糖醋酸酸甜甜的味道,可以激活你的味蕾,增進食慾。第一次吃到糖醋味,就是爸爸做的糖醋排骨,那味道著實讓人著迷,好吃不膩,後勁感還非常豐富。其實除了糖醋排骨,皖魚做成的糖醋味道也非常棒哦!
今天給大家分享一道糖醋魚塊,皖魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。
【糖醋魚塊】
主食材:皖魚400g
輔料:番茄醬2湯匙、白糖1.5湯匙、白米醋少許、姜1塊、醬油2湯匙、油2料酒2湯匙、澱粉適量、鹽油適量
製作步驟:
1、皖魚洗淨切塊,用薑絲少許、料酒2湯匙、醬油1湯匙、鹽油適量將其醃製2小時,使魚塊充分入味;
2、隨後加入少許澱粉,繼續攪勻均勻;
3、魚肉醃製時,用清水少許、醬油1湯匙、番茄醬2湯匙、白糖1.5湯匙、白米醋少許、鹽適量,充分拌勻調成醬汁;
4、鍋內倒入適量油,大火燒熱後下魚塊,小火慢煎至兩面金黃即可控油撈出;
5、將調好的醬汁下鍋加熱,均勻澆在魚塊上即可開動咯!
暖心小貼士:醃製皖魚塊時,一定要充分醃製入味,不然油炸出來的魚塊只得其表,魚塊沒味哦。
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