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捨不得分手可能是這個人已經成了自己生活中的一部分了吧，雖然在磨合中兩個人有很多不了調節的矛盾，但是相處時間越長，這個人不知不覺就成了自己生活中的一部分，而且你自己會下意識覺得這個人就應該是屬於我的了，所以一面對分手，就意味著這個人要從你生活中消失。我想沒有哪個人能在一開始就能坦然接受自己的生活缺少一部分吧，缺少的這部分尤其是你最熟悉的東西。所以不想分手，很可能是自己無法面對、或者不能接受自己的生活突然失去某個熟悉的人吧，不能坦誠面對失去後的結果。
如果自己想通這一點，分手可能會灑脫一些。如果過不了自己這一關，建議兩個人好好的解決一下你們發生的矛盾，畢竟戀愛和婚姻的成本很高，能走下去當然要好好走下去啦！
是梧桐的桐呀
我有一個玩具，很喜歡。但是它不太合手，老是弄傷我。
可哪有天生就稱心如意的玩具呢，我想。於是我忍著痛，不斷的努力磨合。可是無論怎樣，都沒有辦法。
它最鋒利的地方，恰我最無法改變的地方。總有人勸我放手吧，多疼啊。我想起它的得之不易，想起它帶來的美好，只覺得實在難以放下。
更無法想象有一日它在別人手中的模樣，心如刀割。我拼命抓住它，哪怕雙手鮮血淋漓，滿頭大汗。可最後終於痛到難以忍受，手不自覺的失了力氣。
它從我指間滑落，消失不見。明明陽光很好，而我忍不住放聲大哭起來。
研明君
其實我現在也在和你經歷一樣的問題
我記得我在一本書上看過 感情是一個潛移默化的過程 往往是我們告訴自己 我不愛他 所以才不愛 如果你捨不得放手 就讓自己愛他 這樣你就不會有罪惡感了 愛上一個人 其實不難的 只要你敞開心扉
如果你覺得自己無論如何都不會愛他 就放手 現在你不捨 是因為習慣了他的好 覺得分開不會有第二個人對你好了 可是有時候愛情不是這樣的 我們孜孜不倦的想要的 是那份心動 想好的就做出決定不要再拖了 等真的結婚生子了再想離開 那時候不是更難 而且還牽扯上另一個人的人生
變形金剛2020
我不知道，提出這個問題的是男生還是女生。
我站在女生的角度回答這個問題……
第一：不合適，卻捨不得放手。可能在一起時間久了，有了感情。習慣了，習慣是個可怕的東西。但是，自己內心又清楚的知道自己不喜歡了，不愛了，只是習慣他了，如同雞肋，食之無味,棄之可惜。
第二：不合適，卻捨不得放手。我覺得不是捨不得，是找不到更加合適的人，把現在的身邊人當成備胎。有種騎驢找馬的感覺，沒有遇到條件比他更好的，或者沒有遇到讓你心動的人，就只將就，而且是暫時將就。等你喜歡或者符合你心裡條件的人出現，你肯定捨得分手[捂臉][捂臉][捂臉]
第三：我覺得你既然在問這個問題，你心裡真的也不愛他了，早晚分手而已。除非，你年紀大了，怕分手了，得不償失。不想重新花精力再去談朋友，未來太多不確定，說不定還不如現在的日子，看慣周邊很多搭夥過日子的人，不想冒險了，就這樣吧。不分手，在一起。
MISS張牙舞爪
習慣了、依賴了
草原格格
不合適是分開最好的理由，捨不得是因為不甘心，當你開始糾結這個問題的時候，你很清楚意味著什麼了
藝海生輝wn929499
其實在我們的生活中，有一種非常奇怪的現象，就是明明兩個人並不那麼相愛，甚至是根本沒有感情，但卻在一起了。這就讓人感到疑惑，明明不愛，為什麼還要在一起？
想要知道兩個人為什麼不合適了或者不愛了卻還要在一起，就要明白其實人的內心是自私的，哪有什麼只要愛情不要物質，只有想著自己過得好不好。所以關於不愛和不適合了卻捨不得放手還要在一起，這5個答案讓人覺得很扎心：
1：習慣了被人依賴
人有一種慣性，不管是習慣了一個人還是習慣了某件事，一旦習慣了，就很難再改過來。所以如果兩個人在一起之後，短時間沒有分開，互相就會產生依賴感，這種依賴感，不關乎愛情。但是不能告訴對方心裡真實的想法，如果被另一方知道了在一起只是為了習慣，只是希望自己被依賴著，那麼另一半的心都會被傷透了的。
2：寂寞了想找伴侶
有一句話說出來很扎心：“不要在我寂寞的時候說愛我”，因為人很容易寂寞，也特別容易在寂寞的時候愛上一個人，這個時候的喜歡，並不是因為愛情，而只是因為寂寞了，想要找個人陪伴自己罷了。如果你回答你的伴侶你們的愛情只是源於寂寞，甚至都稱不上為愛情，那真的很傷你的伴侶的心。有時候，人真的只是因為寂寞了想要個人陪伴自己罷了，與愛情無關。
3：只是為了結婚
中國的大齡男女應該都經歷過一段可怕的“黑暗時刻”，那就是來自於父母長輩的逼婚。一開始我們都是為了愛情而在一起，為了長久地在一起才結婚，但是漸漸地，在父母長輩們的催促下，卻變成了先結婚，再談感情。
所以兩個人在一起並不一定是因為愛情，甚至結婚了的兩個人也並不一定是因為愛情。因為太多人都在婚姻面前身不由己，可能與那個甚至有些陌生的人結為夫妻，不為愛情，只為婚姻。
4：想要分擔責任
人都是自私的，沒有哪個人不是為了自己而活著，甚至有的時候想找伴侶了，都只是為了分擔自己的責任。所以不用訝異為什麼有的人明明不相愛，卻要在一起。那些只為了自己的利益的人，不是我們想的那樣簡單和單純，他們真的有可能只為了想找個人分擔自己的生活責任而去尋找伴侶，即使兩個人沒有任何感情。
5：為了不讓朋友嘲笑自己
在如今的社會，有一個非常奇怪的現象，就是前幾年還覺得單身好，所以流行語都叫“單身貴族”，但是如今卻嘲笑單身的人，說是“單身狗”。但其實，單身與否，那都是自己的選擇，和能力大小毫無關係。但是有些人真的為了不讓朋友嘲笑自己是“單身狗”，而去胡亂地找一個人做自己的伴侶，即使沒有任何感情，即使三觀不合。這樣的兩個人在一起，沒有感情，只有欺騙與被欺騙。
灌餅姐創業記
愛的太深，你只要心狠一次咬牙分了！時間能治癒一切傷痛。慢慢都會好起來的，到時候你回頭看就會發現自己做了一個正確的決定。
世美紋發
有句話叫“食之無味，棄之可惜”，這雖說只是一種形容，但放在莫一件事，或者是一個人身上，卻是一種糾結，尤其是在情感上，把愛情比喻成雞肋，這樣的感情，也就沒有繼續下去的必要了，既然兩個人都覺得不合適，心裡又怎麼會有真愛的情，與其彼此都這樣痛苦著，長痛不如短痛，放下也許一時會捨不得，但這也是一種解脫，勉強的綁在一起，是對彼此的一種折磨。
普通朋友的交往都需要和諧，更何況愛情呢，到了雞肋式的愛情，其實愛已經不存在了，但分心裡還有一點點的愛意，也不至於讓兩個人覺得在一起會難受，相愛的人在一起，會有著你依我濃的情懷，在一起的時候不想分開，不在一起時會有著千千念念的惦記，這樣的情才叫愛情，這樣的愛才會有著幸福感。
雞肋式的愛情，越早放手越好，即便是有著些許的不捨，也沒必要刻意去挽留，不是真心相愛的情，勉強在一起就是一種情感綁架，說什麼不捨與不忍心，其實就是一種不甘心，這樣的情如果勉強在一起，那是對彼此的不負責，那是相互的傷害。
愛是兩情相悅的情，那是需要真心的付出和心甘情願的承受，否則就是對愛之情的一種孰瀆，愛既然沒有了快樂的相惜相依之情，還是趁早放棄吧，這樣即是放過自己也是讓對方解脫，任何不能讓自己舒服的情，都是沒有真正用心，若是有著動心的愛意，就不會有著雞肋一樣的感觸，沒有幸福感的愛註定沒有完美的結果！\n
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小G愛分享
這是因為人大部分行為是受潛意識支配的，這種潛意識慣性一旦形成，就很難被打破。要想改變往往需要承受巨大的痛苦和不適。
題主說感覺已經不適合在一起了，確捨不得放手。
這說明剛開始的時候，至少雙方都認為是合適的，對方有某些方面的優點吸引到了你，而且也曾給你帶來過安全感和信任感。只是後來在交往中對方的某些行為或者習慣沒有達到你的期望或者對你造成一定的傷害而感覺到兩人不合適。這種情況捨不得放手可能是你當下沒有遇到更好的，甚至說你遇到的人給你的感覺還不如現任開始給你的感覺時，你是很難信心和勇氣去去選擇交往的。
其次就是你們自己相處了很長時間脾氣性格和三觀各方面都磨合的比較吻合，而且很長時間都相處融洽但由於外界情況發生變化導致兩人不適合了而捨不得放手。
因為開始彼此都付出了真情，也只有深愛一個人的時候，才會願意為對方而改變自己。甚至都已經習慣了對方的呼吸和心跳，對方一切的一切都是那麼的熟悉。雖然現在不適合了，如果選擇放手意味著又要重新開始尋找合適的人，首先能不能找到合適的人還不知道，就算找到了認為合適的人還是需要經過全面瞭解和磨合，就是磨合成功以後還是面臨著諸多變數，這些都是放手前需要考慮的問題。
所以當兩個人關係變得不合適時，只要沒有嚴重到不得不放手的地步建議還是不放手的好，良好的關係都是靠雙方經營出來的，出現了問題多從自身找原因然後加以改正並隨時和對方溝通相互做出妥協而維繫關係。否則自身的問題沒有改正再找其他對象時任然會存在，無法從根本上解決問題！
