大量研究證實，人體生長激素的*0%左右基本都是在睡覺的時候分泌的，因此只有足夠的睡眠才可以讓寶寶更快更健康的成長。不過一般來說，寶寶除了吃喝哭之外，其他時間基本上都是在呼呼大睡中度過的。可是不少寶媽卻相當的鬱悶，寶寶怎麼哄就是睡不著，一直在那裡大哭大鬧，弄的自己也心情鬱悶不已。其實很多時候是你的哄睡方法用錯了，不妨試試下面這幾種哄睡妙招：
妙招1、搖籃法
其實寶寶從寶媽的子宮裡面出來之後，如果再次給寶寶裹起來放在搖籃床裡面，然後輕輕的擺動，寶寶可以感覺和媽媽子宮裡的環境十分的相似，會感到十足的安全感，這樣很快就會睡著了。
妙招2、營造環境法
寶寶的作息習慣一般都是日夜顛倒過來的，對此最佳的哄睡方法就是讓日夜外在環境有較大的差別。噪音以及光線對寶寶入睡的影響很大，因此晚上當寶寶睡覺的時候，要保持安靜把光線調暗一點，保持合適的室溫，這樣寶寶會睡得更快。
妙招3、拍揉撫摸
對所有的寶寶來說，都喜歡父母的拍打和撫摸，比如當寶寶睡覺時，父母可以輕輕拍打寶寶屁屁，或者揉揉寶寶的後備，這樣寶寶會感到很舒服，很快就睡著了。
妙招4、模仿聲音
對於寶寶來說，當聽到羊水流動或者媽媽心跳的時候，情緒會變得十分穩定，這更有利於寶寶的睡眠。因此可以試著在寶寶的耳邊輕輕的發出“兮-兮-”的響動或者輕輕的發出心跳的響聲，很快寶寶就會進入夢鄉了。
小結：寶寶哄睡的技巧有很多的，上面只是常見的幾種，寶媽們不妨可以試試，可能會起到意想不到的效果。
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