迴避型依戀人格的人平時很難發現，只是在親密的相處中常常會很矛盾，然後選擇以一種迴避的方式來對待親密關係。
我的內心是極度渴望這段戀愛的，我也希望有一段甜蜜的愛情，只是當你表現得過於熱情時，又讓我感到恐懼。
我害怕失去這樣的感情，害怕我們走不到最後，一想到這樣的後果，我就會選擇儘早的封閉自己，把自己蜷縮在厚厚的殼裡才會覺得安全。
就像小時候媽媽的離開讓我感到很恐懼，當她回來的時候，我會想為什麼她要離開呢？是不是她已經不愛我了，當她投入給我極大的愛時，我會想她是不是又要離開，這些僅僅是補償我呢，還是在可憐我？
所以，我不需要她的愛，她的離開和關懷對我來說都沒有什麼，我要學會獨立。少接觸親密關係或者不接觸讓我暫時得以安心，獨立也成為了自己最安全，最舒服，最有防禦力的外殼。
長大後，我談戀愛了，對方是我很喜歡的人，但是我不會主動去追求她，放在心裡就行了。或許是我的獨立吸引了她，我們成為了情侶，但是我總感覺我們做朋友會更讓我舒服一些。
我害怕她對我太好，我的內心一邊在享受她對我的好，一邊懼怕她對我的好。上個假期，我們共同出去旅遊了，和她在一起的那段日子真的很快樂。
回來之後，我感覺很累，又恨好害怕，害怕失去她，失去這麼好的一個姑娘。整整一個星期我都在考慮我們之間的事，她一直在問我怎麼了，發生了什麼事。我不想回答，於是冷言以對。
她老是說看不懂我，有時候能夠感到我熱烈如火，當她想抱以同樣的熱情時，卻發現我已經開始冷若冰霜。
我只是害怕失去她而已，更害怕對她付出太多讓自己受得傷更深。我知道陷入感情越深，傷的就越深，我常常在自己和自己的內心決鬥。
每當想到這些的時候我就很煩，我不知道怎樣去做，只有努力的學習工作，把所有一切的痛苦都用在學習工作上。我感覺只有在這些地方才是不讓我費心的。
女友很懂事，為了緩解我的情緒，她會主動分享一些自己的想法給我，但我感覺到那是在同情我，我不需要同情，我也不會把自己的想法告訴她。
有一段時間她的情緒很糟糕，也會給我一些抱怨，我感到了深深的恐懼，我害怕她會提出分手。我不敢和她聯繫，刻意迴避她。
有一天她哭著對我說：我從來都不關心她，聽了之後，我意識到事情嚴重了，我感覺到快要分手了，我主動向她提出分手。女友感到很意外，她說自己並沒有那樣的想法。
但是我想到了以後，我們早晚是要分手的，到時候我會傷得很慘，雖然失去這麼好一個女友很痛惜，可是我自己一個人本來也挺好的。
我習慣了這樣的日子，自己一個人，周圍朋友雖然不多，但也不會過於干預自己的生活，這樣的狀態讓我很安心。
我希望自己的戀人能夠真正地理解我，明白我的心，在我一個人安靜的時候不要來打擾我。在我需要愛的時候能給予我足夠的愛，我希望另一半完全符合我的標準。
如果以上是迴避依戀人格的行為感受，作為戀人，需要給予足夠的空間，甚至有時候是以朋友的方式相處，過於親密會讓壓力更大，內心更加矛盾。
迴避依戀人格更多的是內心的恐懼，一旦觸碰到一點信息很容易躲在厚厚的殼裡，開始防禦。缺愛，矛盾，多疑，最終選擇迴避，需要另一半有極大的耐心和寬容度。
樂觀，開朗，正向的情緒總是很容易能感染一個人，無論他是什麼人格，當你伸出手時，你讓他感受到的是安全，是陽光，是明媚，是此時自己需要走出去，他會選擇你的引導，小心翼翼地把手搭給你。
引導的成功讓他釋放了自己的第一道心理防線，一旦有了走出去的舉動，在他內心開放的時候，在你們的親密接觸中讓他感受到我們都一樣，都有不完美的地方。
最後一步，讓他明白自己為什麼會有那些行為，那些行為對兩個人的關係產生了什麼樣的影響，能不能改變，能不能走出來就看自己的決定了。
和迴避依戀人格確實很難相處，如果自己的戀人是這樣的性格，確實很累，有時候甚至感覺自己像一個父母一樣，但對方也確實有他獨特的魅力。
每一個人都不完美，雖然在親密關係中迴避依戀人格不好相處，但如果作為一般朋友也不會感覺不舒服。
如果你的戀人是這樣一個人，保持適當的距離，給對方足夠大的空間，保持積極樂觀的狀態，引導他一步步走出內心的自卑，也許會幸福。
這種類型的人並不多，當然在親密關係中給你更多的建議是儘量不選擇這樣類型的人談戀愛，畢竟不是每個人都有足夠的耐心和心力。
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