佩
首先，請千萬不要聯繫前任，由於某個人的不甘心，為了讓自己短暫心安而發起的聯繫，結果只能是造成雙方更持續的痛苦。
第二，怎麼走出來？
時間是最好的解藥， 你需要找回自我，認真生活，自己可以創造幸福感的時候就不會再把幸福寄託到別人身上。
其次是找到新的對象，遇到你真正對的那個人。
最後，怎麼遇到對的人？
其實喜歡是一種看似主動實則被動的行為。你不是因為喜歡我才來喜歡我，是我吸引了你，你才會喜歡我。
你碰到一個人，不能因為你心裡空虛又恰好似乎對他有點好感就要和他在一起， 而是因為他足夠優秀 。如果他恰好也喜歡你，你們就可以在一起。
那麼怎麼讓他也喜歡你呢？沒有無條件的喜歡，特別是你想要的“永遠喜歡你”。你需要滿足他心目中優秀的形象，持續地吸引他。
認清這一點，你就可以避開很多爛桃花， 減少不必要的傷心和氣憤。
認清這一點，你就會持續陽光自信，努力成長，持續地和對方相互吸引，相互成就， 維持健康又美好的伴侶關係。
總之，渣男渣女都是過去式了， 想他們幹嘛呢？不趕緊努力更上層樓走上人生巔峰迎娶高富帥/白富美？
TroubleMaker謝廣坤
任何一段自己認真對待過的感情，分手之後都會需要一段時間才能走出情緒低谷，你並不孤獨。實際上，在愛當中，看起來最好的結果是終生相守，其實每一件事，或好或壞的經歷，只是你今生必做的功課，你透過愛情，最好的結果是成為更好的自己。
雖然有人說忘記前任最好的方法是儘快與現任共浴愛河，但我從身邊朋友及古今很多實例可以看出，這樣很容易重複上一段關係的互動模式，進入戀愛——分手——傷心的死循環。那麼，我們該怎麼做呢？
一是接受。接受失去一個不愛自己的人這個事實，與傷心的這種情緒和解，給自己逐漸走出的時間。
二是內省。向內看，問自己，可以逐條寫下來:我在這一段關係裡獲得過什麼滋養（正向）？我使他獲得過什麼滋養？我在關係中所做的哪些事導致關係不能持續（負面）？
如果進入下一段關係，我能在哪些方面做出改善？等等。
三是轉移。工作、友誼、興趣愛好，都是讓我們脫離長時間沉浸在不良情緒泥淖裡的好途徑。
四是提升。通常，我們都不是完美的人，這導致我們帶著身上的坑洞希求並吸引到另外一個滿是坑洞的人，填補我們並稱之為愛。但持久地愛別人是我們自足之餘滿溢出來的那部分。所以，我們要學習做一個向好的人，向經濟獨立、人格獨立、情感獨立進化的人，在這個路上你會吸引到你的同道者。回頭一看，那個誰，是誰呢？
愛之自由鳥
“立馬找個新歡！”可能大多數人回這樣回答！但是這是最不理智的做法，無疑與飲鴆止渴！剛分手這段時間是一個人最脆弱無助六神無主的時候！這時候若有個人來示好的話會很快陷入這種“創可貼”式的愛情！但是在大腦混亂飢不擇食的狀態下進入的這段感情會嗎？恐怕很快就會“夭折”！
其實想忘掉前任可以這樣做……
01既然已經分手就要承認這個現實，無論是他負你還是你甩他，反正分手已成事實！別人可以被拋棄，我也可以沒什麼稀奇，不要反覆問自己為何被傷害的都是我？學會臣服！
02允許自己隨時隨地哭出來！我的戀情已經結束我心如刀絞，讓自己哭出來，如果哭一會還想哭，那就繼續沒有關係！眼淚也可以治癒你！
03可以像祥林嫂一樣去傾述，但是切記最好選擇自己最信任的人，可以是閨蜜，同事親人！一件事當你剛開始述說的時候心很痛，痛的次數多了就漸漸像說別人的故事一樣不痛了！說到最後就有一種雲談風輕的味道出來，你也就走出來了！
04儘量讓自己忙起來，閒人才有閒情，如果每天為了生計奔波忙碌會轉移注意力就無暇顧及失戀這玩意了！
在對的時間遇到對的人才叫緣分！走的都是過客！能留下來的才是你的真命天子！
lym靈犀
因為愛得越深，所以傷得越痛。你不能從前任的感情中走出來，是因為愛得太深了。
戀愛有時就像總統換屆，迷戀高位沒用，命運安排，時間到了，只得換下一任。這就是你走出前任感情陰影的最佳方法。
所以，走出的第一要素是新歡，找到你新的愛人並發現他（她）身上的好。不要拿新歡跟前任做比較，你走不出來是因為你愛，愛可能會讓你看不清前任的缺陷，拿來給剛認識的新歡比不會客觀。
第二個要素是時間，很多走出來的人都說急於求成會物極必反，所以就只能用時間的慢慢消磨。時間會治癒創傷，就像手上劃了道口子，你只能包紮好後，讓時間等傷口癒合。如果你去弄它，會越弄越嚴重。手上的傷口如此，心中的創傷也是如此。
第三，努力發掘前任的缺點。人們的習慣思維是失去了才知道可惜，所以留念難以釋懷。既然已經失去，無法挽回，念前任的好毫無意義。就像你扔掉一雙舊鞋，想這鞋子怎麼舒服、怎麼合腳沒用。你只能說，舊了，扔就扔了吧！再去買雙更好更合腳的新鞋。如此安慰自己。
加油吧，生活還是很美好的，幸福永遠不會在身後，而是在前面等你。
幸福秘笈
當一段感情結束時，如果真的愛過，那會撕心裂肺的。如果你覺得很疼了，請不要用酒精，尼古丁麻醉自己。也不要用瘋狂玩遊戲，運動來發洩自己的情緒。靜下心來，慢慢回想你們的過去。想想他曾對你的好，想想 當一段感情結束時，如果真的愛過，那會撕心裂肺的。如果你覺得很疼了，請不要用酒精，尼古丁麻醉自己。也不要用瘋狂玩遊戲，運動來發洩自己的情緒。靜下心來，慢慢回想你們的過去。想想他曾對你的好，想想你們在一起時的快樂時光。去找找你們彼此的失誤，你會發現，原來你們的分手不是無緣無故，也許是你們真的不合適。
都說，時間是最好的療傷藥。一段時間後，就會放下了，就不會疼了。這是錯的。放不下就是放不下，曾經發生過的所有都硬生生的存在著，不會消失不見。你要如何放下？假裝沒發生過？沒愛過？並不是，想要放下一段感情其實很難。如果放不下，那不如就不放下吧？就那麼帶著他曾給過得溫柔慢慢前進。邊走邊欣賞沿途的風景。多交幾個朋友，多讀點書，讓自己慢慢淡忘那個人，那過去曾發生的點點滴滴，不也好過你強迫自己不去回憶，到最後發現自己每時每刻都在回憶過去的所有來的好嗎？
不要試圖讓你們回到過去，過去了就是過去了，你們回不去的。不是說好馬不吃回頭草麼？如果你們已經分手，而你還在一而再再而三的去打擾他，想要和他回到你們以前，那在他眼裡你是幼稚的，是不成熟，甚至是低賤的。要學會放手。有些事情不是說你想怎麼樣就能怎麼樣的，既然你們至少能分手，你有什麼理由相信這一次你們不會分手？你有什麼理由相信你們之間是合適的。所以說笑著說再見，不要幻想你們還可以回到最初的那份美好。
羽翎閣
分散注意力吧！
第一，找事做！儘量別讓自己空閒下來！這個時候，最怕是回憶，回憶會把你拉回曾經，而這個時候你一般回憶的是買些美好的時刻，這些時刻就如同毒藥，讓你覺得分手是錯的，你非常後悔這個決定！但其實，一般女生分手都是因為攢夠了失望才離開，即使你再複合，很大可能再遇到一樣的失望！
所以你可能找很多事情去做，比如約朋友去吃吃喝喝，比如找點手工活幹幹啥的，反正分散注意力！
第二，開啟第二段感情！也許，有些人覺得這麼快開始第二段感情，很不負責任！但我覺得，一切都是緣分！如果在這個時候，有一個真正對你好的人，願意陪你，讓你忘掉痛苦，又有什麼不好呢？過去已成過去，當下和未來才重要，讓你傷心的人不值得你用那麼多力氣去“緬懷”！
這時候，可以接受一段新的感情，當然是一段值得的，而不是隨便找一個！也許這一段感情的人才是真正合適你的呢！
第三，接受這一切！有些時候是忘不了的，但是你可以接受，接受你分手的理由，想想你為什麼分手，即使複合又有怎樣的結果！想通了，接受這件事，而不是忘記！接受了，才能放下！
你想想，如果前任夠好，你又為何經常偷偷哭泣？又怎會攢了那麼多失望呢？你就當放過自己！
世間最難是個情字，這是每個人都要經歷的！以後要經歷的事還很多，要適當地沒心沒肺，要更加對自己好！
藍小月
1.分手也許是個好事；分手之前都是有徵兆的，比如爭吵冷落，是一種煩惱,痛苦，折磨。而現在一刀兩斷，擺脫了這種狀態。
2.她只是一個普通人，離開她你照樣能過好；戀愛的時候，她（他)是很優秀的，是值得你託付一生的。深刻的分析，她就是一個普通人。只不過你們有感情，才顯得她的重要。
3.不沉迷於過去；你們有過很多美好的經歷，讓你回憶，而越回憶越痛苦。你這樣想，你要扔掉一件舊衣服，還會不會回憶衣服陪你多少美好的場合？
我在另一個問題的回答。
1.不去回想他，一旦有想他的念頭，立刻強迫自己打消。
2.真要控制不住，多想想他的壞和絕情，恨他一段時間。
3.看淡愛情，愛情的特點是不確定性:感情好的時候，如膠似漆不分你我。差的時候也最恨對方。有時對方一個微信沒回就心慌。所以練就強大的自己，比如學業事業多下功夫搞出成績，另外精力要均衡，多關注親情多聯繫友情。自己強大才能給別人幸福，自己事業心情都不好靠對象幸福是不可能的。
4.積極尋找下一段感情。有了新的感情你就不多想了
薪稅保—趙陽
感悟人生，看平凡世界，問世間情為何物 直教人生死相許
首先恭喜你，又一次感受了人間的喜怒哀樂，分手是每個人人生中無法避開的歷程，不知你是男女，所以我站在人生角度回答。
1、面對真實自我，讓痛苦辦你左右。人是感情動物，面對感情，我們始終無法做到那麼完美，面對一段自己真情付出的感情，突然就沒了，誰都無法接受，所以該哭就哭，但是，請注意，不能無下限，你記住，你首先是一對父母的孩子，其次才是戀愛中的一份子。
2、面對現實，不要強求。人生就是這樣，每一個階段都會得到一些東西，同時也會失去一些，這就是成長的代價。所以哭完以後，重新面對生活，不要活在過去，更不要做一些無意義的事情，如果你還愛他，就用手機告訴他，理智的告訴他，你在等著他，但是不是等一輩子，至於會不會回來，那就看你們的緣分，看他是不是真的要和你分手，是不是無法挽回。
3、換一種方式考慮問題，充暖花開。舉個例子，對於年長的一些人，有時候會這麼想，年輕的時候為什麼不多談幾個戀愛，多留一點青春的回憶。不知道你有沒有明白意思，你選在年輕，失戀不算什麼，一個失去了，後面有更好的等著你，何必浪費青春大好時光呢？去找你新的春天，多麼美好的事情。說難聽點，該浪就浪，人生難得幾回浪。
總之，正確面對人生，面對一切，這個世界就是這樣，出現任何事情都是正常的，平凡的世界就是這個意思。
平凡人生寫平凡世界，關注我，一起探討平凡人生。
平凡世界看人生
像要從前任的感情走出來，只能用鐵球洗腳，真的很管用，像我這樣
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