02.29 通過這次疫情你如何看待生命，健康，自由？問答頭條網

02.29 通過這次疫情你如何看待生命，健康，自由？

2020-02-29 23:34:24 佚名

隴中後山人

生命是發展的基礎，沒有生命，就無所謂健康與自由了。

健康是生命質量的保障，沒有健康保證，生命就會變得卑微而低下。只有擁有健康的生命才能擁有自由的生活，你可以邁開雙腳去散步，和家人去旅遊，開開心心去交友，去體驗各種人間的美好生活。

如果自由和生命、健康發生衝突的時候，我們不能捨本逐末，放棄生命與健康，而是追尋沒有根基的短暫自由。

在這次抗擊疫情的戰役當中，為了保障我們的生命及健康，很多人被限制居家觀察，雖然失去了短暫的自由，但這是為了夯實我們獲得自由的生命與健康基礎，我們必須支持與稱道。

鄰家五哥老師

你好，我來回答你，通過這次疫情感悟到生命的可貴，感慨生命的脆弱，生在這個大自然的環境下，你不知道什麼時候發生天災生禍，更不知道生命什麼時候受到危害危險，對於我們來說珍惜生命是多麼的重要。

珍惜生命也要有一個好的健康身體，否則一切都是浮雲，那麼我們要養成一個好的生活習慣，每天早起早睡，不熬夜，鍛鍊身體，均衡健康營養，提高免疫力來抵抗疾病，有了養生的觀念，才能調理好健康的身體。

當我們的身體健康了，就能自由自在享受生活美好，前提是在法制允許下的範圍自由，沒有險情疫情下自由，這次疫情感慨萬幹，體會到祖國是多

麼的強大，當疫情危脅到人的生命時，祖國一聲令下封城，封路，封鎮，封村，全國人民聽黨號召宅在家中，雖然憋悶煩躁，失去了自由，但看看前線為疫情奮鬥，冒著生命危險的白醫天使們，我們又算得了什麼。

感謝祖國！感謝所有為疫情奉獻的人們！我為生在這樣的祖國而驕傲。我們一定能戰勝疫情，迎接春暖花開！

彩雲生活記錄

新冠病毒的爆發，只是將我們生活中可能的危險加粗，大寫，集中推到眼前，彷彿觸手可及。隨著感染人數的增加，“肉眼可見”的“可以衡量”，所以更加容易引發焦慮。

事實上，生活中的危險，從來都在。

幸運的是，無論外界如何變化，我們總是有選擇的。

我們總是有選擇如何面對的自由。

關於這次疫情，我想分享三點：

第一：新冠病毒之所以可怕，是因為現在沒有針對它的特效藥。

也就是說：（幾乎是）無藥可治。

即使確診病毒，只要還沒有出現嚴重的症狀，我們就沒什麼能“治”的。

輕症病人在確診之後（如果你在醫院充滿病毒的閉塞環境裡沒有被傳染到更嚴重的病毒的話），醫生會囑咐回家隔離，多休息，加強營養，調動抵抗力，爭取自愈。

如果出現了呼吸困難等重症，醫院的處理是“對症療法”，也就是“出現什麼症狀，就緩解什麼症狀”，缺水了就補液，缺氧就吸氧，發燒就退燒，呼吸不暢上呼吸機……是一種“對應方式”，而不是主動的治療。（以上醫院處理方式經過武漢一線醫生確認）

總的來說，最終結果，還是靠每個人自己的抵抗力。

所以，只要你沒有出現心力衰竭，呼吸困難等等嚴重的症狀，確不確診，去不去醫院，其實區別不大（當然是在做好隔離和防護的大前提下，這個重要性大家都知道就不重複提了）。

面對同樣的環境，同樣的防護，有人感染了病毒，有人沒感染；感染了同樣的病毒，有人很快痊癒，有人不治而亡。

甚至出現了“傳染源”並未發病，但是被傳染者病情嚴重的案例。

病毒面前人人“不平等”。

起決定作用的，不是病毒，而是我們的抵抗力。

第二，積極樂觀可以提高抵抗力。

美國威斯康星大學的戴維斯博士做過一個實驗：

尋找52名同齡志願者，均接種預防流感病毒的疫苗，然後將他們分為兩組，要求他們在一段時間內，一組記錄下自己最快樂的事情，而另外一組則專門記錄自己最為悲傷沮喪的事情。

研究結束之後分別檢查兩組人員流感病毒抗體含量，發現，第一組“記錄快樂事情”的志願者的抗體含量遠遠高於“記錄悲傷事情”的志願者。

背後原因是：大腦皮層有一種名為皮質醇的物質，也被稱為“壓力荷爾蒙”，會隨著我們感受到的壓力增加，它會降低免疫體系效能，也就是降低免疫力。

但是積極情緒會減少壓力荷爾蒙，從而保護我們的免疫力，讓樂觀者生活得更加健康。

第三，讓自己開心，是“最優”選。

我們和病毒的故事，只有三種可能的結局：

1、沒有感染

2、感染病毒，但是治癒了

3、感染病毒，死亡

第一種情況，我們最終沒有感染病毒，那麼如果之前有焦慮擔心，甚至因此影響正常生活和周圍人的情緒，那就“虧了”。

我們付出那麼多能量擔心的是一件“根本沒發生的事”，白白耗費精力，降低生活質量。

反過來說，如果在疫情傳播期間，能夠每天做到讓自己精神愉悅，保持樂觀，而最後我們又沒有傳上病毒，那麼過程是美好的，結局也是美好的，皆大歡喜。

第二種情況，染上了病毒，但是最終治癒了。

積極樂觀，能夠幫助我們提升免疫力，最終而愈，過程是美好的，結果也是美好的。

過分擔心焦慮，會降低抵抗力，反而不利於治療。

第三種情況，我們染上病毒，並且最終死亡。

如果一定會離開這個世界，你希望最後的一段時光是緊張焦慮沮喪的，還是開心積極樂觀的？

如果生命一定會結束，那麼開心的時間越多，生命質量越高，活得越“值”。

反過來說，如果充滿緊張焦慮沮喪的走向死亡，豈不是把活著的時間也浪費掉了。

我想說的結論是：無論我們跟病毒之間最終是什麼關係，在疫情傳播階段能讓自己保持一個好心情，都是隻賺不賠的買賣。

從來都有兩個世界：一個是外部的客觀世界，一個是內在的主觀世界。

外部世界，瘟疫擴散，病毒頻發，人心惶惶，我們無能為力；但是在內心的主觀世界，如何看待這些事情，以什麼樣的心情去面對，我們總是有選擇的。

扛起這份選擇權，為自己負責任，不僅是阿Q精神似的自我安慰，也是實實在在的為自己增加抵抗力。

病毒會改變很多，但是也有很多改變不了的。

病毒讓我們沒法回家看媽媽，但是無法阻斷和家人之間的情感；

病毒讓我們沒法出門見朋友，但是跟朋友的情感互動依然可以溫暖心靈；

病毒讓我們沒法上街買面膜，但是規律的作息和適當的鍛鍊，一樣可以幫我們把皮膚變得更好；

病毒讓我們沒法帶孩子出去玩兒，但是親子間的親密聯結和縱情歡樂，也可以充滿方寸之間。（順便提醒一下，如果想提高孩子的免疫力，每天陪她玩遊戲簡直事半功倍。“笑”對孩子的大腦發育和身體健康功效卓著，這裡不展開說了。）

病毒可以改變很多，但是病毒永遠沒有辦法改變我們的感受。

其實，你怎麼過一天，就怎麼過一生。

在我們的一生中，同樣風險環伺，意外頻出。

只是因為沒有播報，沒有實時監控，也沒有數量統計，所以無法預防，無法做出準備而已。

如果說每個人的一生，終極目標都是為了追求幸福的話，那跟我們現在的情況真的非常相似。

第一，病毒沒有特效藥，我們每個人的幸福也沒有“特效藥”。

沒有一種方法是能夠保證讓我們得到幸福的。

工作／金錢／健康／婚姻，沒有哪一個是幸福的保障。我們身邊有很多例子是擁有這些卻不幸福的。

幸福是一種感受，而不是某一個具體的標準，當我們感覺到幸福的時候才叫幸福。

所以我們會看到幸福快樂的快遞小哥和充滿憂患的億萬富翁。

它們之間的區別，不僅僅是擁有的財富，更重要的是對生活的態度。

第二，積極樂觀能提高免疫力，積極樂觀也能提高幸福指數。

幸福是主觀的，沒有一個統一的標準。

如果說幸福有什麼特徵的話，我想“笑”或者“開心”算一個。

如果一個人從來不開心，很難定義他是幸福的。在我們發自內心的笑的那一刻，就是幸福的。

不需要完美的婚姻，不需要鉅額財富，不需要孩子作業寫完，甚至不需要身體健康，只要能夠發自內心的開懷大笑，無論是1分鐘，2分鐘，5分鐘，還是10分鐘，在這段時間裡我們就已經是幸福的。我們有限的人生中，幸福的時間就多了2分鐘，5分鐘，或者10分鐘。

量變引起質變。

所以，積極樂觀能夠提升我們的幸福指數。

第三，我們和病毒的結局可能有三種。

人生的結局只有毫無爭議的一種——死亡。

生命本身就只是一個過程。如何度過一生才能在死亡的時候沒有遺憾呢？

很多人給出了很多答案，但是我想，最重要的是思考一下自己的答案。甚至，答案也不是那麼重要的，更重要的是“思考的過程”。

問自己的心。

就如同，如果遊樂場一定會關門，如何離開才能夠不留遺憾呢？

我的答案是曾經盡情的玩過每一個娛樂項目，恣意流汗大笑，在離開遊樂場的時候就能夠坦然接受。

無論疫情會持續多久，都只是我們人生中非常短暫的一個階段而已。

如果疫情過後才能安心；疫情過後才能好好陪孩子；疫情過後才能孝順父母；疫情過後才能對自己好一些；疫情過後才敢放鬆……那可能永遠也不會做到。

因為對待生活中的其他困難和風險，你的態度可能是一樣的：孩子學習太費勁了，等他考上大學我才能安心；父母價值觀我不能接受，等他們改變了，我才能跟他們和諧相處；最近工作太忙了，等忙過這陣兒，我再找機會放鬆；家裡經濟不寬裕，等收入增加了，再對自己好一點兒……

有本書對於兩種人生有一個有趣的比喻：潛水模式和旅行模式。

一種人生模式是潛水模式。就是他日常的生活像是在水裡憋氣，承擔著很大的壓力，他所有的人生目標都是等到浮出水面的那一刻。

用很多痛苦的忍耐，去交換一個可能的快樂的結果。

他的每一個當下都是痛苦的憋在水裡。

另外一種人生是旅行模式。

從計劃，做準備，出發，到達，遊覽，返回的每一步，都是享受。每一刻，都很愉悅。

雖然也有目的，但是並不需要經歷壓抑、痛苦的忍受。

你的人生是哪一種呢？

必須達到某個標準，才能開始享受，還是無論發生什麼，都去享受呢？

疫情階段，你的生活就是答案。

你怎麼過一天，就怎麼過一生。

不如就從明天開始，做一些讓自己開心的事，

讓自己在疫情結束的時候，覺得沒有虛度時光的事，

讓自己在人生結束的時候，覺得不遺憾的事。

為菏來

作為一名幼師，對這場疫情感觸頗深。因為這場疫情，我度過了當老師以來最長的一個寒假，也是一年中陪伴自己孩子最多的一段時間。

什麼是生命，什麼是健康，什麼是自由？在這場全民抗疫中，太多人各行各業有不同的解答。在不可逆反的生命面前，健康顯的那麼重要，而個人的自由就要放在最低層。而有一些群體，卻必須捨棄個人感受去為了我們而努力，比如警察，比如醫護。這些人看起來不在乎自己的生命，看起來不在乎自己的健康，但是這一切的“看起來”卻是他們最有擔當的行為。

作為幼師，每天我都會絞盡腦汁的安排一些居家小遊戲，自理能力小活動，發送到班級群裡，不是說希望孩子們可以學會什麼，而是希望孩子們可以在家長感受到老師的愛，也希望家長們能和孩子一起增進健康。

我是一名幼師，曾經也是一名護士，看到了太多生命的脆弱猝不及防，看到了太多躺在醫院裡的人對外面自由世界的渴望。面對生命，我們更多的應是敬畏和珍惜。而現在我是一名幼師，看到那一張張稚嫩的小臉，卻必須要躲藏在口罩後面，心裡特別難過，孩子們除了要學習行為習慣，現在還要學習七步洗手法，正確佩戴口罩，三四歲的娃娃和我說，遊媽媽我很想你啊，可是外面有病毒，我出不去啊。作為老師，聽了孩子們說出這樣的話，心如刀絞，我都哭了。真的真的希望大家通過這場疫情，都多一些擔當，多一些反思，多一份責任，也多一份希望和信心，遊媽媽期盼著，大家都能摘下口罩，和我的孩子們自由奔跑，平安擁抱！！

貧嘴遊大媽

生命是可貴的，是無價之寶，沒有生命一切都與我們無關。而健康與自由是建立在生命的基礎上。這次的疫情讓我們更懂得了生命的脆弱，珍惜這隻有一次的機會。

生活中，我們經常遇到癌症、突發性心臟病、腦血管病、車禍等等這種措手不及的災難，可能對於很多人來說，這與我有什麼關係，而只有經歷過的人才會突然領悟到這種感覺。當躺在病床上，才能感覺到以前的拼命和現在相比多不值。現實當中，很多人為了有更好的生活拼命掙錢，而忽略了自己的身體，甚至只把錢存起來給自己養老、給兒女省著，但當自己因為病魔來臨時，才發現再多的錢也無法恢復以前的健康與自由，甚至丟掉年輕的生命。所以，我們不要做金錢的奴隸，讓人生只有一次的生命在此生得到健康、自由才能享受生活。

曾經有人大聲的喊，我要活到120歲，這可能是每個人都想要的，但如果我們不去更好的愛惜生命，一切都是痴人說夢。很多年輕人喝酒、吸菸、熬夜……一邊吃著保健品，一邊做著以上的事情，吃的再多也是無濟於事。所以，我們一定要有一個好的生活方式、平衡的飲食習慣、樂觀的處事心態、動靜結合的生活態度，才能讓我們有一個好的身體。健康了能更好的維護寶貴的生命，才可以創造一個又一個的奇蹟。

知否健康管理師

一場突如其來的新型冠狀病毒肺炎，徹底打亂了人們的生活，好多人都在說，不僅打亂了生活，也打亂了思想。我想說，通過這場疫情，應該對以後有意義，對自己，對生活有很大的觸動，要不然這一場災難來的太輕快了，連點感覺都沒有。

生命是無價的，每一個生命都是值得尊重的。災難面前，沒有年齡，地位，性別的區分，有得是你對病毒的那種敬畏，你後退。它越前進，多少人倒在了災難面前，我們害怕，又擔心，擔心自己也如此，就這樣身邊的好多人開始了自己的健康大生活，吃好，吃健康，吃營業，外加真真切切的去鍛鍊自己那好多年都不運動的身體了。是啊，健康很重要，身體強壯，免疫力高，即使病毒再兇猛，它也無法抵擋你。少熬點夜，多休息休息，沒事的時候少抱抱手機，多跑跑步，久而久之，你會發現，健康真的很重要。

有時候人說，自由是自己的，但病毒的發生警告我們，野生動物的也有自由，它的自由不是你無條件的去抓捕它，去傷害它的生命，取得自己的快樂。它的自由屬於真正的大自然。

災難面前，生命顯得多渺小，唯一能抵抗它的就是你的健康指數。為了讓這場疫情快快結束，不再來，請放開你身邊的野生動物，還它們一個自由。