小編前幾天看到一個段子，說當代困擾年輕人的問題不是貧困而是脫髮。這句話說得確實有一些道理，隨著現在生活壓力的增大，很多人都在面臨著掉髮和脫髮的問題，尤其是女生多的地方，你就會發現在任何不可思議的地方都
小編前幾天看到一個段子，說當代困擾年輕人的問題不是貧困而是脫髮。這句話說得確實有一些道理，隨著現在生活壓力的增大，很多人都在面臨著掉髮和脫髮的問題，尤其是女生多的地方，你就會發現在任何不可思議的地方都能看到頭髮絲呢！其實這個脫髮的問題和我們的飲食習慣有很大的關係，如果你也有脫髮的煩惱，那麼可要記住這些食物不要多吃哦！
1. 魚
魚肉裡面含有大量的汞元素，所以多吃魚肉可能會對你的髮質造成一些影響，容易引起脫髮等現象哦！
2. 奶油
奶油等含有大量動物油的物質也要少吃，因為這些食物會損害你的頭皮，也會讓你的頭髮變得更加的油膩啦！
3. 巧克力
當你攝入過多的巧克力的時候，就會妨礙到機體對於其他物質的吸收，尤其是維生素。同時也會造成你身體的荷爾蒙失調，這些不良現象也意味著你的頭皮將會出現各種問題。
4. 麵食
要少吃一些麵食的原因是麵食裡面含有大量的糖分，當你攝入過量的糖分的時候，頭髮就會變得稀少啦！
5. 大蒜
大蒜裡面含有豐富的維生素A，根據研究表明，維生素A可能會導致你出現脫髮等現象，所以大蒜也要少吃哦！
6. 牛奶
在牛奶裡面一般含有激素等物質，這些物質會破會你身體內荷爾蒙的平衡，從而破壞你的頭皮，讓你不易長毛髮。
除了這些物質以外，我們還要注意平常要少吃一些刺激性的食物，注意休息，這樣才能好好的呵護我們的頭髮哦！
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