養生這個話題似乎已經沒有了年齡的限制，每個人都想擁有一個健康的體魄，伴隨養生話題的是越來越多的年輕人身體出現各種小問題。
身體是革命的本錢。我們總以為只要不倒下，一切就都沒有問題，可很多問題的出現往往也是因為細小而不去關注。
很多人為了夢想中的生活，努力打拼，真正到了廢寢忘食的地步，短短几個月的時間，人彷彿蒼老了許多。
這樣的打拼值嗎？
有人說，值。可是，如果夢想實現的那天你卻倒下了，還值嗎？
很多人的生活作息不健康，熬夜導致早上晚起，晚起導致不吃早飯，工作的壓力讓你焦頭爛額，不良情緒無法釋放，為了工作不眠不休，如此惡性循環，如何保證有一個健康的身體？
很多朋友都仗著自己年輕就不顧身體發出的警告信號，殊不知，倒下的那天連警告都沒有。
不論我們做什麼，首先要保證有一個健康的身體，身體好，才能拼搏，才能享受夢想的果實。
要拼搏，但也要好好的愛自己，不要透支你的身體。
從現在起，養成良好的、積極健康的生活習慣。不管工作有多忙，都要適時調整一下，所謂“勞逸結合”。飲食方面更是重中之重，一日三餐必不可少，條件允許的話要合理搭配營養，千萬不要為了減肥而節食，這對身體的傷害很大。想減肥的朋友可以選擇運動，讓整個身體活動起來。
人生這麼長，不管做什麼千萬不能以身體的健康為代價，不著急，慢慢來，以一個健康的身體、良好的精神面貌來迎接你的未來。（編輯：小文）
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