大學時的老師來北京出差，邀請三兩門生去喝茶。老師親自沏茶、斟茶，並傳授洗杯、聞杯、品茶的技巧。臨走時老師特別叮囑，只有學會停頓，才能發現不同的自己，工作再忙再累，也要給自己留出一點品茶靜思的時間。
有人說茶是心靈的香水，茶道確乎可以對人的心靈產生微妙影響。可惜的是，很少有人可以靜心凝神去泡上一壺茶慢慢品味。
我們每天步履匆匆、眉宇緊鎖，每天忙於開會、加班和應酬，既無暇留戀路邊的鮮花，也無法專心致志地讀完一本書。忙、煩、累成為生活的常態，而慢、靜、思則近乎奢侈。當我們意識到手機等電子設備對生活造成干擾卻又無能為力，當我們厭煩於無效社交卻又不知道該如何推辭，當我們享受了物質的豐裕卻難掩心力交瘁，其實正是向生命本真迴歸的時機。
蘇軾有句名言，“善養身者，使之能逸而能勞”。沒有人可以精力無限、奔騰不息，忙碌週期與休憩週期相結合才能讓生命充滿精彩。適度的停頓猶如登山過程中的休整，是從勝利走向勝利、從激昂邁向激昂的必經階段。就像電影鏡頭，長短鏡頭結合在一起，才會形成繽紛多彩的畫面節奏。
獨處不僅是忙碌之間的停頓，更像是一次身心調整、精神蓄力。所謂“靜一分，慧一分”，養一團清靜之氣，擎一片悠然心光，映照自己同萬物的關係，正是獨處的本意。
“如果說不擅交際是一種性格的弱點，那麼，不耐孤獨就簡直是一種靈魂的缺陷了”。同他人交往，是為了實現社會價值，獨處，則是為了達成靈魂的自我實現。獨處是一次心靈的檢驗和靈魂的滌盪，“只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己”。
只有在孤獨寂靜時，我們才能洞察社會變遷、洞悉世態人情；只有在洗心靜思中，才能發現自己不留神戴上的人格面具、不得已而為之的虛情假意。除非我們完全放鬆下來，否則很難真正看到社會的全景、生命的全貌。為什麼越來越多都市白領同茶道、瑜伽、繪畫產生交集，為什麼湖畔品茗、月下獨酌、寒窗耕讀、獨自旅行總會讓人產生心靈感應，這就是獨處的魅力。
獨處是一種自我調整的藝術，又何嘗不是一種處世態度？總有人想不開、看不透，覺得獨處就是自我放逐、浪費時間、無甚意義。於是，他們寧願趕場式地參加各式活動，寧願把時間浪費在重複勞動上，也捨不得把哪怕一分一秒的時間花在獨處上。
獨處於快節奏生活而言確實是一種奢侈，正因為彌足珍貴，所以才更顯寶貴价值。獨處不是虛擲光陰，也算不上與世隔絕、遺世獨立，不過是把繁雜龐蕪的世俗暫時放下，從無效無益的瑣事中跳脫出來。給心靈一些時間，其實就是對生活乃至生命的了悟和珍惜。
哲人有言，每個人正是靠自己的孤獨的追求加入人類的精神傳統的。獨處是成長歲月裡超凡脫俗的精神歷練，是好動之我與好靜之我的親密對話，讓我們感受生命的深度，咀嚼精神的韌性，拓展心靈的視野。學會同自己靈魂的相處之道，是我們一生的必修課。
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