奚梦瑶想来很多人应该知道，作为超模的奚梦瑶，高挑纤细的身材让很多女性羡慕不已。
奚梦瑶长得好看，身材也好，并且还爱情事业双丰收，在前些年奚梦瑶与赌王之子何猷君步入婚姻，并生了一个男孩。引得不少网友关注，还送上了祝福。
然而，前段时间奚梦瑶和孩子逛街的视频引发网友关注，从画面上可以看出奚梦瑶身材走样严重，脸部都水肿了，还有网友嘲讽看起来像"大妈"。
奚梦瑶虽然脸色看起来还不错，但也和很多产后妈妈一样身材走样的烦恼，需要花很多心思去调理恢复了，不得不让人感慨当妈是真的不容易。
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当妈不易
有不少女性在生完孩子后会有身材没法恢复、脸色暗淡的烦恼。即便是像奚梦瑶这样身材一向匀称的女性，生完孩子后也一样发胖。
作为一向在乎形象容貌的女性，生完孩子前没理会，生完孩子后再看到自己臃肿的身材，那简直就是一大暴击。
对于妈妈们，既要担心宝宝好不好，又要担心没调理好会落下病根，还要为如何恢复身材发愁，当妈妈还真的不容易。
都知道产后恢复困难，那为什么女性产后会有身材臃肿，难以恢复呢？对于产后的女性，又有什么办法可以恢复呢？
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女性产后发胖的原因
1、腹部肌肉松弛
从医学角度来看，产后身材臃肿其中很大的一个原由是因为腹部肌肉松弛。
其实也很好理解，就是女性怀着孩子时，把肚皮撑大了，所以生完孩子之后，肚子会没以前那么有弹性，所以很难恢复原状。
2、内分泌失调
在女性生产时会引起性腺功能暂时紊乱，脂肪代谢会失去平衡，体内激素过多，以至于导致严重发胖。
3、摄入过多的营养
哺乳期的女性为了有充足的乳汁喂养宝宝，会吃下大量的高蛋白高脂的食物，可能因为摄入的营养过多，又因为"坐月子"，没有运动损耗，造成脂肪堆积，才会最终导致了肥胖。
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女性产后恢复
1、运动
要恢复身材，运动肯定是必不可少的，建议妈妈们可以做一些有氧运动，比如体操、瑜伽等等。这样会有助于降低脂肪层，塑形减肥。
2、饮食
哺乳期需要营养均匀，可以多吃些植物性蛋白，多吃鸡蛋、鱼这些，可以补充蛋白质，不过也要注意不要摄入过多，对于含油脂比较多的食物更要控制。
另外，哺乳期多喝一些汤汤水水会比较有利于下奶。
3、注意作息
睡眠时间少容易导致内分泌失调、黑色素沉淀等多种并发症，所以生完孩子照顾孩子的同时也要照顾好自己，注意休息，一天的睡眠时间最好不要低于7小时。
结语：
宝宝的诞生常常是伴随着妈妈们浓浓的爱意，虽然可能很多的妈妈会为生育宝宝后的身体恢复发愁，但哪怕产后免不了会发胖，妈妈们也还是会期待小宝宝的到来，会为新生命的诞生感到由衷的欢喜。
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