L小福2019
首先很支持你的想法，通過練字來鍛鍊自己的心境的想法是很好的，練字它本身是一個枯燥、反覆的過程，但是等你看到自己的字越來越好看的時候，你就會慢慢的喜歡上練字。
對於一般人來說，練字無非就是鍛鍊下自己的心態，讓字跡變的好看點，所以前提自己不要給太大的要求自己，平常心就可以。
剛開始練習，肯定是從臨摹字帖開始，但注意的不是那種直接在字帖上照著寫，而是用另外一張白紙，複製一樣去臨摹出字帖上的字，這就需要你高度集中，一筆一畫的去寫，然後在對比那裡寫的不對。
剛開始練習千萬不要帶有自己的想法，字帖上怎麼寫的，就怎麼去臨摹，練字注重筆畫，結構，大小……這樣可以去看看一些視頻瞭解下即可。
最後給你推薦一部字帖，就是千字文～推薦趙孟頫的楷書。
希望對你有幫助，也希望你能堅持下去。
易學少年
1.想練硬筆，是你的基本訴求，所以支持你的想法。我覺得硬筆相對於毛筆，的確簡單易行，省去了很多準備時間，也不需要一系列的裝備，只要有時間，甚至隨時隨地都可以練習，是個不錯的選擇；
2.同時想要靜心，這就要首先研究一下字體，也就是哪類字體適合修心養性，可以容易讓人的內心安靜下來。我個人認為，應該從簡單的字體學起，比如篆書、隸書，其筆畫和筆法相對簡單，沒有太高的要求，可以很容易觀察到規律性，上手會很快。當你通過練習，打好基礎後，再學習楷書，因為楷書每一種筆畫的要求都很嚴格，實際上練習中是很困難的，但是也是最能鍛鍊自己觀察力和模仿力的，同時還可以磨鍊意志，培養耐心，是修心養性的最佳字體。同時，歷史上最著名的“楷書四大家”，即歐顏柳趙，每種字體還風格獨特，都值得細心品味，反覆推敲。一旦感悟鑽研進去，也是一種入靜的好方法。如果用硬筆臨摹，其筆法的要求由於硬筆的特性不能充分展現，所以會相對容易一些，但是學習精髓是不應該受到影響的；
3.如今的硬筆字帖的確很多，但是無論硬筆軟筆，都應該尋求古法，兼學今人。如果先從當代硬筆書家學起，也不能說一定錯誤，也可以由今入古去學習。但都要按照學習的規律性，把握由淺入深、由簡入繁的方式，會不斷激發個人學習積極性。比如，先學習龐中華的硬筆字，因為比較簡單易學，練習兩三個月後，比較熟練了，再研究一些古碑帖，學習臨摹一些古法，鞏固基礎後，再去學習其他硬筆書家的字體，逐漸鞏固提高。所以，選擇字帖的標準是符合自身情況，根據自己學習書法的實際水平和階段，合理的進行選擇，不是某位書家出名，或者他的字帖多，就選擇他；
4.另外，行草書慢寫，也一樣可以使人靜下心來。很多人也許認為行草書是需要快速書寫的，但是最主要的其實不是速度，而是其內在的韻律。比如，研究一下名家寫某字時候，哪些筆畫是粗是細，哪些需要濃墨，哪些需要輕描淡寫，一帶而過，哪些需要快點寫，哪些要慢一些等。
所以，寫字是否可以靜心，最主要還是要看書者的心境了，至於軟筆硬筆，以及什麼字帖都不是主要原因，適合自己現狀的，就是最好的。所謂“字如其人”，同樣是“天人合一”、“知行合一”的體現。
八溝不厚
我就簡單的回答一下。
1.如果你只是想把字寫好，看起來舒心，順心，你就買一本田英章，吳玉生等現代書家的字帖，認真練習。（選自己喜歡的字帖）
2.如果你是想寫硬筆書法，同時又想把平時的簡化字寫好，就可以先練習現代書家的字，把控筆能力提升後就認真臨習古代書家的字帖。（現代書家大概寫一年多左右就可以）
練習方法我也提一下：
1.每天固定時間寫（半小時以上）
2.認真對照（這個十分重要。如果沒有基礎就別對著寫，先推薦頭一個月那那個薄的字蒙在字帖上寫）
3.後面我就推薦自己集字創作（先嚐試自己集字寫一段話之類的，後面類推）
（初學忌抄帖，一天反覆練習幾個字就行，別貪多貪快）
深海的光停滯的浪
想練習硬筆，同時靜靜心，選擇字帖，還是看你喜歡什麼風格了。
首先，如果你想堅持下去，也有所成就，那還是要選擇字帖。這個別人說可能不能有太大用處。自己還是要花點時間，從網絡上了解有哪幾個大的流派，口碑怎麼樣，自己看看字的風格，哪個喜歡，再買字帖就行了。
其次，如果像我一樣，只是為了讓自己的字好看點，滿足自己的興趣，完全沒必要買字帖。我關注了幾個頭條書法大神的號，研究了一下哪個字更喜歡，現在我只留了一個硬筆大神號，他講的很實用，我每天只研究一到三個字就足夠了。
最後，關於其他的，我發現大神硬筆字選擇蒙肯紙的多，鋼筆，中性筆都有。後來發現，研究透一個字都要練習好幾篇紙，就沒必要先買好紙了，鋼筆加打印紙足夠了。一個字我一天都能研究一兩個小時，很有樂趣。
最後，想練硬筆，同時靜心，只要開始，對著網絡練習都可以，不怕晚，就怕站。附了幾個我關注大神的字，我只是很喜歡，如有冒犯作者，還望海涵。
秋陽lsl
要學好硬筆，需要對硬筆這方面的喜愛，這樣會讓你喜歡上練字。字帖的話，可以選擇楷書來寫，千萬別去先練行書，要把楷書練好後再去嘗試行書，練誰的帖比較好？我建議有兩個，一個可以去練田英章老師的字帖，田英章老師的字帖比較工整，適合練習。其二可以去練習臨摹下古代書法裡面的小楷，我之前是練文徵明的，挑一篇一千字左右的去練習，寫幾遍會有很大的進步。
要臨摹古代 字帖可以下載軟件【墨趣書法】【書法碑帖大全】這兩個軟件還不錯，找些小楷作品可以練習，古代書法要臨摹誰的就看你自己喜歡了。臨習時要精臨，精臨需要做到腦、眼、手全身心的投入，習慣後就是享受了，你會靜心的投入在學書法寫好書法歡樂裡面。
小濱書法
要練硬筆書法，有很多好的方式方法，下面以自己的體會做一下簡單的介紹。我覺得要開始練字，首先不能盲目，學習一定要系統，先練什麼後練什麼層次要清晰，學習規劃循序漸進，這樣慢慢的提高。作為一個初學者，學習方向一定要正確的鋪展開來，書法之所以帶一個法字，正是因為在學習和使用上有其不可違逆的定理，這些都是前人經驗正確的總結，不要嘗試去逾越和篡改它，也不要去打破它在學習和使用上的規律，這樣都是徒勞的，不遵守容易走彎路，造成學無所成的結果。
先說一下必要的準備，關於練習書法能夠使人沉心靜氣的說法是非常正確的，而且在學習書法時，不管是硬筆或者軟筆，只有在心靜的時候才能夠學的下去，這一點可以說既能鍛鍊人的心智，又有利於學習，相輔相成，相得益彰。我們再回到硬筆書法的本身，在學習的時候不必弄得太為複雜，只要將其本質看的清晰明朗，找到它的重點，然後下功夫去反覆的練勤奮的學就可以了。基於以上的說法，我們知道了在學習硬筆書法時必要的心態和思想準備，同時說明心煩意亂，思緒混雜是極不可取的。
前面提到要看清硬筆書法的本質，硬筆書法的本質是什麼呢？我覺得它的本質就是帶給人的藝術之美，這種藝術之美從何而來？又怎麼去獲得，瞭解了這些，題主所提的問題也就迎刃而解了。如前人所說，書法的藝術之美來自於單字當中筆畫的變化和結體的安排，硬筆字筆畫的變化如同毛筆字一樣，也是通過對筆的抬壓連轉來完成的，只不過硬筆字筆畫行程短，要求高，起行收筆更考驗對筆的精確控制功底，而結體的取勢、收放、呼應、重心等問題的講究幾乎與軟筆保持一致，所以，初學者在選擇字帖練習的時候，先從筆畫變化明顯，結體特徵鮮明的硬筆楷書入手，通過練習這樣的字帖，逐步加強對筆的控制能力，加深對結體的認知，這一點可以視做硬筆書法的基本功，需要著重的學習。
當然了，初學者在開始練習時，先要知道執筆的正確方法，以及手和筆在運筆時的相互作用，這個可以在書本或者是網絡上自行科普一下，然後再揣摩體會，找到最適合自己也最符合書寫的方式方法。總之在學習硬筆時要有足夠的前期準備，合理的學習規劃和持之以恆的耐心，選擇字帖練習目的要明確，苦練基本功，提高寫字技巧和能力，同時修身養性，抒發情感。
元磊文傳
這裡面選帖很重要。帖子和人，嗯，有些地方是相同的，都有自己的脾氣和性格。你要選和你喜歡的，你的脾氣性格相似相近。不能，你是王羲之那樣的脾性，卻選擇黃庭堅那樣的作品來練。你要得對口味兒，投緣和脾氣。選定好了你避免以後覺得這個不好，又選擇其他帖子而耽誤工夫。我給你推薦的是《靈飛經》，因為《靈飛經》的字數比較多，版本也比較多，嗯，男女老少練習它都比較適意，比較適合大眾。別的都不多說，有圖為證——最主要的它還有墨跡版本，以共參考！
書法志
學硬筆可以找一本行書或楷書字帖先模仿著寫，堅持練一段時間，時間長了慢慢會有進步的。零基礎不建議學毛筆，沒人教光臨帖比硬筆更難。先簡單練一下硬筆再有機會可以學一下毛筆😊
喜歡練字的小魚
第一個問題，練字從何起步入門?
請仔細看一下我的正規系統的教學與訓練模式就知道了。如圖:
▲圖為本人教學程序示意圖
以往常見很多初學者，沒有執筆法、運筆法、基本筆畫、結字法等一系列前期基本功訓練過程，直接照著字帖寫，練了好長時間感覺沒什麼效果，覺得練字難度大，主要原因是: 執筆姿勢錯誤、筆法動作不對、臨摹方法不科學(訓練用具不匹配)……例如，摹寫法，是專門用於研究筆法、字法的好方法，相當於敲門磚，可是，很多人對此不屑一顧。殊不知，單純依靠照著字帖寫是絕對不行的！
第二個問題，選擇什麼樣範本?
首先要知道，硬筆字分實用類、藝術類，主要是筆法動作不一樣，字體功能性及其適用範圍也有所不同，是兩個書法運行系統。
另外，人們常說的字帖，是比較籠統的概念，實際上，有字帖、碑帖之分，字帖多是指毛筆書寫出來的小楷，有原創墨跡版的，也有翻刻複製的拓本。碑帖則是根據書丹刀刻出來的，也有直接刀刻的，後經拓制而成的，通常叫做碑拓版本。
字帖、碑帖最大的區別是，字帖多是小楷(手寫體)，注重實用書寫性，筆法動作簡單明瞭，行筆節奏婉轉流暢，書寫速度快慢可以調節，沒有刻意頓筆、回鋒之類修飾性的筆法動作，追求自然美。如圖:
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圖為鍾紹京毛筆小楷《靈飛經》
碑帖多是中楷(工藝字)，側重表現字體個性化藝術特徵，有很好的觀賞性。筆法動作比較豐富多彩，字體風格千姿百態。著名的魏碑、唐楷就是其中的經典代表。如圖:
▲圖為歐陽詢毛筆中楷《九成宮》
所以，初學者需要根據自己練字目的與意圖正確選擇，以免學用脫節。比如:
如果僅僅是為了寫一手漂亮字，並且可以滿足日常應用所需，那就選擇毛筆小楷字帖，用硬筆臨摹，寫出來的字體是即好看又實用的手寫體。
倘若想專門研究硬筆書法，可以選擇毛筆中楷碑帖，用硬筆模擬毛筆字體稜角特點，但是，練習這種帖，寫出來的字體往往會不由自主，容易寫成帶有刻意頓筆、回描的“印刷體”。當然了，完全出於自娛自樂也無妨。
書寫技法、訓練方法是永恆的主題，書法實驗尤為重要，凡事不要憑空想象
以上是我的教學研究心得，僅供參考。感興趣的朋友請點贊，或關注我，翻閱之前發佈的相關練字論述，我的抖音、火山裡有小視頻可以看看，興許對您有所啟發和幫助。謝謝支持!
密切關注書法與寫字教育發展動態，潛心專注書寫技藝課題研究，努力推廣實用型硬筆書寫技法，做有良心的書法家 ——潘茂生•寄語
潘茂生書法文化研究
如果想學習硬筆，首先要對書法有極高的興趣和愛好，初學者一定要做到，心神安穩，性情平靜。將書法寫好是一個漫長的過程，不可以煩躁不安，當你找到感覺以後才能體會到書法的樂趣，才能認識到書法的意義所在，從而愛上書法。
初學者最好的選擇就是臨帖，硬筆楷書、行楷。我建議學習田英章的，田英章先生對書法有極高的造詣，他博學古法，諸體兼修，擅長楷書、行書。他的書寫，法度縝密，傳承有序，已達到了精熟至美的高度。
首先從筆畫入手，然後是偏旁部首，再到字體結構，由淺入深，循序漸進。
這是我對學習硬筆書法的一些看法和建議，希望對你有所幫助。謝謝！
