2020-03-02 00:47:35 佚名

張大志leo

侯利利，二級心理諮詢師，華大應用心理研究院諮詢師，上海市奉賢區心理諮詢協會會員，社區社工。相信人的潛力是無限的，只要打開被限定思維，一切皆有可能。

問這個問題讓我感受到對年齡的一個焦慮和恐慌。

那麼焦慮和恐慌的原因可能有一下幾種：

1、可能覺得還沒長大真的沒想過做什麼事，對未來很迷茫。

2、可能想做很多事，卻沒有實際去做，有拖延症的自責感

3、可能是做了一些事想要成功，努力了卻沒有希望中的成績，產生的一種沮喪和挫敗感。

4、可能並不是一事無成，而是對自己的期望過高，對父母家人的愧疚感。

所以無論是哪種原因感覺到的一事無成，都要放下不切實際的想法，面對當下應該做的事，梳理未來要走的路。

子曰：“後生可畏，焉知來者之不如今也？四十、五十而無聞焉，斯亦不足畏也已。”孔子這樣說因為，古代的人因為壽命很短，活到六十歲已經算很長壽了。但現在人的平均壽命都到八十多歲了，三十歲先對與整個人生來說還很年輕。有人少年有成，也有人厚積薄發，成果的創造需要長期的準備和積累，也許相信自己的潛力。

另外，一事無成與成就動機有關。

成就動機：指個體追求自認為重要的有價值的工作，並使之達到完善狀態的動機。研究發現，家長對兒童自律訓練的嚴格程度與兒童成就動機呈正相關。家長對子女的自律訓練越嚴格，其子女的成就動機就越強。而過度的管束和限制則會使兒童的獨立性較差，成人後往往缺乏創造性和競爭力，因為他們缺乏成就的需要。所以一事無成也可能與成長過程中潛意識裡壓抑的一些情結有關，如果您想更深層次的瞭解自己，可以來我們華大找專業的諮詢師做自我探索吧。

關於華大

原華東師範大學心理諮詢工作室,始於2003年，專注心理諮詢、心理培訓、企業EAP。300多名富有實戰經驗的心理諮詢師團隊，600餘名志願者服務團隊，30門電話組成的免費公益心理服務熱線向社會提供服務。

不管你有任何心理或情感困惑，歡迎關注及私信我們的頭條號，向作者提問諮詢！

華大應用心理研究院

30了一事無成，這種情況很危險，但還有機會。

我們都知道30而立，意思就是說30歲的人了，應該都要有自己的事業了，這才是30這個年紀應該有的表現和作為。

但現實情況不盡人意，30了一事無成的人也大有人在，那麼，該怎麼辦呢？

我認為30歲的人應該做幾件人生中的重要事情，才能“轉危為安”。

一是解決自己的終身大事。30了一事無成，說明也還沒有對象的，這個時候最重要的一件事就是趕緊找個合適的對象，然後一起奮鬥。所謂“攘外必先安內”（雖然用在此處不太貼切，但卻很形象），只有把自己內部的矛盾解決掉，才能一心一意地在外面打拼奮鬥，而完成自己的終身大事就夠了。

二是給自己未來做一個人生規劃。“人不預則廢”，30了一事無成，就應該反思自己之前的所作所為，然後冷靜仔細地規劃一下自己的未來，給自己定一個可行的能夠實現的具體目標，然後全力執行，堅持到底。這樣做，才有可能成功，才不會浪費自己寶貴的時間，才能在人生最寶貴的時間段裡面有所作為，實現自己心中的理想。所以，不妨給自己做一個人生規劃吧，它真的很重要。

三是做一個成熟的人。30了還一事無成，說明你還不成熟，一旦你不夠成熟，就意味著你在生活中、職場上、社會上做的很多事情都沒有人生意義，做的事情都是失敗的，也就註定了一事無成。因此，你現在必須進行徹底的改變，要讓自己心態端正、做事穩重、思考成熟周到，讓自己成熟起來，成為一個能夠有擔當的人，一個人格獨立的個體，然後才會在為人處事上有所突破，才是你真正成熟的標誌。

總之，30了還一事無成，不要慌張、害怕，要勇敢的面對，重點解決自己的個人問題，做好人生規劃，成為一個成熟的個體，那麼你就還有很大的機會和希望，讓自己30以後事業有成！

Sir聊HR

看了題主的問題，我們的情況相似。不同的是你在北京，我在深圳；我先生的父母來深圳早，我們沒有花錢租房這筆開銷。

目前，我也30，正處在低谷，危機感爆棚。

已婚快2年，我回顧了自己的個人發展，可以說親手中斷了職業生涯，使自己以及現在的小家庭付出了

很高的試錯成本。

閒話不多說，接下來說乾貨，看過之後或許能幫你發現自己的處境或許並不糟糕。

我中文專業研究生，畢業後蹉跎了半年，然後跑到深圳這邊，總算找到一家適合自己的企業（做教育的），在這個團隊我遇到了一個好導師（指導並擅於發現我的特長），也遇見了一個好大姐（我的直接領導）。

工作的這三年（2013-2016）可以說是我特別充實的三年，我負責團隊的文案，自己喜歡做PPT視頻，且很有心得，也接觸了自媒體方面，幫朋友做過一個店面推廣拿下了一個商鋪門面。（有圖有真相，我簡單放點截圖上來吧）

2015.10遇見我先生，那時工作重心轉到戀愛，2016.4月辭職，希望找到離家近的工作。後來在深圳科技園這邊找了家公司上班，沒上班多久身體不適，又加上我們夫妻倆雙方的父母都覺得女孩子工作穩定（當公務員或教師）比較好。

由於我和先生感情佳，再加上工作三年打拼下來也確實覺得很累，自己上學期間也算學習好的學生之流，故認為長輩建議可行。所以首先接受了考教師資格證的建議，我辭去剛剛找的工作，開始複習，2017年3月考下了初中語文教師資格證。

這時候噩夢就開始了。

資格證考下來才發現，想做有編制的教師，參加考試的資格必須是應屆畢業生或者有教學經驗的社會人員。我雖在教育企業工作，但是並不是教育機構類型，所以我是沒有教學經驗的，除非我去當代課老師，那就意味著我的薪資將是我現在工資的零頭。

我也是有追求有要求的女性，所以果斷不再繼續。面對浪費的半年時間，那時我的內心有點慌。此時我父親有一位摯友，在科技園一家公司做副總，正需要人，看了我的簡歷覺得很好，跟我父親說，可以給我開12K的薪資，股份的話看看能不能努努力爭取。

這時的我內心是很願意去的，而我先生卻猶豫起來，他先問我的想法，我說我願意去，他卻告訴我希望我繼續努力公務員，畢竟家庭裡需要一個人穩定，一個人拼就夠了。

這時候我沒怎麼考慮，決定還是接受家庭的主流意見，繼續開啟考公務員的階段。

然後就是漫長煎熬和等待、以及永遠失敗的結果……

2017.3.26深圳市公務員，行測考試失敗。（我開始系統複習）
2017.6.18深圳市事業單位考試，進入備選資格審核未成功（但看到希望，此次考了第5名）
2017年底想參加國考，結果發現沒有合適的職位讓我參考
2017年底深圳市事業單位考試，連備選資格都沒進

漫長的備考中，我每天去圖書館搶座位，學到下午順著晚高峰一起回家，由於我數學很差，我就一點一點啃。到2017年底，我每次模考行測、真題計時考基本上都在70-80分之間。所以2017年底的事業單位考試失利，我有點想不通。但是我不放棄，堅持繼續備考2018年3月的深圳市公務員考試。

這過程我無力多說，認識我的人都說我盡全力了。

誰知，就在昨天，落榜的結果再次出現在我眼前，意外的是我心裡竟沒有想象中那麼堵，也許經過漫長的備考，我沒有努力到一份公務員的工作，收穫的只有忍耐和等待吧。

我分析了現在的狀況：

1.我已有的能力是：有想法、有過去文案的素材經驗，實現視覺的技術懂要什麼效果但操作需專業配合。做起內容編輯整合依舊滿懷熱情。

2.我犯的錯誤是：強行中斷了已有的能力、經驗優勢，轉而進行公務員備考，忘記了自己並不具備25歲的年齡優勢。試錯成本太高。

3.現在已婚未育，投簡歷找工作不佔優勢，沒有趁著當初的鋒芒乘勝追擊，現在既沒有大咖頭銜又沒有特別強的人脈資源，或許只有在家懷孕生子，然後繼續面對未知。

4.不自怨自艾自憐，不堅定已經給自己帶來了這麼多麻煩，現在的目標是解決問題，而不是增加。

看到我自己的問題，我在此把自己分析後的體會、建議說出來，處於同樣境地的小夥伴，希望能幫上忙，也希望別犯我的傻x錯誤。

1.家庭是力量的來源，可以依靠但別依賴。自己對自己的評估一定要準確，選擇決定必須自己做，可以聽一聽家人的建議，但是別認為愛和關心全等於成功抉擇，畢竟良好的生活搭檔不代表事業上也一定有共鳴，有親緣不代表有業緣，只有和你在同一個事業下打拼的夥伴才有業緣的基礎。多多看行業需求，看看自身要求，再結合家庭境況做選擇，事後沒有後悔藥吃，而且自暴自棄負能量很大，一定會影響家庭氛圍。

2.困難來了，在意你的家人可能比你都難過，你要比他們堅強，要學會照顧他們。昨晚我媽給我電話，我聽得出來她內心對我的擔心，看似不經意的聊天，生怕觸動我內心的痛，讓我感到自己特別失敗。講真，都這把年紀還讓母親操這種心，哎！好在我屢屢失敗的意外收穫，使我整個人一直很冷靜，沒有悲傷情緒地安慰我媽別擔心，後面我看她情緒好點，估計是被我的情緒感染了吧。我在父母面前還真裝不出來明明沒底卻很靠譜的樣子，我一直都是跟爸媽有啥說啥的，這次確實是多次失敗給夯冷靜了。

3.自己的定位不好找，在上班中有的優勢是業內的資源，但是你的見識增長的夠不夠快，一方面要看公司的平臺夠不夠大，另一方面就是自己額外的充電和準備。現在賦閒在家，可能有的優勢就是有時間充電準備、整合收集，漲漲之前工作業務期間感興趣但沒時間整理學習的素材、技能。自己人脈不夠強大，還好有欣賞自己並聊得來的小夥伴，在企業裡做的風生水起。目前，根據分析的條件善加練習，以後未必沒出路。

4.啥時候心裡別覺得沒希望，總覺得沒希望，那麼自己就真的沒希望了，境隨心轉，所以實在心裡堵，就想想自己現在盡一盡本分，做好了本分後，就不至於妄自菲薄，覺得自己有用了自然就會重新點燃熱情。人生過半，你覺得現在更糟糕，那以後呢？死磕在這裡，人生的節點就真的死在當下了。

微笑的芒果

看到這個問題，打住了滑動屏幕的手指，本人90年的，即將奔三了。

早些年，高中畢業，總想著創業才有更好的人生，讀大學四年等於浪費青春，最後放棄繼續讀大學的機會，跟隨朋友進入社會，幹起了創業的人生，想象都是美好的，現實總是殘酷的！

當時出來社會，想到的就是打進一個面向廣大群體的行業，琢磨了很久，餐飲類，環保類，快銷品類，電子產品服務類。最後選擇了電腦零配件銷售，開啟了半年硬件維修的學習過程，後來獨自開了家品牌電腦專賣店，有計劃，有目標，但沒有經歷過社會洗刷的我最終失敗告終，後來又換了其他行業繼續發展，都是同樣的結果。

後來因為多次的失敗收場，也不敢再敢向家人伸手要資金，外債累累，最後的決定是開始找工作，先還債。在找工作期間才發現，沒有學歷的支撐，很難找到一份合適的好工作，沒學歷沒技能，才知道學歷的重要性

最後在自身的條件下，選擇了銷售行業，銷售大家都知道，一個拼命的行業，一個字累！

現在又失業了，有時總在懷疑自己，懷疑人生，為何他人能那麼穩定，自己卻漂浮不定，還是太年輕，心太散了……想想如果到了35歲，還在為找工作而發愁，那時候有家老婆有孩子有父母需要撫養，那該如何是好？

其實人生說很長，其實也很短暫，機會有很多，但不一定就是給你的，這個社會資金是按能力分配的，你沒有拿手技能，只能繼續在底層掙扎

所以現在我開始自學對自己將來有幫助的行業技術，也開始走成人教育路線，在當今快速發展的時代，自身沒有一定的本領，很難給家人一個美好的未來，也希望正在打拼的人們，多加油💪！

人生須加努力

我個人的一些經歷，分享給你，希望能從從中借鑑到一些。

我是86年，從09年大學畢業以後，一直就工作，生活在這座城市。到現在也是30多歲的人了，嗯，目前也可以說是一事無成，而且家裡不但沒有什麼積蓄，還欠了一屁股的外債。但是我們的生活還是有希望的，是能看見未來的，雖然目前有這樣那樣的困難和挫折，但是我覺得都是可以過去的。

我在之前的十年當中，也有這樣那樣的毛病和這樣那樣的問題，我總結了一下，如下幾點，是需要我們注意的，也希望能給您帶來一些幫助。

1.千萬不要懶惰，要做一個勤奮的人。一勤天下無難事，尤其是現代人，都一依賴網絡依賴手機，從而都會有一個非常致命的毛病，就是懶，再而言之就是拖延症非常厲害。往往有什麼事情需要去辦，結果就因為懶和拖延導致了很糟糕的局面。所以這一點是一定，我們需要去克服的。

2.當我們一事無成的時候，我覺得我們需要去獲得足夠的信息來支撐我們，告訴我們下一步我們該去做什麼？因此我覺得我們需要多去結交一些新的朋友，多和朋友接觸，從這些朋友當中去獲得更多的信息。再有就是我們需要去多讀書來充實自己，這樣的話也能讓自己做好準備，一旦有比較好的機會就要抓住。

3.千萬不要去做一夜暴富的美夢，類似於彩票啊什麼之類的，這些東西都是騙人的，要想成功都是需要一步一步慢慢積累起來的。不要沉迷於幻想和過去的種種，一定要向前看。不要當鴕鳥，不要去逃避，遇到什麼問題，什麼困難，一定要第一時間去解決，物競天擇適者生存，只有我們去適應這個環境，我們才能頑強的去生存下來。

4.遇到困難和問題一定要和家裡人溝通好，一家人一塊兒去面對，去解決，家和萬事興。我們活著一輩子，無論是去工作還是生活，都是為了能和家人一起獲得更好的幸福，知足者常樂，不要忽略你的家人，和家人在一起的時光，才是最幸福的時光。

謝謝！

會呼吸的魚243

我的年齡可能要比樓主大一些，我今年35歲，兩個孩子，每月工資3500，還房貸2400等等。對於自我的評價同樣是一事無成。雖然覺得自己並不是個成功的人，但是當下的我們更應該沉著冷靜的面對生活，儘早讓自己走出迷茫。

一，我覺得首先應該對自己進行一個深入的剖析，三十歲應該是一個瞭解自己的年齡，自己的喜好，特長，都應該想掌握。整理好自己的特長，結合當下的形式開始掙錢。

二，告別懶惰，戒掉遊戲：我們應該對生活抱有積極的態度。告別懶惰，讓自己變得有激情，只有心態積極了，態度就積極了，所有的事情就會高效能的落實。現在手機遊戲盛行，什麼英雄聯盟啊之類的，貌似一局遊戲下來最起碼得半個小時，這半個小時我們要充分的利用起來，哪怕是走走路，也對我們的心理調整有很大的幫助。

三，告別酒肉朋友：三十歲的年紀應該看透了朋友與朋友之間微妙的關係，不要整天一群一群的朋友胡吃海喝，喝著酒吹著不著邊際的牛逼，有那閒錢有那閒時間多邀約一下身邊比自己成功的人，多多虛心請教，總會有收穫。

四，沉澱自己，低調做人：三十歲的年齡，品嚐過風光滋味，嘗試過瘋狂的不負責任，想想自己曾經狂氣的捨我其誰，而現在明白，越成熟的稻子，頭就會越低。讓自己沉澱下來，變得睿智而冷靜。

三十歲，願你走出迷茫，不再彷徨。

騰逸聊生活

我三十歲時，也是一事無成，比你更慘的是我結婚了，而且有了自己的女兒，自己工作很不穩定，自己都難養活自己，還要養活老婆和女兒，這還不算，父母在我三十歲生日前幾天，給了我幾斤大米還有說不清的十幾萬塊錢的外債，這就算和我分家了。我是家裡的小兒子，從小父母就對我特別的寵愛，可以說是在無憂無慮中度過了我的童年、少年時期。父母突然這樣，讓我一下子跌到谷底，對未來生活失去了信心。

我愛自己的父母，我明白父母也是愛我的，也許他們有自己的難言之隱，畢竟家裡孩子多，都到了談婚論嫁的年齡了，把我分出去也是沒辦法的辦法。父母把自己養大成人實屬不易，更何況兒子已經三十歲了，父母沒有任何義務再照顧養活兒子了。三十歲了，做兒子的應該自己能夠獨當一面，獨立自主的生活工作了。

我和老婆沒有被困難嚇到，我們不分白天黑夜拼命賺錢，也許是自己運氣太好，很快就把十幾萬外債還掉，和朋友一起開廠子賺到錢後，迅速把目光投向了炒房，雖說沒有那些大碗明星有錢，但至少在京滬深一線城市也有十幾套房子，房子簡單裝修後租出去，現在躺在家裡一個月光房租在六十多萬以上。時代造就了機遇，不管你三十、四十還是二十歲，只要努力進取，抓住機遇，就會取得自己想要的一切。

車幫趣事

怎麼辦？如果自己不抱希望沒有人救的了你。太迷戀上網肯定是不好的，這會消沉你的意志，沉迷享樂。30歲可以拼但更要求穩。首先無論工資你必須找到個工作不然你活不下去。這就是生活。另一方面你要加強自己的專業知識，去學習，去做的更好。才有提升。目前做好這樣就不錯了。一步一步來。慢慢改變

抖來

我86年，月供1500，大兒子快5歲了，幼兒園每月650，小兒子不到一歲，今年7月份辭職了從事10年的塑料成型行業，為的是有時間陪孩子，現在開了一家賣鮮麵條的小店，剛開始入不敷出，現在每個月還要借錢。可是我堅信只要努力堅持把麵條做好，服務好每一個客戶，生意會好起來的。只要努力堅持下去，日子會一天天好起來的。努力加油…與君共勉！