看過第一季《最強大腦》應該都記得，王峰是第一季的腦王，也是亞洲第一記憶大師。王峰從2009年參加世界腦力錦標賽的19年來，是該場比賽上第一個獲得個人總冠軍的亞洲人。從2015年，王峰以隊長的身份參加《最強大腦》，多次代表中國隊，迎戰國外選手。
作為如此著名的記憶大師，你可能想不到他曾經也跟我們普通人一樣。記憶力並不出眾。後來加入了大學中的記憶協會，掌握了記憶的方法，並在日常中刻苦地訓練，才有了今天的記憶能力。
平凡的你是否從小背誦就很困難，需要花費比其他同學多一倍的時間去記憶？
是否"一孕傻三年"，生完孩子後，很明顯感覺記憶力不如以前？
是否記不住電話號碼，大腦裡能背出的號碼，只有至親的幾位？
其實，記憶術很簡單。
記憶術就像家庭整理術一樣。試想一下，如果你的房間是亂糟糟的，所有東西都胡亂攤在地上、床上、沙發上。你想找一件去年新買的牛仔褲，是否需要花大量的時間，在房間裡翻找？記憶也是一樣，記憶力強的人通常會使用技巧，將輸入大腦內的信息進行歸納、整合、編碼等動作進行整理，然後放置在特定的位置。這樣在記憶的提取過程中，就能準確無誤地進行提取，呈現出記憶力很好的表現。
今天給大家分享幾個，記憶大師使用的方法，幫助你提高記憶能力。
掌握記憶的基本原則，助你記住你想要牢記的任何東西
記憶有五項基本原則：意義、組織、聯想、形象化以及專注，這些原則只要我們能夠運用好其中至少一個原則，就足以記住幾乎任何東西。
1. 有意義的材料記得更牢大家小學時候應該都背過古詩和圓周率。當在背誦古詩時，若提前理解了古詩的意思，然後根據自己的理解進行背誦，就很容易記住。例如，每個人的第一首詩《詠鵝》、《憫農》、《靜夜思》。
然而，圓周率的數字是完全沒有意義、雜亂的數字排列，所以記憶就非常困難，大部分的同學都最多隻能背小數點後的十幾位。
這既是因為古詩的句子有意義，還有古詩本身的押韻和五言絕句等模式，有助於傳唱和背誦。
2. 分類、歸納和有序排列信息，獲得長時記憶 
若現在讓你回憶，中國的34個省級行政區域，你難免會漏掉幾個。但是若你按照：東北、華北、西北、華中、華南、沿海地區等地圖分佈，逐個盤點你便能輕鬆完成任務。
3. 聯想，讓新知和舊知產生聯繫
把信息和自己以及生活中的事情聯繫起來，會有助於記憶。例如，你很容易記住與自己同星座朋友生日，因為他們的生日與你的只差幾天。因此，在記憶他人名字時，往往會推薦你，對這個人的外貌和名字進行連接，以幫助自己的記憶，例如：張三，額頭有皺紋，正好是三條，跟名字一樣。
4. 形象化，記住那個場景的每個細節
為何兒童的單詞卡上，都會有圖片？就是因為視覺上觀察到形象的圖示，讓你更容易理解詞語意思，從而記住單詞的意思。而漢字，也是形象字，能夠幫助孩子在學字過程中，記住字義。
5. 專注，降低記憶過程中的干擾
在一段時間內，一個人只能真正專注於一件事。你可能覺得自己可以一邊開會，一邊打開電腦處理工作。而往往開會時的聽覺和處理工作的視覺，都在爭搶大腦的注意力，反而很容易事倍功半。
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