人活到一定的年齡，就開始對自己的一生有所反思。也許年輕的時候私慾橫飛，試圖參與到多個角逐之中。當他嘗試過各種角逐的滋味之後發現，野心和貪心不僅讓自己與別人發生衝突，更糟糕的是，自己與自己也發生衝突。所以，中年之後便尋找心靈的寧靜。通過一月齋戒，讓人認清自己的本質，找回內心的安寧。
凡是美麗的風景，都與自己有一段距離。所以，當一個人對某件事或某個人喜歡得要死要活時，說明他未曾走近過。幾乎所有對人對事風輕雲淡的人，都曾痴迷過一簾不能自拔的幽夢。人的本性是得隴望蜀，內心永遠不會滿足，所以，造物主給人規定了一年一月的齋戒，希望人通過這樣的錘鍊，降低慾望，看守內心。
萊麥丹月是善功集中的月份，是敬畏者的月份、廉潔者的月份。真主把高貴之夜隱藏在這個月內，希望信士們抓住機遇，珍惜光陰，以期收穫此月巨大的回賜。齋戒對於信士是主命，無論帝王還是百姓，都要認真履行，任何人沒有特權。齋戒，讓我們清楚地認識到，天下蒼生皆為平等，不要盛氣凌人，不要得意忘形。
純真的信仰使人保持內心平靜，這種功效往往是通過齋戒、禮拜等功修得以實現的。現在的人由於信仰淡薄，在這喧囂的塵世裡心氣浮躁，心境總是難以平靜。通過一年一月的齋戒，人們可以梳理自己以往的行為，管理平時不受約束的慾望。真主說：“他們否認他，而且順從私慾。每一件事都是確定的。”（54：3）
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