我們都想培養心理健康的孩子，讓他們準備好去接受現實世界的挑戰。可是，幫助孩子建立“心理肌肉”不是一件容易的事，也需要父母有強健的心理。
看著孩子們掙扎，迫使他們面對自己的恐懼，讓他們為自己的錯誤負責，這是很艱難的。但這些都是孩子們需要經歷和體驗的，只有這樣他們才有機會成長。
所以，那些心理強大的父母會避免以下這些事:
1. 他們不讓孩子有受害者的心態
被學校球隊除名或是不及格並不會讓你的孩子成為受害者。被拒絕、失敗和承受不公平是生活的一部分。精神強大的父母不是允許孩子們一味尋求同情聚會或誇大他們的不幸，而是鼓勵孩子們將他們的苦悶、掙扎轉化為力量。父母這時做的是幫助他們找到可以採取積極行動的方法。
2. 他們不讓自己的孩子成為宇宙的中心
讓你的生活圍繞著你的孩子是很誘人的。但是那些認為自己是宇宙中心的孩子長大後會變得自私和自以為是。內心強大的父母教導他們的孩子關注他們能為這個世界提供什麼，而不是他們應該得到什麼。
3. 他們不讓恐懼支配他們的選擇
讓孩子遠離一切風險，父母也許就不會焦慮了。但是讓孩子們過於安全會阻礙他們的發展。精神強大的父母視自己為孩子的嚮導，而不是保護者。他們允許自己的孩子去外面的世界，去體驗生活，即使放手讓他們自己內心有一點感到害怕。
4. 他們不給孩子控制父母的權力
孩子們總是決定著家裡晚餐吃什麼，或者是要求週末一定要去哪裡，這樣的孩子擁有太多的權力了。這樣對孩子來說是不健康的心理。精神強大的父母會給孩子機會，讓孩子做出正確的選擇，同時要在家庭中保持一個清晰的等級制度，父母有該有的權威。
5. 他們不期待完美
內心強大的父母意識到，他們的孩子不可能在他們所做的每件事上都出類拔萃。他們不會強迫孩子變得比別人更好，而是專注於幫助他們成為最好的自己。
6. 他們不讓孩子逃避責任
你不會聽到精神強大的父母說，“我不想讓我的孩子負擔家務。孩子們應該只是孩子。”
他們希望孩子們參與到家庭和社區的活動，學習成為負責任公民所需的技能。他們主動教會孩子為自己的選擇負責，並分配給他們適合自己年齡的職責。
7.他們不會為了避免不舒服而走捷徑
當孩子哭哭啼啼或替他們做家務時，屈服是快速而容易的。但是，這些捷徑會讓孩子養成不健康的習慣。忍受不適和避免那些誘人的捷徑需要精神力量。
8. 他們不會忘記自己的價值
在當今快節奏的世界裡，人們很容易被孩子日常的家庭作業、家務和孩子們的課外活動所包圍。這些繁忙的日程，加上在社交媒體上看到的別人家的孩子和那些完美的父母所帶來的壓力，導致許多人忽視了生活中真正重要的東西。精神強大的父母知道他們的價值觀，並確保他們的家庭生活符合自己的價值觀。
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