秋實39857
人到60歲以後,只剩下孤單一人,該怎麼過好餘生?
我的建議是:
一、找個老伴。
如果有條件的話,可以找個老伴一起陪伴著過完餘生。有人陪伴總比自己一人孤獨的好。當然,老年人找老伴非常不容易,建議找個能談得來、志趣相投的有緣之人,而不要在乎對方的錢財、相貌等因素;
二、注重養生。
人老了,最大的擔憂就是健康。所以,老年人主要的任務就是要養生。平時要養成良好的起居習慣,飲食要有規律,科學鍛鍊身體。不按時起床、不按時吃飯、不好好吃飯、熬夜、悲傷、獨處等等都會給身體造成傷害;
三、繼續工作。
如果身體狀況還可以的話,就找份力所能及的工作。適當地忙碌可以使人忘記煩惱、忘記孤獨,可以使人更年輕、更有活力,並減少老年痴呆症的發病率。最好能活到老,工作到老;
四、上老年大學。
去老年大學上學,融入老年人的大家庭裡。在那裡你可以找到溫暖、樂趣、友情,既能培養自己的興趣愛好,又能結實很多朋友,讓生活充滿希望和快樂。