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我們吃的、穿的，生活條件都好了。
但是，我們的健康正在一點點的消失中。
按理說不應該啊，怎麼條件好了，反而身體變差了呢？
不停的問自己，最終發現還是我們生活中的一些小細節直接影響了我們的身體。
就拿吃飯這件事情來說吧，飯後如果有不良的習慣，也會導致身體健康出現問題。
這個相比大家都不怎麼知道吧，沒關係，今天我就給你科普一下。
一、吃完飯後不要馬上和濃茶
在我們平常人的影響當中，去別人家做客，吃完飯了，主人會馬上泡一杯茶作為待客知道，這個是一個禮貌的舉動。
但是，對於身體來說，是一個小小的災難。
為什麼這麼說呢？
因為剛吃完就喝很濃的茶水，會影響讓蛋白質的吸收變慢，這麼一來直接印象對鐵元素的吸收，如果是1-2次還好，長期這樣，就會引起缺鐵性貧血，對身體絕對是有害的。
二、吃完飯後不要馬上洗澡
洗澡會導致全身的血液向四肢流散出去，然而剛吃完飯馬上去洗澡，流入胃部的血液會減少，如此一來，就會形成胃動力弱的情況，慢慢的導致腸胃疾病
三、吃完飯後不要馬上運動
吃完飯後馬上運動，其實也是在分散全身血液的分佈，使得很容易腸胃出現消化不良的情況。
過度激烈的運動，很容易導致腸道發生變化，慢慢形成腸道疾病，這是一定要避免起來的。
以上3個要素就是吃飯過不要做的不良習慣，切記，不要犯哦
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