老張家的孩子
當一個人面對自己時就會感到孤獨，孤獨就會產生悲傷的感受，夜深人靜時尤甚。這是因為我們整日忙忙碌碌地應付生活中的一切，一是為避免面對自己的孤獨，一旦面對，我們好像很陌生，不知該怎麼與自己相處。二是我們早就忘記了呵護自己的內心，以為只要外在抓取的夠多就能安撫自己，豈不知這樣離內心越來越遠。所以一旦赤裸裸的面對自己，我們便無法藏躲，孤獨悲傷感油然而生。
解決的辦法不是又投身入熒屏或人群中，而是毫不逃避地接納當下孤獨的自己，溫柔地陪伴著孤獨感，深深的體驗它，感受它，另一種溫暖的平靜就會升起，就像受傷的小孩得到了呵護。
知常齋主人傅維韜
夜深人靜時，為什麼會悲傷？
從你的提問可以看出你是個善變又容易傷感的人。每當夜深人靜，孤獨感就來了，感覺這個世界就只有自己一個人是孤獨的，很希望有個人能聽你傾訴所有的喜怒哀樂，然而在自己的心裡卻不曾有過這樣的一個人，只能自己一個難過的進入夢鄉！
1.你的孤獨是自己給的，因為你的善變，每次有了陪伴的人，你卻覺得不夠好，不會用心的去感受對方的默默付出，只知道索取，心情好的時候活潑可愛，心情不好時大發雷霆。這樣的性格誰會受得了。
2.很愛猜忌，對方有一點不對的感覺，你心裡就一萬種可能，對方是不是不喜歡自己了？是不是喜歡別人了？是不是對自己厭倦了？……這時候你的心情就會跟著你的思想變得暴躁。就很想大吵一架！
3.自我為中心！說白了就是自以為是，很少接受別人的意見跟觀點，自己錯的也是對的，不撞南牆不死心的那種。認為全世界的人都是錯。眾人皆醉我獨醒！
總結：善變、猜忌、自戀的性格讓你的世界變得只有你一個人存在，不懂得什麼是愛，認為沒人愛你是全世界的錯，自己這麼優秀為什麼就沒有人愛我呢？真是想不通！人與人是心靈相通的，你付出愛，別人就會付出相對的甚至更多的愛給你，不要一味的索取，這是行不通的，一個人孤獨時，聽一聽冥想音樂，淨化一下自己的心靈！當你的負能量淨化乾淨後，你會發現自己的錯誤所在，拋開一切錯誤的負能量，敞開心懷，付出自己的真愛，接受正能量。你會世間原來這麼美好！不要辜負自己，人生短暫
，愛在人間！將來你不會再孤單！
靈魂深處伴你隨行
個人觀點，謝謝採納。
為什麼人總是在夜深人靜的時候感到孤獨難過，甚至是有種想要痛哭的衝動，憂傷的情緒開始充滿四周，甚至覺得連呼吸都是難過的，這種情緒往往都是因為最近情緒的唆使，往往在最近經歷了許多事時，心情會非常低落，白天要面對許許多多的人，情緒得不到及時的疏解，所以在夜深人靜時，尤其是自己孤獨一人時，這種感覺便會更加強烈。對於心靈脆弱的人會是重大的打擊。
一個人要學會疏導自己的情緒，學習傾訴，多多看正能量的書籍或是文章，這樣會得到一個心靈慰藉，心理負擔也會減輕不少，下面給大家分享一些疏解情緒的方法。
第一便是對自己好一點，你總是將自己的大腦繃得太緊，覺得自己應該成為像某某某一樣成功的人，你總是一個人夜裡想太多，卻從來沒有得到過解決的方案，你想要好好的做成功某件事，又總是沒有信心又自卑，害怕自己會失敗。開始自己預想著各種失敗的可能，但是不知你有沒有想過沒有人是一開始就成功的，你總覺得自己不如別人，但是也許有人在角落裡羨慕著你，羨慕是你所擁有著的生活。
第二便是放了別人，不要太過於糾結別人犯的錯誤，不然你總感覺別人欠了你，始終認為別人應該幫助或者關心你，但是沒有人生來就是理所應當幫你的，別人幫你是因為情分，不幫你是本分，沒有任何人是有義務幫你的，所以什麼事都不要過多的依賴別人，也不要因為他們的冷漠而傷心，要學會讓自己成為自己的依靠。
第三便是成為自己，目標不是那麼好容易找到的，夢想也並不是那麼容易就實現的，所以如果遇到的問題不能得到及時的解決也不要氣餒，先想如何解決，實在解決不了那就讓時間來淡化，雖說生活不易，但是在亂世之中成為自己更是不易，要學會對自己好一點，別到最後想要做些什麼的時候，卻發現還沒有真正為自己做過什麼事，所以即使是最後離開了，也會心有不甘，帶著許多的遺憾，幸福或許不是人生的終極目的，但幸福值得每個人發現，去追尋。
想象一下自己的問題，再想想一下自己的人生，還有很長的路要走，不能被這小小的困難所打倒，畢竟生活是自己過的，不用太過在乎別人的看法。沒有解決不了的問題，也沒有做不到的事情。
LeBron23KoBe24
人類是地球上最富有情感的物種，當人在夜深人靜的環境下、情感最易被觸動和表現的異常脆弱。人處於這樣的環境下、有時情感的閥門不以個人的意志將被自動打開，過往的傷痕會歷歷在目，一幅幅曾經受傷的畫面飄浮於眼前、如幻如真地似幻燈片重複地閃現。此時，人的情感是極度敏感的、是難以自持而極度悲怮的、甚至會發出低沉的哭泣和悲嗚！因此，當環境觸動人的情感閥門和過往人生的傷痕往事被疊加後，就會導致人的悲傷產生。
金絲鳥
夜深異常安靜，白天所有的喧囂，所有的干擾都被靜寂的夜空所替代，越安靜的環境思維越清晰；意境相吻合，腦海容易浮出無助的往事，就越發的感覺自己的心猶如這靜寂的夜空，顯得空虛，孤獨，惆悵、傷感。幾乎是每個人都過的情況，早點休息，一時難眠就想想明天最重要的事情是什麼，不能再拖了，必須完成的還有那些事。 靜能傷感，也能生慧，還能開悟，現在的城市已是難得一靜。回想以前一個人享受一份悠然的寧靜，難掩喜悅之心。
還在青春的路上
夜深人靜，往往悲傷。
想起種種傷心的過往，想起無法辯解的委屈，想起身處的難盡的責任，想起無法挽回的遺憾，想起徒然無功的努力。覺得孤獨，覺得不平衡，覺得無助。靜靜的夜晚獨自一人，可以釋放，可以流淚，不用假裝堅強，不用掩飾無力。
夜深人靜，傷口那麼刺眼。
還好，當太陽又升起，又是一個元氣滿滿，精神百倍，信心百倍的自己，出發，努力！
慧灜
人的心理以及情緒會受到一定的環境的影響，在某個特定的環境中，人往往會不由自主的生出一種符合自身情景的情緒來。由於夜深人靜的時候，黑夜的環境刺激，能夠讓人頓生一些對人生的一種思考，容易引出人們在平時喧囂環境中刻意去隱藏的一種心緒，還有就是由於自己一個人獨處，不會刻意在乎太多的眼光，所以會不由自主的讓人新生一種莫名的悲傷感，這其實是對日常生活的一種真實的內心情境的反應。
狼行天下無所止
因為世界太過安靜，氣氛太過單調，而我們也算真正閒下來，不用工作，不用社交，除了呼吸啥也不用做，空閒的大腦和內心會開始思考人生，過去到現在，現在到未來，如果白天過得不好，那那些壓抑的悲傷，在這一刻就會像泉水一般噴湧而出。。這個人世界沒幾個活的容易，加油吧！
丶夢裡沒有你
萬籟寂靜夜失眠，
孤獨終老無所依。
年邁常憶傷心事，
無疒呻吟暗悲慼。
(老年疒)
徐徐升起438
想起那首歌，夜深人靜的時候，想起他，送的那些花，還說過一些撕心裂肺的情話。
夜深人靜的時候，人面對的是自己靈魂。有段時間，感情失意，徘徊在分開的邊緣。白天忙碌的工作讓人來不及思考，寂靜的深夜裡，翻來覆去睡不著，隨便想想發生的一些事，都能崩潰到失聲痛哭，種種委屈和迷茫不安瀰漫空氣。白天的自己很多時候，端莊，敬業，活潑，是活給別人看的，晚上那個小女孩一樣被生活撕扯痛哭的，那個脆弱敏感的人，才是真的自己。但是我想，這大概也是人生必須經歷的一個階段吧，這個時候我們執著於去問人生要一個好的結局，但是萬般皆是命，冥冥之中，自有定數。我想說的是，這種黑暗的日子會過去，你也會快樂起來的，加油！
