辣味韭菜炒豆乾
食材:韭菜100克、白豆乾250克、蔥姜適量、鹽適量、辣椒3個、蠔油10克、醬油20毫升、白糖1克、雞精少許、香油適量。
做法:
1.白豆乾切條入平底鍋煎至微黃備用。
2.韭菜洗淨切段。
3.蔥薑蒜切碎,紅辣椒切圈。
4.炒鍋倒油爆香蔥薑辣椒。
5.倒入豆乾翻炒。
6.加入醬油、蠔油、糖。
7.再加入適量的清水燒製豆乾入味。
8.倒入韭菜翻炒均勻。
9.加少許鹽,雞精,淋入香油,翻炒均勻關火。
南瓜紅燒肉
材料:五花肉,南瓜,冰糖,食用油,老抽,蔥,姜,蒜,料酒,鹽,味精。
做法:1、鍋內放適量油,燒至三四成熱時放入幾粒冰糖,用鏟子攪動,直到發紅冒小泡。
2、放入切好的五花肉,這時是單獨用冰糖熬出的顏色,炒的時間不宜長,否則燉好的肉會硬。
3、上色後加入老抽,放了老抽之後,顏色更濃了。
4、加水沒過肉,放入蔥薑蒜,燉上30分鐘,南瓜在三分之二處切開,挖去籽,掏空。
5、在大的一半里放入已經燉好的紅燒肉,加入少許湯汁,把另一半扣上,放入蒸鍋,蒸30分鐘,蒸好後拿出即可。
【白菜豆腐炒粉條】
白菜是一年四季都可吃到的蔬菜,尤其是在冬天,白菜的味道鮮美又可口,便宜實惠又划算。白菜含維生素豐富,經常食用可以起到抗氧化、抗衰老作用,起到潤腸通便、促進排毒的作用。豆腐也是一種一年四季都可以吃的食材,它含有大量的蛋白質和碳水化合物以及鈣、鐵、鋅等礦物質元素,隔三差五吃一次,對提高身體免疫力,增強身體體質有一定的作用。把豆腐、白菜和粉條這三樣食材搭配一起做,可以讓這道菜的口感更加多元富有層次感,而且會相互提升口感,更加美味下飯。今天做道白菜豆腐燉粉條,經典又美味的家常菜,相信大部分人都喜歡這道菜。
食材:白菜幾片、豆腐1塊、粉條1小把、胡蘿蔔半根、姜1塊、幹辣椒3根、1勺鹽、2生抽、少許醬油、半勺雞精。
做法:
1、準備一把粉條溫水泡軟。
2、泡軟的粉條撈出,加入少許醬油,用筷子攪拌均勻,方便入味。
3、白菜洗淨切段,白菜幫和葉子分開切。
4、豆腐沖洗後切塊,胡蘿蔔洗淨去皮切片。
5、鍋中加入油,把切好的豆腐放入鍋中炸至兩面金黃撈出控油。
6、鍋中留適量油,放入提前切好的薑末,辣椒段炒出香味。
7、放入白菜幫和胡蘿蔔片一起翻炒變軟。
8、放入白菜葉翻炒均勻,倒入炸好的豆腐塊均勻。
9、接著再放入粉條,放入1勺鹽,2生抽翻炒均勻,再加上適量的清水,加上鍋蓋燜煮一會,食材都燜煮入味,在出鍋前加入味精,就會更鮮。
10、午餐和晚餐吃都是不錯的選擇,沒肉照樣吃的香,好吃還不會發胖。
紅燒魚雜
用 料魚籽一斤 魚泡一斤 大蔥一段姜三片 大蒜一頭 白酒少許 白糖若干鹽少許 老抽少許 醋少許 花椒十幾粒
做 法將魚籽魚泡清洗乾淨,魚泡剪開放氣。將清洗好控好水分的魚籽魚泡用平底鍋兩面煎一下。將白酒、老抽、醋、生抽、蔥薑蒜都放在一個小碗裡備用。熱鍋熱油炸花椒,花椒變黑後將步驟3的調料都淋進去,馬上倒入煎好的魚籽魚雜,不要加水蓋上蓋子烹半分鐘到一分鐘。然後加入一碗水加入白糖,燒開後調小火,按照自己口味加鹽,燉20分鐘收汁即可。
家常燉豆腐
食材:
嫩豆腐1塊、肉餡100g、豆瓣醬2勺、香蔥3根、小辣椒1個、蠔油半勺、澱粉1勺
做法:
嫩豆腐切小塊。
開水鍋中加少許鹽焯豆腐。
鍋中放油七成熱下肉沫炒至變色。
加調料和一半香蔥炒香。
加一碗水轉大火燒開,下豆腐燉3分鐘,倒澱粉水勾芡即可,不要收幹有些汁更好吃。
小貼士:
最好選厚嫩豆腐,口感極好。不用放鹽,醬是鹹的。
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