丹江小魚兒

早上孩子愛睡懶覺多半有這幾個原因。

睡眠不足

晚上沒睡好，早上睡不醒，孩子當然會睡懶覺。現在這種情況還挺普遍的。小孩子晚上玩手機不睡覺，寫不完作業晚上不能睡覺，早上他可睡不醒。我家鄰居一個小男孩，晚上不玩手機就無聊的睡不著，以至於早上經常睡不醒，上學老是遲到。

自律性差

孩子本身自律性差，沒有計劃，沒有目標，做事情懶散，得過且過，早上起床時找不到一點動力，自然喜歡賴床。

父母的原因

有的父母老是責怪自己的孩子愛睡懶覺，從沒有反思過自己的情況。自己晚上刷手機不睡覺，早上從不早起，有什麼資格責怪孩子呢？父母沒有起到一個好的榜樣作用，就不要一味的指責孩子。

孩提時代正是習慣養成的黃金期。想讓孩子變成一個積極向上，早睡早起的好孩子，從這幾點做起來吧！

一、父母以身作則

從現在起，除了工作需要，其他時間不要刷手機，尤其是晚上睡覺前。父母自己首先養成早睡早起的好習慣，孩子長時間耳濡目染，也會慢慢的受到這種好習慣的影響，變得早睡早起。畢竟，父母的言傳身教是勝過各種大道理的。榜樣力量是無窮的。

二、培養孩子的自律性

幫助孩子培養良好的自律性。每天制定計劃和目標，設定獎勵和懲罰制度。早起有獎勵，睡懶覺要小懲罰（禁止體罰喲！），找到早上起床的動力，讓孩子從此愛上早起。

三、保證孩子睡眠充足

這是最基本的，也是最重要的。睡眠不充足，孩子精神就不好，睡眠不充足帶來的壞處短期可能看不出來，長期以往，孩子的身心都會受到影響。所以，作業多就要督促孩子早點完成，不要熬夜寫作業。不要熬夜看電視，不要熬夜刷手機。

孩子的健康成長需要我們父母一起努力！

金豆麻麻加加油

你好寶媽，我覺得這個問題對於我這個，剛剛經歷了調整孩子生物鐘的老母親來回答最合適了。

首先要找到根源，是不是晚上太晚睡？不知道你家孩子多大了，我家的2歲8個月。過年的一段時間裡，由於家裡哥哥姐姐都放假了，每天有伴玩不願意睡覺。最晚試過半夜1點半才睡著，第二天早上11點起床。經常都是11點半才睡著，第二天10點半起床...

經過反思，我覺得我個人的原因很大，總是在睡前陪她看完書後我就會讓她自己睡，我玩手機，她藉著光在床上滾來滾去至少1個半小時。我的習慣很不好，我這樣的做法相當於是孩子陪我熬夜，我決定改掉我的壞習慣，當然了，剛開始我的意志力很差，總是控制不住自己...經過一段時間的思想鬥爭和抑制，我算是放下手機了。

孩子方面呢，先不讓他睡午覺開始，我家孩子不睡午覺是會鬧人的，但我還是狠下心來不讓他睡。我是這樣做的：今天不睡午覺，晚上就早點睡，第二天早上如果起得早就睡個午覺，如果還是晚那就繼續不睡午覺，晚上早點睡...如此循環。我家的用了3~4天就調整過來了，現在每晚9點半睡覺，早上7點半起來，下午2點到4點的午覺。

還有一點就是起床後的“誘惑”。比如一頓美味的早餐，我家孩子就是泡奶奶哈哈！還有就是各種玩具啥的，又或者給他講自己編造的小故事。家裡有小烏龜或者其他小動物，也是可以利用一下的。

孩子生活中很多方面都是受父母影響，潛移默化的。只要家長自身可以樹立一個好榜樣，孩子不會做不好。不管什麼事情，都不要使用吼叫或命令式口吻的態度對待孩子，這個真的經驗之談了。你越是激動，他壓力就越大，更加無法做好一件事。

希望我的回答可以幫助你。

我是賽賽媽媽，歡迎你關注我，與我一起分享養娃的經驗哦。

賽賽媽媽

1、 家長首先做到早睡早起

想讓孩子做到一件事最好的辦法就是從家長做起做好表率！這裡的家長是指的父母雙方，不僅僅是準備早飯的媽媽哦，你想，如果寶貝早上起來看到爸爸還在呼呼大睡，心裡肯定會覺得憑什麼爸爸可以睡覺，自己和媽媽就要起的那麼早！久而久之會讓孩子心裡有不平等的感覺。所以，要讓孩子習慣早起的感覺一定要全家一起在一個點起來，讓孩子形成理所當然的感覺！

2、 讓孩子有一個早睡的生物鐘

想要早起一定計算好有效睡眠的時間 ，如果想有效睡眠時間夠長的話，首先就是讓孩子早點睡覺。孩子的精力比較旺盛，所以到了該睡覺的時間經常會不能進入睡眠的狀態，這時候就需要家長的幫助了。首見到了時間要給孩子營造出來一種適合睡覺的環境，比如裝上靜謐的小夜燈，放一些舒緩催眠的音樂，給孩子講一些陽光有趣的睡前故事，和一杯溫熱的的牛奶。總之就是要家長用盡方法讓孩子進入休眠狀態，這樣才是根治賴床最有效的方式。

3、 適當進行獎勵機制

可以通過一些獎勵措施對孩子賴床表現進行反饋。可以以一週為週期也可以以一個月為週期。比如可以和孩子約定好如果你可以一個星期不賴床，週末爸爸媽媽就帶你去滑冰等等類似的方法，這種方法最適合配合著上面兩種方法一起進行，對孩子的賴床一定會有效果！

滬漂銘銘媽

首先如果孩子比較小的話，身體正在快速的生長髮育當中，那麼睡眠時間是長是正常的。但如果是稍大一點的孩子，睡懶覺對孩子的生長髮育是不利的。

那麼父母如何改正孩子的睡眠習慣呢？

• 1.早睡

首先想要孩子不睡懶覺，最直接的方法就是讓孩子養成早睡的好習慣，人體的睡眠是有限度的，可能孩子相對來說睡眠時間會長一點，但是孩子早睡，自然更加容易早起，就好比孩子晚上8點睡覺，正常情況下他早上8點也就醒了。

特別是現在很多小孩有自己的手機，小孩自制力不夠，在晚上會玩到很晚，所以小孩自然就會睡懶覺。

• 2.父母做出榜樣

睡懶覺是一個不好的習慣，而父母是孩子的第一任老師，所以想要孩子不睡懶覺，父母做出的榜樣很重要，很多家庭父母起的都比較晚，所以孩子也會養成這樣的習慣，甚至有很多父母帶著孩子一起熬夜，而父母起的早的話，孩子也自然的早睡早起了。

總之，孩子喜歡睡懶覺是有一定原因的，所以父母要細心找出原因，然後再去解決問題。希望我的回答對你有所幫助，謝謝。

北鼻駕到

　孩子不肯起床，一般有兩種情況。以下是方法　　

第一種情況是自然現象。　　

想一想我們大人是不是也會有不想起床的時候？只不過我們大人比孩子多一些責任、多一些理性罷了，因為我們知道還有比賴床更重要的事情要做。可孩子們不會這麼想。像小天昊才5歲，他要是同我們大人一樣到時候就起床，那就成熟得太早了，反倒不正常了。情況雖然是正常，但每天早上用“一籮筐話”才能解決，也是讓人著急。　　 針對這種情況建議您可以試著使用一些鼓勵措施，如快些起來就給他講一個好聽的故事，或者說“昊昊還困著都知道要起床了，媽媽邊給你穿衣服你邊閉著眼睛醒醒盹，等媽媽一給你穿好衣服，你的大眼睛就睜開，哈哈，真棒，眼睛睜開了！”也可以提前5～10分鐘先把孩子叫醒，告訴他：“能幹的兒子該起床嘍，現在醒一醒，等媽媽再叫你時，你就起來。”這樣，可以給孩子一種心理上和生理上的準備。這種辦法在很多孩子身上都很有效。　　

還要特別注意的事情是，幫助孩子起床只需要一個成人就夠了，不要所有的成人都圍著孩子，你一句我一句地嘮叨，要讓孩子覺得這是一件簡單而平常的事情。總之，家長要克服和壓制自己煩躁的心情，努力把從起床到洗臉的過程變得有趣一點，幽默一點。不要孩子和大人一清早就心情不好。　　

第二種情況是“借題發揮”現象。　　

可能大人們平時比較忙，與孩子的交流和溝通比較少，孩子有一些“感情飢渴”，每天只能借用早上的時間來滿足一下情感需要。如果是這樣的話，建議父母要抽時間多陪孩子玩玩。這個年齡的孩子雖然已經“長大了”，但他們仍然需要父母的陪伴，更需要和父母一起進行遊戲或講故事等活動。每天晚上至少要有一位家長陪孩子一起共同活動，也可以帶孩子到院子裡和小夥伴一起玩耍。滿足了這些感情和活動需要後，不起床的問題也會慢慢好起來。

網絡流浪人

早起對於一個孩子來說其實是很重要的，這樣不僅能鍛鍊他們的意志，還能有一個健康的身體，但是其實對一些孩子來說，早起什麼的，不存在的，那麼有沒有一種辦法能夠讓那些不喜歡早起的人能夠早點起床呢？大家一起來看看吧。

孩子早上不起床怎麼辦

1、提前告知前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。如果孩子已經習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦！”

2、使用光線叫醒如果你有可調光的檯燈，可以逐漸調亮檯燈，然後開著它，悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒的， 光線會喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效，完全不需要你費力。如果家裡沒有這樣的檯燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。

3、使用早飯香氣叫醒把香噴噴的早飯悄悄放在床頭櫃上，香味會通過孩子的嗅覺系統，給大腦溫柔的傳.遞“該起來吃飯”的信號。當然，用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。

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笨點點

一般情況下，孩子的身體機不會讓孩子睡眠時間太長。換句話說，孩子一般睡7-10個小時就會自然醒。

剛剛的問題說孩子睡懶覺，一般情況下都是睡得比較晚，孩子睡得晚的原因之一是家長睡覺晚，所以孩子跟著睡得晚。而且家長睡得晚第二天由於睡眠質量不好，也會起的晚，孩子早上醒了之後孩子看見家長在睡，也會跟著睡。如果是這種情況家長可以嘗試調整一下自己的睡覺時間。

第二種情況是，孩子白天睡覺過多，或者是白天的睡覺時間不夠。孩子白天可以適當睡一下午覺，但是也要注意時長和時間段。如果他白天從下午睡到晚上七八點，那晚上很可能睡不著。又或者他從六七點開始睡，可能到九十點就醒了，那他道半夜也沒有瞌睡。

如果是其他特殊的情況可以去醫院諮詢下醫生。

是不是要浪

大家好！分享一下個人的經驗，父母一定要做到和孩子同起同睡，父母給孩子做一個好的榜樣，中午讓孩子睡個午覺。
晚飯早點吃，吃完晚飯可以帶孩子出去走走，回來洗漱完了，陪孩子讀讀書，講講故事，或者聽聽輕音樂🎶。
儘量8點半左右上床睡覺，睡前不做讓孩子興奮的事情，這時候父母也要關燈睡覺的吆。
早晨7點半或八點準時叫他起床。
慢慢就養成了一個早睡早起的好習慣，希望能幫到你！

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方程式林

孩子不肯起床，一般有兩種情況。以下是方法

第一種情況是自然現象。

想一想我們大人是不是也會有不想起床的時候？只不過我們大人比孩子多一些責任、多一些理性罷了，因為我們知道還有比賴床更重要的事情要做。可孩子們不會這麼想。像小天昊才5歲，他要是同我們大人一樣到時候就起床，那就成熟得太早了，反倒不正常了。情況雖然是正常，但每天早上用“一籮筐話”才能解決，也是讓人著急。

針對這種情況建議您可以試著使用一些鼓勵措施，如快些起來就給他講一個好聽的故事，或者說“昊昊還困著都知道要起床了，媽媽邊給你穿衣服你邊閉著眼睛醒醒盹，等媽媽一給你穿好衣服，你的大眼睛就睜開，哈哈，真棒，眼睛睜開了！”也可以提前5～10分鐘先把孩子叫醒，告訴他：“能幹的兒子該起床嘍，現在醒一醒，等媽媽再叫你時，你就起來。”這樣，可以給孩子一種心理上和生理上的準備。這種辦法在很多孩子身上都很有效。

還要特別注意的事情是，幫助孩子起床只需要一個成人就夠了，不要所有的成人都圍著孩子，你一句我一句地嘮叨，要讓孩子覺得這是一件簡單而平常的事情。總之，家長要克服和壓制自己煩躁的心情，努力把從起床到洗臉的過程變得有趣一點，幽默一點。不要孩子和大人一清早就心情不好。

第二種情況是“借題發揮”現象。

可能大人們平時比較忙，與孩子的交流和溝通比較少，孩子有一些“感情飢渴”，每天只能借用早上的時間來滿足一下情感需要。如果是這樣的話，建議父母要抽時間多陪孩子玩玩。這個年齡的孩子雖然已經“長大了”，但他們仍然需要父母的陪伴，更需要和父母一起進行遊戲或講故事等活動。每天晚上至少要有一位家長陪孩子一起共同活動，也可以帶孩子到院子裡和小夥伴一起玩耍。滿足了這些感情和活動需要後，不起床的問題也會慢慢好起來。

滬飄男孩

1.家長經常熬夜

生活中有一種現象很常見：家長一邊抱著手機熬夜追劇，一邊催促著孩子九點前必須上床睡覺。這就是典型的錯誤示範，家長自己不早睡，卻逼著孩子早睡，這是在用錯誤的方法教育孩子。孩子在這種環境下，怎麼能按照家長的叮囑早睡呢！
2.孩子睡前太興奮

有些孩子在睡覺前做激烈的運動或是使人興奮的遊戲，比如孩子最喜歡玩某個遊戲，孩子玩得正開心，父母催孩子睡覺，他是絕對不願意放棄做遊戲的，因為遊戲的誘惑力太強了。孩子即便躺著床上，大腦還處於興奮狀態，心情需要很久才能平靜下來。

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關鍵字: 睡不醒 睡懶覺 嬰幼兒