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個性暴躁的孩子背後一定有原因的，但是建議可以先做這一步：就是理解共情孩子的情緒，因為只有當孩子情緒不被理解，或者被壓抑的時候，孩子才會反覆煩躁。之後，再慢慢教會孩子冷靜的方式。
還記得，從小就有爸爸媽媽告訴我們，“不要動不動哭，哭有什麼用，再哭就不是男子漢了”等等系列這樣的話。彷彿告訴孩子哭是不對的，難過是羞恥的，只有積極正面的情緒才是正確的。所以很多孩子長大成人後，對自己的情緒覺察變得遲鈍和壓抑起來。
理解孩子的負面情緒，去共情孩子需要被理解的狀態。因為，孩子有情緒其實很正常，哭、生氣也是他們發洩的管道和方式，但大人們總是忽略他們情緒疏通的出口，一味的要求孩子行為要端正。而情緒被堵住了，流淌不出來了，慢慢情緒問題就變成了行為問題。長期下去，要麼孩子變得很麻木，要麼一爆發就變得很可怕，很突然。
我們成人也是如此，有的時候當我們跟別人傾述的時候，對方只是簡單的說了句我理解你，我懂你，我明白你的感受，類似這樣的話的時候，我們似乎就有勇氣去面對問題了。回過頭，當孩子脾氣不好的時候，第一時間，家長去理解孩子的憤怒，並同時和孩子頭腦風暴如何才能緩解憤怒的方式，像是：離開現場、轉移注意力、看看書等等，先將情緒問題處理，等孩子冷靜後再去面對具體的問題。
久而久之，孩子就知道，情緒不可怕，但是可以學會情緒的冷靜，在情緒平復後再去解決問題
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