皮肤作为身体的重要器官，它在一天中是随着人体机能而出现规律性变化的。我们可以把这个变化理解为“皮肤生物钟”。在对的时间做对的事才能事半功倍，护肤也是一样的道理。

早晨5：00-7:00

由于肾上腺皮脂在凌晨开始分泌，水分容易聚集在细胞内，无法代谢。皮脂腺皮脂分泌了一夜，会在皮肤的表面形成了一层皮脂膜。

护肤重点：清洁

清洁是护肤的基础，温水（接近体温为佳）结合性质温和的洁面乳，将油脂、灰尘清洁干净，然后不要忘记涂上乳霜保湿。晨间保养要应付皮肤一整天所承受的压力，应当重点做好皮肤的防护工作。

午间12：00-下午15：00

抵抗力差，血压及激素分泌降低，身体感到疲倦，皮肤容易出现小细纹。

皮肤处于一天中最弱的时刻。这时补充营养皮肤也不容易吸收。所以这时最好做些防护工作。选择含有维生素B等抗氧化成分的防晒产品进行涂抹。可在防护的同时抗皮肤氧化。然后轻轻的按摩皮肤几分钟，比如太阳穴、鼻翼两侧等。

下午15：00-19：00

随着微循环的增强，血液中含氧量提高，这是皮肤吸收营养的最佳时期。

护肤重点：面膜

此时最便捷的护肤方式就是敷面膜。面膜能让皮肤在封闭的状况下吸收养分，从而达到很好的护肤效果。

晚间20：00-23：00

这段时间血压下降，易浮肿、发炎，皮肤的抵抗力较，皮肤容易过敏。

护肤重点：清洁和基础保养

用适合自己的洁面产品卸除皮肤上的污垢，根据需求用化妆水进行二次清洁。

22:00到23：00进入晚间保养状态。这段时间是皮肤吸收养分的好时机。不妨及时补充晚霜和精华，让皮肤有充足的水分和养分。

正确的护肤方式才能使皮肤越来越好，朋友们可以学起来。