十堰林創廣告社稷師
自律也就是好習慣養成的一個結果，多少個好的習慣一旦養成，就會形成一個自律的自我。比方說吃飯，睡覺，運動，讀書，生活習慣等等。
在一個好習慣養成的初始，都是非常痛苦的。首先你要明確目標，同時要敢於把目標示眾，也就是通過自己的宣言讓身邊的人起到督促，監督自己的作用，最後一個環節就是明確開始時間並行動起來。我經常形容倆小人在打架，一個正義的小人鼓勵你去奔目標，另一個懶惰的小人會拖你後腿，讓你得過且過，甚至放棄。這時候誰也幫不了你，只有自己把負面小人打垮了，你就真正的戰勝了自己。
接下來持之以恆的堅持很重要，一個好的習慣，堅持一週最容易猶豫放棄，堅持半個月就會看到變化，堅持一個月就會看到效果，同時也會最初形成了習慣。
效果加上初始習慣，也會促使自己堅持的信心和決心的。最終也會收穫一個自律的自己。
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