06.25 河套人家中不可或缺的美食——河套燜面

燜面(Braised String Bean with Noodle)是中國中部地區漢族的傳統麵食,流行於山西、河北、內蒙古西部以及河南等地,在安徽北部稱為蒸麵。主要食材是麵條和豆角,採用的工藝為燜,其口味鹹香、軟糯。具有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。河套平原的燜面更是將其的精華髮揮的淋漓盡致。

河套人家中不可或缺的美食——河套燜面

燜面是傳統麵食(湯麵)的革新性產品,其加工工藝就是——燜,從烹飪技術來講,燜出來的面,不會因在水煮制過程中破壞麵粉的蛋白質分子網狀結構,所以燜面更營養,口感更好。燜面起源於宋朝,發源在山西、河北、內蒙古西部以及河南等地。當今來燜面在全國市場發展迅速,深受廣大消費者的青睞!燜面主料是麵粉,配料主要是豆角、肉類和土豆,其他隨自己喜好而加。在食用前加入醋,口感更佳。

河套人家中不可或缺的美食——河套燜面

用稍深的鐵鍋燒熱(熱鍋涼油),放一個大料,待油溫燒熱,放入肉,炒至變色放醬油、鹽,炒出香味後(約半分鐘)放蔥絲、薑片,再炒約半分鐘後放入豆角炒約1、2分鐘。倒入約1碗水,改小火。擀麵,擀至約1、2mm厚的大面片即可,將麵攤開,在大面片上多撒些乾麵粉,再用擀麵杖將大面片捲起,用刀順著擀麵杖的長度方向將面切開,形成了約10cm寬(擀麵杖的直徑)的面片,再切成短細麵條就行成了。、

河套人家中不可或缺的美食——河套燜面

這時再看已炒好菜的鍋,改成中火,以保證有足夠的蒸氣(如水多可先倒出一部分,鍋內留的水以剛不漫過豆角為宜)將二分之一的面均勻撒在菜上,蓋蓋燜2-3分鐘,用筷子將麵條抖一抖,以免粘連,再放剩餘面,再燜2-3分鐘。最後將配好的半碗水(備料5中所示)澆在面上,再蓋蓋燜1、2分鐘,(如水多可多燜一會兒,關火前鍋內的水應只有1cm為最好)關火。再蓋蓋燜1、2分鐘。掀蓋,拌勻即可吃了。

河套人家中不可或缺的美食——河套燜面

河套的麵粉在全國的範圍內都是前一前二的,河套平原自古以來都是糧倉,因其地理位置優越,土壤肥沃,並且光照充足,所以其生產的麵粉都是精品麵粉,爽口勁道。再加一些配料:豆角、排骨,讓菜品當中的湯汁可以儘可能的吸收在麵粉當中,在吃燜面的時候告訴大家一個必需的配菜:酸黃瓜,這樣子搭配起來燜面才不會太乾。

河套人家中不可或缺的美食——河套燜面


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