萬物皆可pag
萬事由心，我們每個人都透過自己的心智看待這個世界，所以我們每個人看到的世界是不一樣的，產生的反應也是不一樣的。內向的人大多封閉在自己的世界裡，對外部人群或恐懼，或不關心，總之沒有多少興趣。
1.激發意願，建立願景，從而激發社交的興趣；
2.嘗試
社交無它，唯互通交換而已，或情感，或觀點，或技能，或有形的物品。善幫人者，人見人愛。
目光由看自己轉向看別人，看看別人需要啥，自己能給不，能給就伸出手；自己需要幫小忙時，發出請求。如果被拒絕，下次再試。不斷試，漸漸的就可以找到技巧。
3.學習、提高
不斷的學習、豐富自己，才能更多的分享給別人。
直到有一天可以廣泛的幫助他人並取得顯著的成果時，便會有很多朋友、很多人跟隨啦。
益生部落
我老家有一個表哥，他從小有口痴的毛病，但長相不醜，後經人介紹找了個對象結了婚，而且還有了孩子。他一直都是一個很內向的人，見人只會笑，半天憋不出一句話來，但幹活是把好手。平時家裡的大事小情，以及孩上學的事情都有表嫂出頭露面，而表哥平時在工地上幹完活回到家，就獨自擺弄他養的花草。後來表嫂外出打工，就再也沒回來，村裡傳聞她外頭有人了。後來從我父母口中得知他們離婚了，孩子由表哥扶養。幾年後我過年回老家，又見到了表哥，讓我意外的是：他好像變了個人，口痴不那麼明顯了，人也外向了很多，甚至話還有些多……我一直沒想明白，按理說：受了離婚打擊之後，應該更內向才對，他反而變外向了。後來我想通了：他父母老了，孩子也大了，家裡的大事小情，需要有人拋頭露面有人擔當，沒有了“依靠”的他，只能靠自己，久而久之，話講多了，口痴的毛病也改掉了，反而讓自己變外向了……一個人內向，可能有以下兩種原因造成：（一）自身條件不好，包括身體不好，或家裡窮出身成長條件差……（二）家裡大事小情，有人出面解決，自己不用煩神，時間長了會對他人形成依靠，而自己有了一個自我封閉的環境……。若是自身條件不好造成的內向，應該想辦法刻服自悲心理；若是第二種情況的內向，就應該擺脫“依靠”，多擔當，多露面。
大牛梅蘭盆景日記813
昨天還在說同事的老婆剛來公司時講話聲音又小又細，我們是面對銷售者推銷產品的，當時我面試，給了她一個禮拜的試用期，人長得斯文，漂亮，笑容也好，身高1.6米，不錯的，如果是另一個經理面試估計不要，聲音確實小，第二天來了安排她去演藝部去專門喝歌鍛鍊，她們部門反映站在那嘴巴都不動，因為我們演藝部是大家一起合唱少數民族的歌曲，是由會的領頭帶著唱，她剛去演藝部跟著肯定會濫竽充數的，我給一個考核期給她一個星期必須會唱兩首歌。
一個星期回來考核，當著我們商場部的管理員面前裸唱，雖然聲音還有些小，歌詞不溜，比我面試時增加一倍的聲音，證明她很努力改變自己了，而且她來時剛好是冬天最冷的天又下著雨，我們的演員是站在室外演唱的，她能堅持下來，證明想留下來，那就好好培養，就把她調回銷售部門，她主動來找我說還要每天早上第一波去鍛鍊一個小時，再回來做銷售，後來瞭解到她原來從山裡出來，沒什麼知識文化，沒有自信心造成的，經過一年的不斷努力，銷售業績有了很大進步基本都在前十名，第二年當上了主管，其實我們培養一個好的銷售賣手需要很多精力和時間成本的，去年別的公司來挖人，比現在代遇好幾百塊錢，那一陣走了20幾個全部做銷售好的，她沒走，說走到今天也是公司管理人員給了她機會才走到今天銷售業績。
其實人才都是公司發現並培養出來的，將心比心才能留得住的，一個公司老在幫別的公司做培訓人員的話，這個公司的管理人員是有問題的，所以老闆選對了管理人才的公司發展會前途無量，選錯了管理人員就會走向毀滅性。
紅林妹妹
唉，分享一個我的真實故事吧 希望大家嘴下留情
我是一個自卑到內向的人 不敢一個人吃飯 不敢一個人買東西 不敢一個人找工作 甚至沒有死黨的話不會做一份工作 在街上始終低著頭 總感覺別人在觀察我 其實現在想想有什麼可看的呢。每一個人都是那麼忙 19年夏天 正式畢業 朋友陸續找到了心儀的工作 我有點急了 開始各種面試。一次次的拒絕 讓我對自己產生了懷疑 懷疑自己的能力 懷疑自己的為人 在出租房裡幻想未來 經常對自己說 我能行我可以 不過都是自我安慰罷了 說重點吧 一定要做銷售 會讓你成長好多 一定要多說話 對自己說話自言自語 一定要讓自己忙起來 一定不要無聊發呆。可以學一點愛好 比如彈吉他 學唱歌。不怕被自己打敗 加油哦
一個喜歡蒼蠅的up
我大學時候遇到了一個女生，真的是很內向。個子很小，瘦瘦的。說話聲音也比較小。社團裡認識的，之後她慢慢的發生了很大的改變，後來我聽朋友說她敢於當眾表達自己的觀點了。再後來聽說她談戀愛了，然後去讀研了。
我大概舉一下她的例子來說一下自己的看法。可能有所片面，希望大家相互交流一下。
一、多參加一些社交活動。勇敢的走出去，去認識新的人。一般內向的人都喜歡玩手機，在聊天軟件上會稍微放的開一點。出去認識新的朋友，就把他們當做是聊天軟件上的一樣。聊的不開心，就不聊了，如果不是留下聯繫方式的話以後彼此也很難見面。
二、需要朋友真心的鼓勵。需要自己大膽的嘗試去表達自己的想法。比如說給朋友講一講故事或者笑話之類的。不過這一點需要自己主動去爭取。
三、去參加一些社會實踐活動，融入一個集體中。大多數內向的人，是因為孤立了自己，是自己孤立自己，所以他需要的是一種認同感和歸屬感。
haoshise
我覺得這個問題問的特別好。
首先我的理解是:一個內向的人，為什麼會內向，那是有很多種原因滴，比如從小缺少母愛或者父愛，像一些家庭孩子是跟著奶奶爺爺長期住在一起，父母常年在外，對孩子的關愛，關心幾乎是零，不長期照顧孩子的成長，及疏導心裡情感。導致內向。還有很多離婚的單親家庭。跟著單身爸爸一起生活，或者跟著單身媽媽一起生活的。受了很多苦。還有重組家庭，後媽😞對孩子不夠好的等等……還有有些出入社會工作壓力過大的導致，或者有些創業失敗的，或者還有失戀失敗後的各種。還有一些強迫症媽媽，強制把自己以前沒得到過得愛，沒得到的東西，強加在孩子身上，以為這就是關心，這就是關愛，其實不然，正好相反，孩子有話不敢言，有苦不敢訴，還要聽從家裡媽媽一切指揮行事。這樣的事，身邊也比較罕見。導致孩子不能做自己，重心失去自我，才叫真的可悲。
那麼我們來說說如何讓一個內向的人提高社交能力，首先我覺得每個人都是個體，我們都有自己的發言權，和社交圈。你是怎樣的人，就是怎樣，不要刻意的去偽裝，有些人偽裝也偽裝不來，在者:在正常的生活中，不管是自己的朋友，還是家人，身邊同事，都要保持一個度，這個度把握好，都好。說多了，就是要會和別人相處。好相處的人就隨和點，不好相處的人，就離遠點，給自己留點心眼。
我是你的不zd
曾經我認為我是一個內向的人，但是實際我的確也算內向的。
人們判斷內向或者外向，真的客觀嗎？[我想靜靜]
我是認為這個問題應該這麼問：
@不善於表達的人如何提高社交？
答：社交的種類有很多，有的人可以自來熟；有的人可以侃侃而談，上知天文下知地理；有的人卻惜字如金；或做的一手好菜；舞蹈達人等等
不善於表達，並不意味失去社交的權力，只要你想要認識新朋友，只要找到與您喜好相同的，怎麼會有社交困難呢？[機智]
祝你成功！！
黃先森🤓（大雄）
有的人認為社交是很輕鬆的事，並能享受整個過程。但不免也有尷尬或是焦慮的時候。那些容易害羞的人就更別說了，他們一到陌生人面前就臉紅。提高你的社交能力，建議嘗試以下做法：
第一步：意識中告訴自己，不要太害羞看看自己為什麼會缺乏安全感。每個人都有缺乏安全感的時候，但如果你總是這樣，那就是你的自信心不夠。每天都自我責備自己的不足會讓你越來越悲觀。所以在自責時，學著分析一下哪些是理性的自我分析 ，哪些是無謂的多愁善感。
你是不是總是覺得自己沒什麼吸引力或是很無聊？或者你覺得自己是個怪胎，不夠有責任心？這些消極的想法都會讓你沒有信心，不夠外向，還會讓你的生活不充實。
如果你不鼓勵自己，並認識到自己的價值的話，那是不能做一個善於交際的人的。
有時候我們會習慣於這些負面的思想，這是就應該開始注意我們的內心。
學著處理那些消極的思想。比如一旦開始消極時，就告訴自己你不要去想它。你可以試試下面的辦法：
首先，承認那些消極思想的存在。閉上眼睛，並想想問什麼你會這麼想。告訴自己，這樣的想法是消極的，並慢慢地消化它，直到消失。
把消極的思想轉換為積極思想。比如你覺得自己有點胖，那就不要總是告訴自己“我很胖！”告訴自己“我想要減肥，這樣我就更有吸引力了！"這樣你就把消極的思想轉變為積極的思想了。
一旦你有了消極的想法，就用3種積極的想法代替。
積極的處事能力能讓你變得更善於交際，沒人願意和整天抱怨的人在一起。
寫下自己的優點。不幸的是，我們花太多的時間來提高自己卻忘了認識自己的優點、才能和好的天性。問問自己下面的問題：
你曾經做過什麼讓自己驕傲的事？
到現在為止最讓自己自豪的事情是什麼？
你有什麼特別的才能？
人們在稱讚你時會怎麼說？
你給別人的生活帶去了什麼積極的影響？
不要把自己和別人比。人們缺乏安全感的很大一部分原因是很多人喜歡拿自己的短處來比別人的長處。
記住在光鮮的外表下，每個人都有痛苦的時候。如果你總是在猜想為什麼別人比我高興，其實高興和不高興都是心態的問題。
如果你總是在看別人有多麼好，那就沒有精力讓自己成為一個更有趣，更有魅力的人了。
記住你不是宇宙的中心。那些內心沒有安全感的人總是覺得別人會關注他，批判他或是嘲笑他。當然，你不是隱形人，不過你也不用覺得別人都在看你或是笑你。每個人都有自己的生活，不會總是去關注你。即使你做了什麼好笑的事，一兩個小時後，人們也會忘得乾淨了，說不定你自己卻會想很長時間。
不要覺得別人總是看你或是對你評頭論足，放鬆能夠讓你在別人面前表現的更放鬆，交流也更輕鬆愉快。
不要覺得別人總是盯著你看，和你一樣，每個人都更關注自己的生活。
不要害怕被拒絕。最差的事就是你想和別人說話但是別人不想理你。這有什麼讓人難過的呢，又不是世界末日。如果你因為害怕被拒絕而不和別人說話，你將會錯過很多好人。
你要明白你不可能讓人人都喜歡你，但是想想你的好朋友們和那些喜歡你的人會讓你更有信心。
第二步：和他人的互動微笑。誰都喜歡快樂和熱愛生活的人。當然你不可能24個小時都開開心心的。不過哪怕你不開心，也試著讓自己多微笑。這不但會讓你更開心，還會讓別人更想接近你。
在吸引異性時，微笑非常重要，因為這會讓對方覺得你是一個積極向上的人。
積極的身體語言。在聚會或是其他的社交場合，儘量表現出積極的身體語言，向別人傳達積極的信號。和別人進行眼神接觸，或是給他人一個淡淡的微笑，這樣別人會主動來和你說話。
不要把雙臂抱在胸前，皺眉或是站在牆角。這樣的身體語言告訴別人你想一個人待著，這樣別人就會讓你一個人待著了。
把電話放起來。如果你總是看自己的手機，人們不會去打擾你的，你的身體語言會傳達一切。
做一個真誠的人。不管你是在和老朋友說話，還是和剛認識的人說話，都應該表現出真誠的態度。這不僅能表現出你的真心，還能讓交流更加容易。
不要總是按別人的胃口說話來巴結別人，做你自己。
在你和別人說話時，不要發短信或是接電話，特別是在討論重要的事情時。
要讓對話平衡一點。不要總是談自己，讓別人覺得你很自戀。但是也不要太安靜，讓別人覺得你對談話沒什麼興趣。
問別人一些關於她們自己的問題。每個人都喜歡說自己。如果你想變成一個更社交的人，那麼就表現出對別人的興趣，問問別人過的怎麼樣，感覺好不好，對將來有什麼計劃。你不需要問別人那些很私人的問題，只要表現出興趣，並等著別人開始問你就可以了。
如果你很害羞，又不喜歡說自己，這就更容易了。
做一個更開放的人。可能你會覺得你碰到的人和你都不一樣，所以也不想多說話。你可能會覺得別人很蠢或是太裝酷。但是如果你開放一點，並給別人一些時間，你會發現其實不同人之間是由很多相同之處的。
不要覺得第一次談話不投機就放棄交朋友的機會，多和他說說話並瞭解他，說不定你們可以成為很好的朋友。
第三步：擴大你的社交圈子提出邀請。如果你是那種總是等著朋友來叫，從來不主動邀請別人的人，那現在你
精神心理衛生
大家的普遍印象是：外向的人在社交場合如魚得水、進退自如、遊刃有餘；而內向的人在社交場合則是不知所措、坐立不安、如坐針氈。
內向的人，通常也希望自己能在社交場合能收放自如，能有完美的表現。那麼，內向的人要如何提高社交呢？
一、保持微笑。內向的人通常不善言談。那麼我們可以從簡單地做起：對所有人保持友好地微笑。這樣會顯得禮貌。同時讓別人更喜歡接近你。愛笑的人運氣不會差。相信你的微笑，會給你的社交帶來好運。
二、放鬆心態。你若是羨慕別人的高談闊論和收放自如，你好好欣賞便好，不要刻意模仿。在社交場合按自己平常的一貫表現行事，自己怎麼舒服，就怎麼做。接納自己現在的一切。若是刻意模仿，既達不到理想的效果，同時也會給你帶來不適感和挫折感。
三、另劈蹊徑。在公共場合你如果沒有完美的表現，你可以少表現。但可以和在場人員交流一下名片、電話、微信等等，留下聯繫方式，以後私下聯繫。這樣既不需要勉強自己，同時也能達到社交的目的。私下聯繫時，也可以注意一下技巧，比如說：請他幫個力所能及的小忙，向他傾訴一下自己的小煩惱，或是透露一點自己無傷大雅的小秘密等等，可以拉近你和他人的社交距離。
總之，內向的人在社交場合，一定要讓自己輕鬆上陣，也不要勉強自己，不要刻意為之，要以自己擅長的方式達到社交的目的。
沐星語心理
一個外向的人，大多數人的生長環境大都是輕鬆的、健康的、無憂無慮的、充滿陽光的，所以才促成外向的性格。而外向的人在待人接物，為人處世方面，就比較的八面玲瓏。
而內向的人，我們就無法想象出他們的成長過程中所遭遇過什麼，也許有被欺騙、背叛、虐待，也許還有太多的因素使他們變成了一個缺乏自信，沒有安全感的性格內向的人。內向的人在社交過程中都是小心翼翼地，以誠待人，以心換心。他渴望得到認可，更加渴望得到溫暖。雖然他所交到的朋友很少，但是都是可以為了他而兩肋插刀，赴湯蹈火，在所不辭。這個優點是外向的人所缺乏的。
若內向的人想擴大自己的社交領域，可以多接觸一些活潑的、健談的、有涵養的、積極向上的人，跟這種人在一起，你不但可以豐富自己的閱歷，增加自己的素養，不知不覺中自己也會變成一個開朗大方的快樂的人。
