03.29 健身、吃麵蓄力體能 朱婷:土超決賽我來了

3比2,面對老對手加拉塔薩雷,狀態出色的朱婷率領瓦基弗銀行挽救三個賽點連扳兩局3比2逆轉加拉塔薩雷,並以兩回合2-0擊敗對手晉級土超決賽,這也報了上賽季土超半決賽落敗給對手的一箭之仇。賽後心情大好的朱婷連發兩條微博,而且都與吃有關,不愧是標準的美食達人。朱婷在微博中表達了對土超決賽的期待,並表示將全力備戰爭取冠軍。

健身、吃麵蓄力體能 朱婷:土超決賽我來了

在首回合3比0客場輕鬆擊敗加拉塔薩雷,以最難以讓人想象的方式進入土超決賽,前三回合在對方2比1的局分領先的情況下實現逆轉,並最後拿下決勝局全場比賽。對於上賽季決賽階段止步的朱婷而言,土超決賽之旅註定更加艱辛、更加讓大家關注。

健身、吃麵蓄力體能 朱婷:土超決賽我來了

在決賽中將面對的是另一個老對手伊薩奇巴希。而在另外一個戰場歐冠,瓦基弗銀行也順利進入四強,兩線奏凱讓瓦基弗銀行球迷和諸多中國球迷都對朱婷給予更多期待。面對未來多場焦點戰,尤其是大家關注朱婷能否奪得雙冠王時,朱婷坦言這是對心理、身體雙重考驗的非常階段。不過較於上賽季,這個賽季的朱婷則表現得更加成熟、穩定,這不僅僅是她的賽場表現,還有她對自己的身體管理、心態調整等方面。

朱婷介紹,除了日常訓練,現在每週都要去健身房鍛鍊三到四次,壓腿、一邊聽歌一邊跑步機……在健身房裡的朱婷顯得從容而淡定,她說健身並不僅是鍛鍊身體,對她而言是“保證身體處於隨時待命狀態”。

健身、吃麵蓄力體能 朱婷:土超決賽我來了

而另一個秘籍就是吃了,作為“吃麵小達人”,除了康師傅大廚給她做各種營養均衡的美食和麵食,朱婷偶爾也會自己下廚做一碗好吃的面。“一方面是解饞,另一方面可以幫助蓄力體能、元氣滿滿的迎接比賽。

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朱婷賽前一頓高碳水含量的食物可以幫助儲備足夠能量,賽後一碗濃湯麵下肚讓剛健身完的朱婷瞬間“滿血復活”,方便麵麵餅中飽含碳水化合物,而且極易被人體吸收並轉化成為原始動能血糖,對於頻繁比賽能量導致體能消耗過大的朱婷而言,面無疑是迅速補充能量的法寶。

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貼心的康師傅大廚為朱婷準備好營養美味的麵食幫助她及時恢復體能,而每週三到四次的健身即能使身體處於隨時待命狀態,心態上也得到很好的調節,使備戰土超、歐冠決賽週期階段保持良好的身心狀態。展望即將到來的比賽,朱婷充滿期待:“土超決賽,我來了,我會做最好的準備,期待這個賽季結束時,我和球隊能有更多突破。”

現在,“中國婷”已憑藉更成熟穩定的狀態和發揮,贏得了無數主隊球迷的喜愛,甚至也征服了很多客場的球迷,成為土超聯賽最閃亮的明星。不過朱婷依然平靜地在路上,依然在向更多冠軍和MVP更努力地發起衝擊。


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