最深的傷害是語言，口誅筆伐，出言不遜，是對人全身心的打擊，說出去的話和潑出去的水一樣，不僅難以收回，而且無法彌補。我們花了兩年時間學說話，卻要花數十年時間學會閉嘴。管好自己的嘴，既是能力又是智慧。
說是一種能力，應該講究方式。急事慢慢說，把事情說清楚；重要事仔細說，把觀點講透徹；大事認真說，把道理弄明白；小事善意提醒，把意思表達到位；沒把握的事謹慎說，把自己的想法真誠交流；別人的事小心地說，不要妄下定論；自己的事聽別人說，不要自以為是;尊長的事儘量少說，不要隨意評論；夫妻的事商量著說，不要相互指責；孩子的事開導著說，不能橫加干涉。
不說是一種智慧，關鍵時候懂得沉默。沒發生的事不要胡說，無事生非、隨便臆測，是不成熟、沒文化，無修 養、無責任感的表現。
做不到的事不要亂說，言出必行、一諾千金，才有人相信你、敬重你、跟隨你。
害人的事不能瞎說，害人害己、將心比心，用言語傷害別人，就是把釘子釘在別人的心上，即使拔出傷口也難以癒合。
傷心的事不要隨便說，把傷心的事告訴朋友，痛苦可能減輕一半，但見人就說，很容易使聽者懷疑和疏離。
所有的往事，都是生命中的一個小經歷，對待人生都不算事。我們常常抱怨生活對我們不公平，其實生活根本不知道我們是誰……不要評價別人，不要傷害別人，不要隨意發脾氣，誰都不是誰的誰。
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