累一天休息好:
休息好了才能早
早晨起床跑一跑
煅練身體病不找
養成實慣自然好
早起要比晚睡好
志在江湖7
有人愛貪黑，有人愛起早。那麼，貪黑好還是起早好？
關於這個問題我有一下看法，起早於貪黑，人人都不想，做個自由人最幸福，可是話又說回來，人在這個社會上，主要得生存呀！為了生存要工作去打拼，這樣難免就有起早貪黑，披星戴月之說，慢慢的就形成啦，有人愛起早，有人愛貪黑，這兩種情況，我個人認為，這兩種情況是逼不得已的，起早與貪黑都差不多，習慣成自然吧！這是我的個人理解！
易知354
起早貪黑這一成語，原本是指莊戶人辛勤勞動，起的早，睡得晚。而今天小編把它分開來解讀，也別有一番新意。當今社會，快節奏的生活方式，有早起的，有晚睡的，有早起早睡的，有晩睡懶覺的。五花八門，各種人等都有。從現在的農村來說，不一定起早貪黑就能發家致富。首先搞好調查研究，適時耕種經營市場短缺農副產品，經營對種對種好，方能取勝。城市快節奏套路深，不一定起早貪黑就能掙錢。但對於那些清潔工來說必須起早貪黑。而對於城市的一般上班族來說，不遲到，不早退，按時休息，按時起床，做好自己的本職工作。遵紀守法，掙錢養家餬口。而對那些積極要求進步，有志向的青年來說，創業路上就需要你起早貪黑。那時起早，那時貪黑，工作決定你起早貪黑的時間表。熱切希望起早、貪黑能給你帶來人氣，帶來財富，帶來成功
鄭書喜
緊早不緊晚，一天之計在於晨。起早好，早起的鳥兒有蟲吃。
