02.29 開工便當這樣搭配是不是太簡單?這就是家的味道

復工後中午吃飯成了一個問題,外賣不好點,去飯店堂食又有些不放心,想想還是帶上飯上班最適合,畢竟自己做的飯菜最合胃口,健康有保證。

開工便當這樣搭配是不是太簡單?這就是家的味道

打開盒飯看到這搭配是不是覺得太簡單了?入門級的“番茄炒雞蛋”和“青椒土豆絲”,這是很多小學生都會做的菜品了,也算得上經典家常菜,從小吃到大還是吃不厭。

開工便當這樣搭配是不是太簡單?這就是家的味道

另外還做了一道蔥爆海參,看起來不起眼,吃起來卻是筋道爽滑,尤其是在米飯中特意澆上了蔥爆海參的湯汁,米飯潤滑很入味。便當做得簡單是簡單些,但這就是家的味道。

主要是這幾道菜製作不復雜,也就20多分鐘就可全部搞定,省時不費勁,復工後午餐不想訂外賣的朋友不妨也來試試做。

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【青椒土豆絲】

土豆是家中常備蔬菜之一,煎炒烹炸蒸煮燉,怎麼做都好吃,而且好貯存,買上幾十斤就不用總往菜市場跑,能吃上好長一段時間了。這土豆最簡單的做法就數這炒土豆絲了吧?幾分鐘就出鍋,簡單又快手。

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準備食材:土豆1個、細青椒2根、鹽少許、植物油適量

製作步驟:

1、土豆洗淨削去表皮,直接用工具擦成細絲,先用清水沖洗兩遍之後再浸泡5分鐘左右瀝乾備用。

2、青椒洗淨切除蒂部,再切成細絲備用。

3、炒鍋中加入適量的植物油燒熱,放入青椒稍加翻炒後加入土豆絲翻炒均勻。

4、待土豆絲微微變色時撒入適量的鹽調味,土豆絲斷生即可盛出。當然也可以淋入少許醋做成酸辣土豆絲,根據自己喜好就好。

【番茄炒雞蛋】

番茄和雞蛋簡直就是天生一對,金黃的炒雞蛋和紅彤彤的番茄搭配起來看起來就有食慾,不知道做什麼菜的時候做它準沒錯。

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準備食材:有機番茄3個、雞蛋3個、白糖3克、鹽適量、植物油適量

製作步驟:

1、番茄洗淨,頂端切十字花刀,放入開水中燙30秒左右取出衝冷水,就可以輕鬆撕去番茄表皮。然後切成塊狀備用。

2、雞蛋打入碗中,撒入少許鹽攪拌均勻。炒鍋中加入適量的植物油燒熱,倒入雞蛋液煎至稍稍定型後用剷刀翻炒並切成小塊盛出備用。

3、鍋中重新加植物油燒熱,放入番茄塊翻炒出汁,撒入適量的鹽和大約3克左右的白糖翻炒均勻。

4、最後把剛開始炒好的雞蛋倒入番茄中翻炒均勻即可關火裝盤,就是這麼簡單。

這道菜的關鍵是番茄一定要選擇有機番茄,原汁原味特別香。

【蔥爆海參】

食用野生海參的諸多好處想必大家都知道,這道蔥爆海參可以說是大味至簡,三五分鐘就出鍋卻是特別汁香味美,筋道爽滑。

開工便當這樣搭配是不是太簡單?這就是家的味道

準備食材:泡發海參4個、大蔥1根、蠔油1湯匙、海鮮醬油2湯匙、紅薯澱粉1/2湯匙、植物油適量

製作步驟:

1、海參經過浸泡、清理內臟、煮制和浸泡泡發後切成細絲。

2、大蔥撕去外層表皮斜切成段。

3、取一小碗舀入1/2紅薯澱粉,加入半碗水拌勻成水芡粉,然後加入1湯匙蠔油、2湯匙海鮮醬油拌勻成調味汁。

4、炒鍋中加入適量的植物油燒熱,先加入四五片大蔥段煎制焦黃後取出不要,然後再次放入剩下的大蔥段煎制微微變焦後盛出擺盤。

5、把調好的調味汁倒入鍋中煮至沸騰,放入海參絲小火慢燉3分鐘左右即可盛出裝盤。湯汁一定要保留,澆到熱氣騰騰的米飯上別提有多鮮了。

開工便當這樣搭配是不是太簡單?這就是家的味道

在做菜的功夫,電飯鍋中的米飯也做好了,一份飯配上3道小菜,午餐便當就做好了,就是這麼簡單。飯菜特意多做出一些,在家上網課的孩子們的午飯也就有了,兩全其美。

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