天冷了，做碗紅棗南瓜湯慰勞一下自己吧。
紅棗南瓜湯是一款非常適合女性飲用得糖水。南瓜性溫味甘，可以補中益氣，還含有豐富的胡蘿蔔素以及各種維生素，女性經常服用，可以益氣補血。紅棗則能補脾 和胃，益氣生津，滋陰養血，而紅糖補血的效果也非常好。女性經常食用這道湯，可以使臉色紅潤，增加皮膚彈性，美容養顏效果絕佳。
食材
主料：南瓜、紅棗
輔料：紅糖
做法
1.準備好原料，紅棗、南瓜、紅糖。
2.紅棗清洗乾淨，如果紅棗太乾，可以提前泡一會。
3.煮鍋中加入清水，加入清洗乾淨的紅棗，大火燒沸，小火燜煮十幾分鍾，煮出紅棗香味。
4.南瓜去皮去籽切成小塊。
5.煮出棗香味，放入切好的南瓜。
6.燉煮至南瓜綿軟，根據自己口味加入紅糖即可。
紅棗南瓜湯成品實拍圖
烹飪小技巧
紅棗清洗乾淨，用清水浸泡一會，更容易煮軟，煮出棗香味。
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