方超，1976年6月22日生於西安，1979年謝晉在延安執導《啊！搖籃》，原定飾演“院生”的小女孩對鏡頭直哭，只得換人，方超的舅舅是副導演，就把在西安的方超接到劇組。才兩週歲的方超面對鏡頭表現十分自然，圓滿地完成了拍攝任務，電影上映後受到很多觀眾喜愛。
1981年方超4歲時在《苦果》中飾演童年林堯。1982年5歲再次出演謝晉執導的電影，在《牧馬人》中飾演清清，電影上映後引起很大轟動，獲第6屆大眾電影百花獎最佳故事片、1982年文化部優秀影片獎。
1983年6歲方超出演電影《泉水叮咚》飾演冰冰，影片獲1984年第三屆金雞特別獎、文化部1982年優秀影片獎，意大利第十三季佛你國際兒童電影節意大利共和國總統獎、葡萄牙第十二屆菲格拉達福茲國際電影節評委獎、第三屆印度國際兒童電影節金象獎、各族兒童評委會最佳獎。
1984年7歲的方超與張鐵林、龔雪共同出演電影《大橋下面》飾演鼕鼕，影片獲文化部1983年優秀故事片一等獎、1984年第4屆中國電影金雞獎，他獲得1984年葡萄牙第五屆托馬爾青少年國際電影節小演員表演獎。
1985年8歲的方超與斯琴高娃共同出演電影《駝峰上的愛》飾演小吉雅，同年出演電視劇《小龜的故事》。
1987年方超10歲，與張偉欣、李小璐共同出演電影《我只流三次淚》飾演馬悅。1988年方超11歲，主演中日合拍電影《熊貓的故事》飾演龍龍。
15歲之前方超出演了20多部電影電視劇，成為八十年代最火的童星。當年很多戲中的爸爸媽媽後來都成了影視圈的大腕。
方超從小就自理能力很強，拍多年戲只有兩三次是媽媽陪著，大多數是自己去。因為出去拍戲可以不上學，幼年方超整個小學五年只有一次考試成績，學習經常是劇組派人輔導他。
方超印象中只有一次拍《我只流三次淚》的時候，路過郵局他給媽媽打了個電話，哭著要媽媽來接他回家，媽媽接過電話後很難過，還生病了。那時候拍戲沒有片酬，一般一部戲只有給孩子三四十元的“營養費”。
因為經常外出拍戲，耽誤了學習，所以初中後父母就不再為方超接戲。1991年方超15歲時，謝晉拍《清涼寺鐘聲》再次找到方超，父母也不好拒絕，方超又進了劇組，演濮存昕飾演的明鏡法師少年時期“狗娃”。電影拍了大概一年，方超的學習成績由全校前二十名滑落到二百名之後。
拍《清涼寺的鐘聲》開始，方超從幼時演戲遊刃自如到有了表演意識，他想以後做演員，決定去專業院校學習。他專心讀書迎接高考，1994高二報考了北電錶演系，當時錄取條件是男生身高要在一米七五以上，因為身高剛過一米六方超沒有被錄取。第二年高中畢業了，方超跟北京電影學院聯繫準備再去考，但對方卻告訴他，結果可能會跟去年一樣，因為他個子並沒有長高。
高中畢業後方超獨自去上海，邊打工別自學表演，準備考上海戲劇學院。前輩張瑞芳、謝晉、於蘭、朱時茂等都寫信打電話向學校推薦，招考的老師也都知道方超，但還是因為身高問題，他沒能被錄取。
方超從一個紅遍全國的小童星到現在連大學都上不了，只有靠打工維持生活。演員邵峰無意間看到在餐館打工的方超，動員他到北京發展，1997年方超從上海來到北京，陸續接演一些影視劇，但是因為身高、形象受到侷限，只能扮演隨從跟班等小角色。
事業不順，生活中方超也磨難重重，父親因患糖尿病59歲就去世了。母親63歲那年剛檢查完身體沒問題，但是有一天眼睛突然看不見了，去醫院檢查要做手術。手術後在重症監護室守候的幾天，方超每天都對昏迷的媽媽說很多話，但是媽媽再也沒有醒過來。三年之內父母先後去世，方超經歷了人生又一次巨大打擊。他已年過四十仍沒有結婚，一個人單身至今。
方超從演員陸續轉到幕後，做起了導演和製片人，繼續從事他喜愛的影視劇工作，回想離開影視圈的那段日子，方超心有餘悸。“我一度真的感到可悲，自己從小就為電影奉獻自己，將大部分精力放到了拍戲上，學習的時間很少。等我真的長大了，找我的導演卻越來越少了，我才真正意識到什麼叫可怕。”
“我沒有上過大學，沒有專業知識，除了拍戲沒有一技之長，演了十幾年戲，到了最後卻不能走進專業電影院校的大門。到了真正需要事業的時候卻不能擁有，這是人生的遺憾和痛苦，是一件無可奈何的事。”
“我如果能重新選擇，我情願從小不拍戲，不當童星，好好度過童年和少年，好好地學習，重新選擇職業。我領略得太晚了，所以真心希望那些望子成龍的家長們別讓孩子過早地選擇所謂的事業，否則，到了孩子真正需要選擇的時候已經別無選擇了。”
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