嘔吐，相信大家都經歷過這種情況，大家都知道，嘔吐的時候是很難受的，而引起嘔吐的原因也是多種多樣的，然而，有時候嘔吐也是好事，這是為什麼呢？
我們人體是非常神奇的，如果遇到病毒與病菌的時候，人體因為自己有一定的防禦能力而做出反應，嘔吐其實就是身體為了排出有毒物質而做出的一種動作。
在我們的消化道中存在著很多的EC細胞，如果檢測到微生物入侵的話，就會通過血清素髮出警報到腸神經系統，腸神經系統與大腦負責胃腸道反應的神經系統相連。
這時候人體就會出現噁心的感覺，胃肌肉會努力將胃的內容物通過消化道推進，避免繼續進行消化，而人體就表現出嘔吐的情況了。
所以，嘔吐並非全是壞事，但一些胃病也可能會導致人體出現嘔吐的情況的。如果生活中出現嘔吐的話，建議要注意下面幾點：
1、保持呼吸通暢
在出現嘔吐的時候最好就是坐著了，注意不能平躺，因為如果平躺的話，萬一嘔吐物誤吸入氣管很容易導致窒息的出現，這也是在酒後不建議平躺的原因，最好就是側躺著。
2、注意補水
人體在嘔吐的時候，很容易導致水、鈉等物質丟失的，如果是因為暈車、醉酒等沒大礙的情況下出現的嘔吐，建議在嘔吐後應該注意補充一些水分，可以喝一些口服補液鹽。因為嘔吐會有點難受，可能會出現輕微的胃部不適，所以在進食的時候要注意少量多餐。
3、如果病情嚴重，應及時就醫
雖然有時候嘔吐是好事，但很多原因都可能導致嘔吐出現，如果嘔吐物為鮮紅色或者咖啡色、嘔吐時間過長超過 24 小時、腹痛劇烈、24 小時前頭部受過傷等情況的話，最好就是及時到醫院。
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