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經常喝茶的話，對於我們的身體會有很大的好處。喝茶可以讓你感覺到口感非常的好，可能會讓你帶來非常好的心情，與此同時他喝菸酒很相像，可以有效的採取經濟交往。對於我們的人體的反應，可以讓我們神經興奮，讓人顯得十分的精神抖擻，幹勁十足，還會具有利尿消腫，促進身體新陳代謝等一些作用，所以說我們人類是比較適合喝茶的，與此同時，喝茶一個能夠有效的預防癌症發生。適當喝茶能夠幫助我們起到保健的作用：在茶水當中含有一定的茶多酚，適當的喝茶，這種物質能夠有效幫助我們降低皮膚組織內的自由基水平，從而在一定程度上幫助我們抑制雄激素對於毛囊皮脂腺的影響，從而大大降低出現痤瘡的風險。適當喝茶能夠幫助我們起到減肥的作用：日常生活中，對於正在減肥的朋友來說，對於含糖的食物、熱量的食物、脂肪的食物都是需要小心翼翼的，而平時我們生活中所見到的一些飲料中大多是含有較高的糖分，很容易出現糖分攝入過多的問題。而茶水則不然，對於需要減肥的朋友來說，不妨可以使用茶水來代替飲料，會讓減肥會更加事半功倍。適當喝茶能夠幫助我們起到提神醒腦的作用：在茶水當中，含有一定的咖啡鹼，能夠幫助我們起到提神的作用。通過攝入適當的咖啡因，對我們的精神也是有一定的好處，讓你更有精神；而且通過適當的飲茶，其適當的咖啡鹼物質能夠適當的刺激腸胃，促進胃液的分泌，從而提高我們的食慾，促進腸胃消化。
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