文|好孕姐
到孕晚期準媽媽已經離勝利又近了一步，胎兒在這個階段肺部和消化系統已經基本發育完成，其他各個器官還會繼續發育完善，而且胎兒在準媽媽子宮裡，已經可以將喝進去的羊水通過膀胱再排到羊水中，進行小便鍛鍊。準媽媽在這個階段的子宮底已經上升到橫隔處，所以會覺得胃不舒服，建議準媽媽在這個階段要少食多餐，還有準媽媽孕晚期睡覺時可以有意識的左側臥位。
孕晚期準媽媽要調節好心情，把待產包提前準備好，這個時期準媽媽還要特別注意外陰的清潔衛生，因為白帶增多，護理不得當可能會引起炎症，除此之外，孕晚期你還可能會受這三種病痛的困擾。
1. 背痛
孕晚期準媽媽普遍會遭受到背痛的折磨，主要原因是因為胎兒增大造成韌帶鬆弛，腹部重量增大加大背部負擔，還有就是準媽媽自己工作勞累過度。建議準媽媽穿柔軟的孕婦平底鞋，平日不扭轉脊椎，避免久坐久站，睡覺時採取側睡，避免搬過重的東西，保證充足的睡眠，如果已經深受背痛折磨，可以嘗試請丈夫幫忙按摩，如果疼痛已經向下延伸，及時看醫生。
2. 腰痛
孕晚期準媽媽腰痛也很常見，有些嚴重的可能打噴嚏，大小便時都會疼的厲害，甚至引起大腿痠痛，一般情況下孕晚期腰痛是生理反應，等孩子降生之後會慢慢康復不必憂慮，但準媽媽孕期也要注意鍛鍊，還有就是孕期不要穿高跟鞋，會加重腰痛，即使孕期腰痛嚴重也不要擅自用藥，治療腰痛的中藥包括膏藥大部分都有活血化瘀成分，會影響到胎兒的安全。
3. 腹痛
孕晚期腹痛要引起準媽媽的重視，但不必過於憂慮，如果出現陰道出血或者是破水，保險起見去醫院檢查，如果胎動正常，只是出現腹痛，多休息不必過於擔心，一些準媽媽擔心腹痛和睡姿有關係，雖然建議準媽媽採用左側臥躺的姿勢睡覺，但是和腹痛並沒有絕對的聯繫，孕晚期腹痛多是子宮不規則收縮引起的，放鬆心態等待胎兒平安降生吧。
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