是流感太肆虐，還是對健康太忽略，還是我們的生命太脆弱
——象眼中盲人
流感，近來一個十分猖獗的詞，不但肆虐了人群，而且也霸佔了媒體屏幕半邊天。十幾天前就一直看到流感的各種資訊。這兩天何以又更多了呢？先簡摘幾條，大家看看吧：
（全美流感已致上百人死亡，全美流感已達“廣泛傳播”級別。上百人死亡，這流感不可小覷呀！
1月15日，浙江杭州江南實驗學校因流感停課。連課都停了，可見一般。
第一醫院兒科迎就診高峰 日均1500患兒醫生累倒。日均1500例患兒，醫院熱鬧嘍。）
流感來襲！一個流感怎麼就那麼猖狂呢？
筆者或許不能告訴你感冒了吃什麼藥，如何避免流感嚴重化。但是多少可以告訴你些如何避免流感，提高免疫力，認識自己。這就好比，與其擔心地預防對手的進攻，不如強大自己的實力。
不論怎麼說，怎麼細緻分析，什麼甲流感病毒了，乙流感病毒或是H流感病毒了，呵呵，名字叫不上來，總之都是，自然界本質存在的事物。人得病無外乎內外因兩種因素而已，外因為輔，內因為主。相對一定的環境下，根本原因還是在於內因，就是在於人的自身的免疫力。西醫鼻祖希波克拉底有句名言：醫生只是幫助病人恢復健康的助手而已。言外之意起最關鍵作用的還是人自身本能的免疫調節系統而已。所以，現代無論中西醫都普遍認為，發燒咳嗽、噴嚏其本質都是人體自己調節的一種現象而已。
讓吾大膽的概括推究上一下吧，流感，不過就是普遍流行於一部分人中的身體亞健康狀態下的對某一種病毒特別敏感，無免疫能力的症狀而已。之所以會流行，原因也就在外因環境的普遍相同性，所以流感往往是區域性的傳播，而且傳播速度很快。這就是，一定的環境下影響造就一定的人，人是環境之子，所以，預防流感關鍵的關鍵還是在觀念，觀念提高了，自己的身體素質提高了，強健了自己的身體無疑是最究竟徹底的預防。
中醫的預防養生觀認為，精神內守，內氣飽滿，邪氣不可侵犯，這樣身體怎麼會有病呢，不治已病治未病。
流感是老少“兼愛”
具體到實際處無外乎要注意這些吧：1、營養要合理，2、生活作息儘量規律，
3、搞好衛生也是少不了的等，4、一旦區域性的病毒流感比較流行，儘量少在人口稠密的環境裡活動。5、最需要的還是要鍛鍊，唯有運動鍛鍊是強化機體，提高免疫力抵抗力，所謂，鐵不打不成鋼，人不鍛鍊要生鏽。運動是健康的營養品。
筆者建議，最好還是有氧運動，譬如慢跑、游泳、瑜伽、打太極拳等。而且要持之以恆的，一日曝十日寒，三天打魚兩天曬網的爆練多是益處不大。
相對來說，太極拳鍛鍊還是十分優越性的，筆者也是太極拳受益者，此處不妨多說兩句吧：太極拳完全符合中醫預防的不治已病治未病的養生觀，十分注重精神內守，培根固元，也就是從起步就直指核心，抓住人體三寶，精氣神來鍛鍊，一般運動或許就如與植物澆水施肥，多是灑水到了枝節花葉上，然後看著明亮鮮豔，可是根部並未得以解決，但是太極拳就好比把水肥料直接澆灌到了根部。
另外，太極拳是，老少皆宜，文武相通，時時可練，處處可練。不受場地器械限制。關鍵還在於到了一定境界能化拳功於日常生活中，在生活中練拳。是吧，日常生活中總是與太極拳友好相伴，哪有時間親近流感呢？不是流感太肆虐，只是因為對健康觀念太淡漠，以至於生命太脆弱！提高對流感的認識，不若提高對健身觀念的認識！
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