7月以後就進入酷熱的三伏天，這個季節平時一些不起眼小病，在此時也是高發期季。感冒、拉肚子以及由於炎熱，不想進食等。高溫作業的人，老人以及產婦等，會發生中暑等不良反應。
三伏天燥熱，一些清熱解暑的中藥茶飲，會很好的解決這一不良反應。中草藥在這個季節，還會根除一些頑固的疾患。三伏天喝3種中暑茶，清熱祛溼、生津止渴，百病繞著走！
防暑茶
用茶葉、藿香、佩蘭，等量放入杯中，開水沖泡，代茶飲，可以清熱解暑，對一些輕微頭痛、頭暈、噁心的中暑患者尤為適宜。對燥熱又大量進食冰涼食物、吹空調引起的頭暈噁心效果很好。這種中暑茶在進入伏天后，隔天飲用一些，還可以早早預防中暑，輕鬆度過夏季。藿香還有殺菌功能，口含一葉即可除口臭。
酸梅茶
酸梅有防老化、益肝養胃、生津止渴、中和酸性代謝產物等功效。進入三伏天，可以用酸梅20顆，冰糖適量，用沸水沖泡，待冰涼後，代茶飲。有生津止渴的作用。三伏天解暑熱煩渴、清熱祛溼。這雖是一款普通常見茶飲，效果依然是夏季暑天的最佳飲品。酸梅屬於鹼性食物，有助於體內血液酸鹼平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟。
清暑明目茶
三伏天炎熱難耐，往往會有頭暈目眩的症狀。有些高血壓患者，在炎熱的夏季，更會有眩暈、視力模糊的現象。用白菊花、決明子、槐花等量水煎後，代茶飲，可以清熱去暑、平肝降壓的作用。決明子本身固有的功效，就是潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。與另外兩種泡茶飲，效果很好。
除了上面這些解暑祛溼的茶飲，三伏天還要以清淡飲食為主，防止油膩食物進食過多，引起消化不良、積食等。三伏天也是心臟病、高血壓疾病的高發活躍期。保持心情舒暢、避免中暑是第一要素。清涼茶飲會從內而外調節內循環，以順利度過三伏天，百病不來擾。
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