1992年1月31日，周冬雨出生於石家莊市的一個普通家庭，兒時曾練習體操，12歲時還進入了石家莊市體操隊。
2011年受張藝謀導演的推薦，周冬雨報考了北京電影學院表演。
在電影《七月與安生》中飾演癲狂而又溫暖的小鎮姑娘李安生，鬆弛得甚至有些放肆，大開大合，沒有任何負擔，讓觀眾驚歎於她的靈氣和天賦。不少媒體人更是高度稱讚道“周冬雨不再是那個小姑娘，終於扛起了90後的演技”。並獲得第53屆金馬獎最佳女主角。
周冬雨在還與林更新、王嘯坤共同主演的青春愛情電影《同桌的你》中飾演文靜秀氣的女主角周小梔。
2016年周冬雨參加真人秀《我們相愛吧》第二季，余文樂和周冬雨從“尷尬情侶”慢慢接觸和了解，如今已經成為節目中最具人氣的“甜蜜情侶”。
還有電影《山楂樹之戀》也是看的人眼淚直流，電視劇《麻雀》也獲得了很好的收視率，還有去年的《春風十里不如你》也是大火，希望這位小姐姐能夠活的再灑脫點，做自己就好，不必有太多壓力，很多人說“她長的不好看，也沒有好身材，為什麼能夠當明星，火了起來？”你長的好看，你身材好，你為什麼不火？
每個人都是獨特的，給別人壓力的同時想想自己能否承受住，如果有一天這些都降臨到你的身上，你確定你會做的很好嗎？
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