導語
現在市面有非常多的靈芝孢子粉，都大肆宣傳有抗癌的功效，很多姐妹也對此持懷疑態度。那麼，靈芝到底是否可以幫助我們抗癌防癌？是否可以服用呢？
在中國傳統醫學中，有個很重要的概念是食補，既從日常飲食中獲取所需的，甚至是有治療效果的元素。而非去吃一些經過加工的保健品！那麼這期小編和羅醫生繼續來和大家講講靈芝可以吃麼？又怎麼吃呢？
靈芝
味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經;可養心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。
功效
靈芝中起作用的主要是靈芝三菇，具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用；靈芝中的生物鹼可以抗炎鎮痛。
靈芝中的多糖不僅能增加細胞和體液免疫功能，也可以增加非特異性免疫功能，還可拮抗免疫抑制劑、抗腫瘤藥、應激，以及衰老所致的免疫功能低下，使之恢復到正常或接近正常水平。
注意事項
放化療用藥期間最好不要服用哦，因為化療藥物主要用於殺死活躍的癌細胞，而靈芝則使活躍的癌細胞變成睡眠的癌細胞。
所以化療期間吃靈芝可能會影響化療藥的效果，但是化療結束2月後，便可吃些靈芝降低往後的復發風險。
下面就為大家介紹靈芝的食補哦！
1靈芝雞湯
材料：
走地雞一隻；靈芝30克、枸杞一把、鹽和冰糖適量
做法：
1、雞去皮洗淨、出水，備用；
2、鍋中放適量的水，水滾後放入雞和靈芝煲1小時後放入一把枸杞接著煲10分鐘，即可調味飲用。
2靈芝燉肉
材料：
靈芝15g，排骨、雞肉或者豬蹄都可以，料酒、精鹽、味精、薑片、蔥段、水適量。
做法：
一起燉煮，按照自己的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
3靈芝養生湯
材料：
靈芝60克，菌菇60克，冰糖10克，水2000毫升
做法：
煎煮至1000毫升即可喝湯
4靈芝煎水
材料：
靈芝100克，水適量。
做法：
1. 將靈芝剪成小塊，放入鍋或者瓦罐內，加水，像熬中藥一樣的熬水服，一般熬20分鐘左右即可飲用。
2. 只需要加少許冰糖調味，並且可以連續熬兩次。
3. 裝入保溫壺中慢慢飲用，每天喝多少都可以。
羅醫生諳語
靈芝雖然味道很苦，但苦中帶著純香，且具有增強免疫力，調節內分泌，抗癌抗衰老的益處；
羅江萍主任
羅湖醫院羅江萍名中醫工作室，主任醫師，從醫30年，她多次被評為“先進工作者”，2014年獲得首屆“羅湖區名中醫”稱號，2015年榮獲“最佳口碑好醫生”、“深圳市好醫生”榮譽稱號。羅湖區人大代表，深圳市五一勞動獎章獲得者。羅江萍主任尤其擅長內分泌失調、皮膚科疾病以及各種疑難雜症的診斷治療，她的觀點是：一個合格的中醫醫生就應該是一所全科醫院。
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