當我們把問題拋給別人的時候，不如先從自己身上找問題。要知道吸引力來源於人的念想，來源於人的內心。
而人的內心又有淺層次和深層次之分，淺層次就是我們看到、聽到和聞到的，就是六根的覺知——色、身、香、味、觸、法。
深層次就是人的潛意識。
潛意識深藏在我們心裡，是不能認知或沒有認知到的部分，我們無法覺察，但它影響意識體驗的方式卻是最基本的。
比如，我們如何看待自己和他人；
如何看待我們生活中日常活動的價值意義；
我們所做出的關乎生死的快速判斷和決定能力以及我們本能體驗中所採取的行動。
很多時候幫我們做抉擇的就是潛意識，它才是根深蒂固的思想，而色身的感知認識，很多時候只是過眼雲煙，時間一長就淡忘了。
如何才能發現隱藏在潛意識中的追求？
只有在內心沉靜的時候，深層的意識與思想才得以顯現。但是往往有很多東西遮蔽了我們的眼睛，讓我們看不清自己的潛意識。
那個遮蔽我們眼睛的東西就是本我，本我也叫自性。
六祖慧能大師雲：“何期自性，本自清淨；何期自性，本不生滅；何期自性，本自具足；何期自性，本無動搖；何期自性，能生萬法。”
本我改變了，思想才會改變，思想改變了生命才會改變，每個人的自性都是清淨、具足、不動搖、不生不滅、能生萬法的。
禪修可以讓我們快速找到自性。
尋找自性，就要安心於當下，接受自己。
我們是什麼，便做好什麼即可。
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