每天早晨怎麼才能把你叫醒？
是“十個鬧鐘？”是“夢想？”
還是：“一頓豐盛的早餐？”
今天小編在微博上看到國外有一位媽媽，給孩子做了七年的愛心便當，做出來是這樣的↓↓
其實：無論是給女兒還是兒子做飯，為的就是那一份感情，愛上做飯的原因有很多，其中一個是因為你~
但同時家長也要留心：有些早餐如果食用不當，對孩子的身體的傷害是很大的，千萬不能吃！
以下五種早餐必須引起大家的特別注意！
1.過於冰涼的果蔬汁
很多媽媽喜歡早晨給孩子喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是孩子的體內永遠喜歡溫暖的環境。
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候孩子再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮，血流更加不順。
2.太辛辣的食物
同樣的原因，早晨的腸胃要儘量避免受刺激，過於辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕對是早餐的大忌。
3.西式快餐
孩子吃這種高熱量的早餐，非常容易導致肥胖 ，油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式快餐當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。
4.剩飯菜和熟食滷菜
經常看到有些人為了趕時間，早晨起來抓起頭天晚上剩下的食物，就做為了孩子的早餐。
隔夜飯菜經過一個夜晚的存放，會產生一些微生物的變化而導致不良細菌的產生，很容易讓孩子“病從口入”。
5.零食+運動早餐
零食多數屬於幹食，對於早晨處於半脫水狀態的孩子來說，是不利於消化吸收的。
而且餅乾等零食主要原料是穀物，雖然能在短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到飢餓。
早餐吃零食容易導致孩子的營養不足，體質下降，引起各種疾病入侵。
其實：只要多瞭解和觀察，這些影響孩子身體健康的事情就可以避免。
其實：生活雖然平淡，但是隻要善於去發現，就能創造樂趣，即使是做飯這件簡單的小事。
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