小時候最喜歡爸爸做的一道菜就是家常肉末豆腐,超低的成本,卻做出營養全面、味道鮮美的口感。每次一上桌,總是被家人瘋搶的菜餚,都後面湯汁都不剩。
今天給到大家分享一道糖醋豆腐,豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的蛋白,素有“植物肉”之美稱。營養豐富易吸收,趕緊做給一家人分享吧!
【糖醋豆腐】
主食材:豆腐2塊
輔料:番茄醬2湯匙、白糖1湯匙、鹽油適量
製作步驟:
1、豆腐切薄片裝入盤中備用;
2、鍋內倒入適量油,燒熱後下豆腐片,轉小火慢煎,待兩面金黃後控油撈出;
3、鍋內留下少許油,燒熱後倒入少許清水、2湯匙番茄醬、1湯匙白糖、篩選鹽拌勻調成醬汁;
4、將調好的醬汁均勻澆在煎好的豆腐上,即可開動咯!
暖心小貼士:豆腐很容易腐壞,買回家後,應立刻浸泡於水中,並放入冰箱冷藏,烹調前再取出,取出後不要超過4小時,以保持新鮮,最好是在購買當天食用完畢。
閱讀更多 八桂流香 的文章