天氣越來越熱，番茄君到家做的第一件事就是打開空調，再喝幾大口冰水，這樣做爽是爽了，但腸胃很快就不舒服了！夏季喝錯冷飲，不僅是腸胃受難，還讓心、肺器官處於危險之中！有沒有什麼方法可以健康降溫呢？一起來看看今天的內容吧！
今天請到的是
中醫科副主任 醫學碩士
中醫藥學會老年病分會常委
上海市食療研究會第七屆理事會理事
上海中醫藥學會腫瘤分會常委
鄭嵐 副主任
帶來夏季健康“冷飲”！
喝錯冷飲引發心腦血管疾病
夏季的時候
長期在高溫下工作或者休閒娛樂
如果不注意防暑降溫
就會引發心腦血管疾病
嚴重會導致猝死
對於心火旺
或者心腦血管存在健康隱患的人
又或者對於老年人來說
如果用吹空調跟吃冷飲來降暑的話
會刺激血管收縮
增加心梗、猝死的風險
健康冷飲推薦
清熱消暑的涼茶——金銀花水
只需要15克金銀花泡水即可
金銀花性寒、味甘
入心經和胃經
具有清熱解毒、涼血止痢、降血降火
對於體內溼氣重、怕冷的人群儘量少服用
但是肺部有鬱熱
感冒容易引起咳嗽的這種人群
可以多食用
那麼夏季喜歡貪涼的朋友們
這款清熱降火的涼茶
再合適不過了
哪怕放涼之後再喝
藥用價值也依然存在的哦
喝錯冷飲引發肺部疾病
夏天大家都喜歡開空調
但忽略了最重要的一點
就是對空調的清洗
空調沉積了一年的殘渣
吹到體內就會感染肺部
產生肺部疾病
根據衛計委的統計
我國肺癌的發病率
以每年26.9%的速度增長
每年死亡病例約59.1萬
還有肺炎跟哮喘
這些疾病每年也是呈上升趨勢
還趨於年輕化
哮喘兒童的發病率為12%左右
而常見的老慢支
近七成老慢支從來不看病
40歲以上的人群發病率達8.2%
從這些數據告訴我們
不要忽略肺部疾病帶來的危害
夏季肺部疾病高發的原因
大家肯定都會覺得
夏季的高發病跟肺沒有關係
但是夏季往往我們不自覺的開始咳嗽不停
會覺得身體乏力、骨節痠痛
這就是因為肺部受到了寒氣所導致的
肺部受到了寒氣
不外乎跟我們的生活方式有關
上班、在家、在外都吹著空調
穿著少量的衣服
甚至在空調密閉的屋內抽菸
都是因為夏季空調吹出來的寒氣
代替了原本正常呼吸的氧氣
所以就會把原來藏在體內的疾病帶出來了
最開始表現為咳嗽、呼吸道感染
嚴重的還會導致老慢支、肺炎等疾病
夏天正是陽氣最旺盛的季節
通過太陽的照射
可以有效地趕走體內殘留的寒氣
就長期呆在陽光下
也不要因為怕熱
就立刻吹空調電扇哦
冷飲推薦
夏天調理治肺病
一款是梨子茅根水
我們都知道梨有止咳潤肺、潤腸通便的功效
而茅根性寒、味甘、入肺經、小腸經
能涼血止血、治療咳嗽、消除水腫、祛除肺熱
對於體內寒氣重的人群
要謹慎食用哦
另外一款是薏仁綠豆湯
薏仁能利水滲溼、健脾益胃
而綠豆能清熱除煩
還能降血脂、降膽固醇
這是一款適合各種體質人群的飲品哦
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