05.04 不用一滴醬油,手把手教你做嫩滑鮮香的絲瓜滑肉,還是美容佳品哦

不用一滴醬油,手把手教你做嫩滑鮮香的絲瓜滑肉,還是美容佳品哦

小時候在農村生活,那時候幾乎家家戶戶都會種上一顆絲瓜,並不是因為大家有多喜歡吃絲瓜,而是絲瓜的用處多多。絲瓜比較嫩的時候,可以用來烹飪美食;等它“老”了,還可以用來做洗碗工具,所以農村的家庭幾乎是不用買洗碗布的哦。

不用一滴醬油,手把手教你做嫩滑鮮香的絲瓜滑肉,還是美容佳品哦

今天要跟大家分享一道絲滑滑肉,絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。

【絲瓜滑肉】

主食材:絲瓜1個、瘦肉150g

輔料:蒜粒2顆、姜1塊、料酒1湯匙、小米椒2顆、澱粉少許、鹽油適量

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製作步驟:

1、 瘦肉洗淨切條,用薑絲少許、料酒1湯匙、澱粉少許、鹽油適量將其醃製20分鐘備用;

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2、絲瓜去皮洗淨切片裝入盤中;

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3、鍋內倒入適量油,燒熱後倒入切好的蒜末、小米椒煸香;

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4、隨後倒入切好的絲瓜,大火翻炒至絲瓜斷生;

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5、最後倒入醃製好的瘦肉,迅速撥開,大火翻炒至豬肉斷生;

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6、加入少許鹽調味,即可盛出開動啦;

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暖心小貼士:

1、烹煮絲瓜時,由於絲瓜吸油較多,因此要用大火候多油快速翻炒;

2、倒入醃製好的瘦肉時,快速翻炒拌勻,讓瘦肉在最短時間內斷生,這樣吃起來的豬肉才會嫩滑。


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