1）2歲以前的孩子，都應以奶為主食,其他食物為輔食。2歲以後，才以奶為輔，以飯為主。現在好多嬰兒，在10-11個月就開始以飯為主了，這是不對的。對嬰兒來說，吃輔食能吃飽的量，不能滿足他們營養的需要量。如果能滿足他們營養需要的輔食量，卻是他們無法吃到那麼多的。
2）2歲以下嬰兒的奶量：0-6個月孩子能吃多少就吃多少，吃飽為準。6-12個月每天保證800ML奶量，12-18個月每天保證700ML奶量。18-24個月每天保證600ML奶量。
3）菜水、果汁都是輔食，4-6個月之內，都不要添加！
4）輔食的餵養啟動不應早於17周(4個月)，也不能晚於26周(6個月)。如果嬰兒長得很好，6個月添加輔食就可以。但6-7個月以前，一定要開始添加鋪食。如果到10個月還沒有開始添加輔食，可能會增加今後的餵養困難。
5）一定要在母乳餵養期間增加輔食。也就是和母乳餵養的同時，進行輔食的餵養啟動，不要斷了母乳後再增加輔食。這樣做是為了寶寶腸胃的適應性。
6）6個月以上的嬰兒，進行輔食添加時，要能扶著坐，並能用上嘴唇“清掃勺裡的食物”，而不是僅僅吸吮勺中的半固體食物。喂輔食的正確方式是：要用碗和勺喂，不要把米粉拌在奶裡，用奶瓶喂。讓寶寶學習咀嚼的動作。並且，喂寶寶吃飯的時候，媽媽的狀態很重要，一定要跟寶寶一起吃，讓寶寶看著媽媽在嚼，嚼”這個動作的示範非常重要，哪怕你在嚼口香糖都行。千萬不能做的就是一邊喂寶寶吃飯，媽媽卻在聊天、分神、看電視或者做別的不相干的事情。那樣很快就會發展為餵飯非常費勁。和寶寶一起吃，或者你先吃給寶寶看，他會非常有願望模仿你的動作。我們很多媽媽是自己不吃，先喂寶寶吃，這樣的寶寶很容易就不愛吃飯了。
7）給寶寶做輔食，推薦使用花生油和橄欖油！—但如果你的孩子對堅果過敏，就不要使用花生油了，1滴都不要用。
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